Cracovia Maraton 2012

[Adam Klein]

Jeśli możecie to wypełnijcie ankietę, pod artykułem.

[monter]

Podziwiam tych, co biegli 4h+. Jako, że nie lubię się długo męczyć, postanowiłem, że za parę lat będę biegał maratony o jakąś godzinkę krócej - czego i Wam życzę

[Krzysztof Janik]

O! Krzysztof! Znalazłam się aż na trzech zdjęciach!

Tak? Gdzie ja jak je przeglądałem to nie znalazłem.

Basia przynajmniej prowadziła grupę to ją widać Jak nowe buty się spisały?

Ps. Nie dziwię się że Was opaliło, ja byłem przez 1,5h na rynku i moja twarz nadal to pamięta

[Gife]

Jaki upał, jaki upał?
Pogoda była nieznośna, fakt, dobrze, że dawali butelki do picia w połowie napełnione..Od 20 km już tylko takie brałem + pkt odświeżenia..Jackma robił to samo i mówił, że pomogło dobrze chłodzić.
W tym maratonie w ogóle nie jadłem w trakcie..Tylko picie i tylko woda.
Największy minus za strefę kibicowską i zimne prysznice
Pakiety, masaże, Expo (2 koszulki), trasa z historią w tle, wywiad na +

[Fladra]

Basia przynajmniej prowadziła grupę to ją widać Jak nowe buty się spisały?

A masz racje, prowadzilam grupe dzielnie od poczatku do konca i nie dalam sie wyprzedzic balonikom:)

A butki super - nic mnie nie boli! Tak wiec polecam FAAS 500 na maraton.

[Księżna]

Solanka wypróbowana?

Tak, tak, masaz po biegu zaliczony a w domu solanka.

o rany, a ja zapomniałam o solance.
Ale miałam kroplówkę, to taka regeneracja że ho-ho;-))

O! Krzysztof! Znalazłam się aż na trzech zdjęciach!

Tak? Gdzie ja jak je przeglądałem to nie znalazłem

W grupie za Basią

Jaki upał, jaki upał?
Pogoda była nieznośna, fakt, dobrze, że dawali butelki do picia w połowie napełnione..Od 20 km już tylko takie brałem + pkt odświeżenia..Jackma robił to samo i mówił, że pomogło dobrze chłodzić.

Widać jak różnie odbieramy temperaturę.
Ja brałam pełne butle - na siebie i do siebie;-) Bez oblewania wodą zjechałabym w połowie trasy.

[Gife]

Wiesz Księżno, ja po Wrocławiu jestem już zaprawiony na upały..Tam było ze 3x cieplej (odczuwalnie)

[Księżna]

Słyszałam o Wro - myślę, że tam by mnie zwinęli na 5km

[Krzysztof Janik]

Udało się załadować wszystkie zdjęcia, korzystajcie

[tylut]

Hej,
ja tez debiutowalem ... i poleglem.
do 30'go jeszcze szedlem na 4:00 a skonczylo sie 4:21. Pewnio nie pomogl mi rozstroj zoladka (od piatku) no ale,
nie szukam wymowek

Tak z innej beczki, czy kiedys to kogos spotkalo zaraz przed startem (biegunka, wymioty) i jak sobie radzicie z takimi sytuacjami (jesli).

Aaa i gratulacje do tych co spelnili zalozenia. Ja jestem zalamany

TYLut
ps. no jutro zaczynam przygotowania do Warszawy

[pardita]

Hej,
ja tez debiutowalem ... i poleglem.
do 30'go jeszcze szedlem na 4:00 a skonczylo sie 4:21. Pewnio nie pomogl mi rozstroj zoladka (od piatku) no ale,
nie szukam wymowek

Tak z innej beczki, czy kiedys to kogos spotkalo zaraz przed startem (biegunka, wymioty) i jak sobie radzicie z takimi sytuacjami (jesli).

Aaa i gratulacje do tych co spelnili zalozenia. Ja jestem zalamany

TYLut
ps. no jutro zaczynam przygotowania do Warszawy

popatrz na blog DOM.

[mariuszbugajniak]

Hej,
ja tez debiutowalem ... i poleglem.
do 30'go jeszcze szedlem na 4:00 a skonczylo sie 4:21. Pewnio nie pomogl mi rozstroj zoladka (od piatku) no ale,
nie szukam wymowek

Tak z innej beczki, czy kiedys to kogos spotkalo zaraz przed startem (biegunka, wymioty) i jak sobie radzicie z takimi sytuacjami (jesli).

Aaa i gratulacje do tych co spelnili zalozenia. Ja jestem zalamany

TYLut
ps. no jutro zaczynam przygotowania do Warszawy

popatrz na blog DOM.

HAHAHA, DOKŁADNIE!!!

[tylut]

Hej,

Tak z innej beczki, czy kiedys to kogos spotkalo zaraz przed startem (biegunka, wymioty) i jak sobie radzicie z takimi sytuacjami (jesli).

popatrz na blog DOM.

HAHAHA, DOKŁADNIE!!!

Znaczy, ze co? Ze mimo niedozywienia mozna poleciec dobrze? o to chodzi? Gdzie mi tam do DOM, ona jest Elita a ja wspoltworca frekwencji.

TYlut

[Krzysztof Janik]

Podpiąłem kolejną galerię 486 zdjęć. Więc jak ktoś się jeszcze nie znalazł to szukać

[Polman Jersey]

Jeśli możecie to wypełnijcie ankietę, pod artykułem.

A komu mógłbym przekazać uwagi dotyczące samej ankiety? Cieszę się, że takie narzędzie istnieje i super, że mogę skorzystać. Korzystam więc, czasem nie wiedząc jak, czyli 'random'
Nieco... irytujące(?) jest to, że na niektóre pytania koniecznie muszę udzielić odpowiedzi, choć nie mam zielonego pojęcia...
To może fałszować obraz imprezy. A szkoda.
Moim zdaniem, czasem przydałaby się opcja 'Nie wiem' przy pytaniach.

Np. pytanie "Czy w strefie wydzielonej dla biegaczy po biegu było też miejsce dla rodzin/kibiców?" - jakbym się nie starał i wytężał, to i tak dochodzę do wniosku, że na ten temat nie wiem nic. Wbiegam na metę, chwilę dochodzę do siebie, czekam na znajomych, którzy jeszcze biegną. Jakoś nie rozglądam się, czy kogoś wita żona czy nie. To i nie wiem czy mogą czy nie, ale pytania bez zaznaczenia pozostawić nie mogę

Albo: "Jakie było wsparcie karetek na trasie?" - uwagi nie zwracałem, żadna mnie nie rozjechała, na żadną nie wpadłem, czyli zwyczajnie nie mam zdania. Ale nie mogę nie mieć zdania

I na koniec moja ulubiona opcja przy pytaniu o kilometry: "wyraźnie, ale czasem nie równo". Zastanawiam się, czy znajdzie się ktoś (głupie gdybanie, a jakże, znajdzie się i to nie jeden), kto to zaznaczy Ja się nie odważyłem.

Poza tym, uważam, że ankietowanie biegaczy to wyśmienity sposób na wyciągnięcie wniosków, wysondowanie trendów, 'wyjście naprzeciw oczekiwaniom', wyeliminowanie błędów wszelakich, nie tylko organizacyjnych. Oby tak dalej. Dobra robota w dobrym kierunku.
Pozdrawiam.