Pierwszaki w Maratonie po Półmaratonie ilu nas ?

[harti]

czy my jutro przed biegiem mamy się gdzieś tam zgłaszać?
trzeba mieć przy sobie jakieś dokumenty albo coś takiego?

Adam

[DariaB]

Wiatru w plecy, szybkiej drogi, dopingujacych kibicow i bezpiecznego ukonczenia krolewskiego biegu.

Zdajcie relacje jak juz zlapiecie drugi oddech.

[maroni]

woot woot

debiucik prawie wyszedł - miało być 3:45 ale 44letnie gnaty dały się we znaki i wyszło 3:48 brutto (3:47:13 netto)

i tak jestem przeszczęśliwy

[bczupa]

Debiut zakończony - z planowanego 4:45 wyszło 4:49 ale przecież nie chodziło o wynik ... a za rok na pewno pobiegnę lepiej przygotowany i plan będzie pewnie na 4:30 albo lepiej.

Marzenie życia zrealizowane - nie wiem tylko czemu czekałem z tym 37 lat.

[piotr_j]

Mój debiut miał 3 etapy: do 10km wydawało mi się że mogę mieć szansę na jakieś 3:45, potem urealniły się ambicje do 4:00, a na 23km dopadł taki skurcz uda, że zacząłem wątpić w ukończenie. Ostatecznie udało się na 4:10:59 brutto, co uważam za sukces jak na prawie pół przetruchtanego maratonu. Ach ta niewiedza początkujących

[Omalanga]

Juhuuuu! Cudowny debiut - 4:24! Planowałam co prawda 4:12 i do 25 km biegłam planowo, ale potem trochę mnie ścięło... Kondycja poprawiła mi się dopiero około 33 km - potem już jakoś poszło. Ciało świetnie się spisało! Były tam jakieś dziwne bóle typu: skurcz prawej stopy przez 3 sekundy, potem lewej przez małą chwilę, ale na szczęście te sygnały od ciałka żebym już przestała były bardzo delikatne.

Od kilku godzin mam super powera i nie mogę usiąść Chyba jeszcze nigdy nie doznałam takiej euforii, albo było to baaaardzo dawno

WSZYSTKIM BAAAARDZO GRATULUJĘ! JESTEŚMY "THEBEŚCIAKI"!

Ściskam,
Dorota

[Omalanga]

Kochani,
zachęcam do wsparcia charytatywnej akcji naszych warszawskich Spartan! wszyscy widzieliśmy jak dzielnie biegli w pełnym rynsztunku!

Pod spodem załączam link do strony, za pośrednictwem której można zrobić przelew.
http://www.domore.pl/beta/view/p/akcja/10022420

pozdr.
Dorota

[harti]

to ja też się pochwalę
4:19 !! i zmieściłem się jeszcze w pierwszej połówce w rankingu ogólnym

jak dla mnie to było zdecydowanie za gorąco, o 9ej ok, po 10ej już mocniej grzało słońce, po 11ej zaczęło być gorąco
nie nastawiałem się na żaden czas, chciałem po prostu dobiec, ale jest jednak teraz to uczucie że gdyby było te 10 stopni mniej to miałem szanse na 4 godziny będę je łamać na kolejnym maratonie na pewno tempo mi spadało ale na to się nastawiałem:
pierwsze 10km - 50 minut
drugie 10km - 55 km
trzecie 10 km - 60 minut

a ogólne wrażenia:
- bardzo płynny start, minęło tylko jakieś 30 sekund zanim przekroczyłem linię startu
- fajna atmosfera (to był mój pierwszy bieg, nie tylko pierwszy maraton), sporo kibicujących obcokrajowców
- maraton na ostatnich kilometrach to rzeczywiście hardcore!! robiłem te kilometry Galloway'em, ale miałem siły na sprint przez ostatnie 500 m
- szok gdy się widzi tych leżących na ziemi ludzi, półprzytomnych.. niektórzy padali przede mną, ze zmęczenia, gorąca? no i te karetki na sygnale co chwilę przez drugą połowę biegu
- miły akcent, na Arbuzowej kawałki arbuzów oprócz bananów, chociaż ja nie ryzykowałem
- na plus też że w punktach medycznych po drodze mieli plaster, mi się przydał

a na minus:
- na którymś punkcie dzieci nie obierały bananów, pełno tam było kawałków skórek na ulicy
- rowerzyści, wielu z nich po prostu przeszkadzało
- strasznie długie kolejki do masażu, ja czekałem godzinę

Adam

[tosiek]

Juhuuuu! Cudowny debiut - 4:24!

Omalanga brutto czy netto? Bo nie wiem czy byłem o włos przed Tobą, czy o dwa włosy za
04:26:03 brutto i 04:23:58 netto. Czas netto identyczny z Garmina i z SMS-a Natomiast odległość garniak pokazał mi 42,603 km.
Było świetnie. Już wiem gdzie tak naprawdę zaczyna się maraton. I wiem jaki cel sobie postawię za rok.
Jedyna strata to czarny paznokieć w lewej stopie
Dzięki Wszystkim za wspólny bieg.

[piotr_j]

Wie ktoś czy wyniki netto będą opublikowane, bo na razie na oficjalnej stronie są tylko brutto, a mój czasomierz okazał się słabszy ode mnie i padł po 27km

[arkadiuszkrol]

To i ja kilka słów

Po pierwsze gratuluję udanych debiutów i super wyników

Do 18km-19km trzymałem się grupy na 4:00 ..
potem popełniłem błąd i na wodopoju "żeby spokojnie zjeść a nie w biegu przeszedłem do marszu a podczas próby ruszenia ... odezwało się to moje cholerne kolano ... ciężko było ... trochę marszu, truchtu i dało się to jakoś "rozbiegać" ... potem spokojniej do mety ... czasami kilkaset metrów spaceru żeby dociągnąć do mety.

4:43 to nie wynik marzenie ale po 20km chciałem tylko ukończyć

Za rok cały dystans z grupą 4:00 a może i lepiej

Minusy : brak obranych bananów - fakt

Plus : rodzina czekająca na mecie dodaje sił lepiej niż Powerade

Dziękuje wszystkim za cenne rady i podzielenie się własnymi doświadczeniami.

Do zobaczenia na innych maratonach

Arek z Sosnowca
Nr 2957

[PKDeath]

Ja też poczułem siłę ściany :P na 32. km "nie szło" i mimo, że biegłem długo na ładne 3:54, w efekcie wyszło 4:15. Ale jako swój debiut czuję się i tak super szczęśliwy

Same plusy Mnie tam nic nie przeszkadzało tylko moja kulawa forma

Ogromne podziękowanie dla kibiców - byliście naszymi bohaterami i od pewnego momentu siłami Jeśli znacie kogoś kto kibicował, to proszę przekażcie im moje całusy i przytulasy

Gratuluje wszystkim biegaczom! Daliśmy radę

[Omalanga]

Omalanga brutto czy netto? Bo nie wiem czy byłem o włos przed Tobą, czy o dwa włosy za

Hej Tosiek,
Jeszcze tym razem byłeś włos przede mną! to wynik netto (brutto 4:26). Odegram się w następnym roku
pozdrawiam

[Omalanga]

Wie ktoś czy wyniki netto będą opublikowane, bo na razie na oficjalnej stronie są tylko brutto, a mój czasomierz okazał się słabszy ode mnie i padł po 27km

Piotr, a nie dostałeś SMSa z wynikami netto i brutto? Ja dostałam takiego zaraz po dobiegnięciu do mety.

[tosiek]

Omalanga brutto czy netto? Bo nie wiem czy byłem o włos przed Tobą, czy o dwa włosy za

Hej Tosiek,
Jeszcze tym razem byłeś włos przede mną! to wynik netto (brutto 4:26). Odegram się w następnym roku
pozdrawiam

Trzymam Cię za słowo .
Zważywszy na choróbsko z którym walczyłaś jeszcze kilka dni temu - pełen podziw dla Ciebie