12. Cracovia Maraton - 2013

[wypass]

Mój pierwszy maraton za mną. XII Cracovia Maraton ukończyłem z czasem 4:23:51,nie przechodząc ani razu do marszu, ani nie zatrzymując się na moment. Biegłem z kontuzją(zapalenie ścięgien) i nie ukrywam, że jestem z siebie dumny. Jak na palacza z BMI 28,5 to chyba nie jest źle.

To jest bardzo dobrze!!!

Mały świetny wynik, gratuluję.

[ombre]

Zrobiłam trochę zdjęć,

a potem z wału nad Wisłą

Może ktoś się rozpozna:)

Gratulacje i wielki podziw dla wszystkich!
Byliście wspaniali:)

Wielkie dzięki, świetnie mnie "ustrzeliłaś" na jednym z ostatnich zdjęć...

[mszary]

to także i mój debiut
4:30:00 - wymęczyłem. Naprawdę wymęczyłem. Nie sądziłem, że to aż taka walka z sobą i słabościami.

Co do samego maratonu. Tragicznie oznaczone kilometry. Tragicznie!

[Jerzman]

to także i mój debiut
4:30:00 - wymęczyłem. Naprawdę wymęczyłem. Nie sądziłem, że to aż taka walka z sobą i słabościami.

Co do samego maratonu. Tragicznie oznaczone kilometry. Tragicznie!

To była jakaś komedia z tymi kilometrami. Czekolada okropna, co to było? Nie mogli zgłosić się do Wawelu i poprosić o 10000 tabliczek gorzkiej czekolady?

[25myszy]

Wielkie brava dla wszystkich uczestników

to był mój pierwszy bieg na takim dystansie, udało mi się go pokonać w 5 godzin i 20 minut, wiem, że dla Was to żaden wyczyn ale cieszę się, bo udało mi się przebiec całą trasę, nie przeszłam do marszu ani na chwilę, mimo kolki i skurczy (wyszedł brak treningów na twardym podłożu).

Obyło się bez legendarnej ściany, ale kryzys był, gdy złapała mnie kolka, trzymała dość długo, ale udało mi się nie przejść do marszu.

Biegłam bez pulsometru, bez zegarka, bez żeli ani innych wspomagaczy, ale piłam na punktach odżywczych. Niesamowite przeżycie i doświadczenie, wspaniale dopingująca publiczność (wielkie dzięki!), super atmosfera.

Bardzo podziwiam wszystkich, którzy ukończyli, którzy wykręcili wspaniałe czasy, gratulacje i mam nadzieję - do następnego CM!

<zgadzam się z przedmówcami, oznaczenie km fatalne>

[klancyk3]

a te kilometry były jakoś w ogóle oznaczone? bo nie wiem czy nie patrzałem w złą stronę czy jak
ale nie zauważyłem ani jednego oznaczenia

musiałem sie pytać stewardów a oni i tak nie zawsze wiedzieli
cała strategia o dupe roztrzasła
jakbym wiedział że tak będzie skupiłbym się na zającach

ale i tak jestem zadowolony 4h04 to nie w kij dmuchał

[Jerzman]

a te kilometry były jakoś w ogóle oznaczone? bo nie wiem czy nie patrzałem w złą stronę czy jak
ale nie zauważyłem ani jednego oznaczenia

musiałem sie pytać stewardów a oni i tak nie zawsze wiedzieli
cała strategia o dupe roztrzasła
jakbym wiedział że tak będzie skupiłbym się na zającach

ale i tak jestem zadowolony 4h04 to nie w kij dmuchał

Czasami coś kredą było na asfalcie napisane.

[klancyk3]

kredą?
przeca deszcz padał przed zawodami...

[rolek]

Raczej farbą na asfalcie

[human]

No z tą organizacją to bez przesady. Nie widziałem na żadnym biegu tak fatalnie oznaczonych kilometrów. Niestety nie mam zegarka z GPS-em , Maty do pomiarów znacznie wczesniej niz oznaczenia na drodze.

Widzę, że z dokładnym oznaczeniem trasy (kilometrów) to ma problem prawie każdy organizator (CracoviaM, Orlen, Bieg Niepodległości W-wa, Bieg Zoo i pewnie wiele innych, o których nie słyszałem). Czyżby to był dla orgów aż taki wielki problem ???

[harti]

też nie rozumiem o co chodzi z tym brakiem oznaczeń, to jakiś ponury żart..
napiszmy może większą ilość maili + na FB z pytaniem "dlaczego do jasnej anielki nie było oznaczeń kilometrów!?!"

dla mnie maraton ogólnie udany choć biegłem z kontuzją kostki i celowałem w 3:15 ale od 25-ego km kostka zmusiła mnie do przejścia w marszobieg i kuśtykanie więc skończyło się na 3:36, ale ogólnie nie był to mój cel biegowy roku, przygotowuję się do 3:10 na jesień dopiero..
podejrzewam że niektórzy z was mnie widzieli na trasie, miałem nóż w głowie i trochę krwi na sobie

przy okazji ogłoszenie:
w trakcie biegu znalazłem Garmina.. chętnie oddam go właścicielowi.
proszę odezwać się na priv z odpowiedziami na pytania:
1. jaki to model Garmina?
2. cechy charakterystyczne?
3. numer seryjny? (to nie jest konieczne)
4. w który mniej więcej miejscu został zgubiony?

[LAY]

Hej,

Ja też nie widziałem oznaczeń km :P
Że się pochwalę poprawiłem swój czas o 6 minut kończąc w 3:14:43

Gratuluję wszystkim wyników!

jak będę miał trochę zdjęć to wrzucę żebyście mogli siebie poszukać chyba że będą słabe i mało , pozdrawiam /T.

[maly89]

Póki co zamieszczam małą relację z soboty, a w ciągu dnia wrzucę też relację i fotorelację z zawodów

Wigilia 12. Cracovia Maratonu

[mihumor]

też nie rozumiem o co chodzi z tym brakiem oznaczeń, to jakiś ponury żart..
napiszmy może większą ilość maili + na FB z pytaniem "dlaczego do jasnej anielki nie było oznaczeń kilometrów!?!"

dla mnie maraton ogólnie udany choć biegłem z kontuzją kostki i celowałem w 3:15 ale od 25-ego km kostka zmusiła mnie do przejścia w marszobieg i kuśtykanie więc skończyło się na 3:36, ale ogólnie nie był to mój cel biegowy roku, przygotowuję się do 3:10 na jesień dopiero..
podejrzewam że niektórzy z was mnie widzieli na trasie, miałem nóż w głowie i trochę krwi na sobie

Widziałem Ciebie z tym nożem, zarąbiste wdzianko - bardzo podobało się moim córką Krzyknąłem do Ciebie (to było pod koniec bulwarów na 39km) że masz głęboki kryzys - chodziło mi o tą krew

[Boguslaw]

No niestety, łamanie 4h musi poczekać do Berlina;)
Na początku biegło się rewelacyjnie. Tak ok. 25 km pojawiły się jednak problemy z oddychaniem (alergia + sławetny krakowski smog?) i wtedy już wiedziałem, że będzie ciężko. Mięśnie dawały radę, ale zbyt płytki oddech zrobił swoje.
Ostatecznie skończyło się na 04:16:07. Życiówka pobita o 6 min z ubiegłorocznego debiutu. Chociaż tyle:)