Biegnij Warszawo 3.10.2010 - 10 km

[LadyE]

skoro na zmiane rozmiaru juz za pozno to pewnie takich jak Ty ktorzy wybrali zly rozmiar bedzie jeszcze troche - zawsze mozna sprobowac zorganizowac jakas gielde

dzis przyjrzalam sie trasie. czy mi sie wydaje ze jest ona tak ulozona, ze biec bedziemy albo po plaskim albo pod gorke, ale na zadnym odcinku w dol? to przeciez ja jeszcze przy lazienkach wysiade chyba bede musiala pomyslec o trenowaniu jakichs podbiegow, bo jak dotad biegam tylko po rownym

[mirek87]

Hehe też muszę się za podbiegi zabrać, bo pod górkę to nie dam rady takiego dystansu pokonać

[a_k_]

Witam wszystkich:)
I ja się wybieram choć jestem początkującym biegaczem. Do biegu zostało trochę czasu i mam nadzieję że to wystarczy aby przygotować się osobie, dla której 5 km jest na razie nie lada wyczynem ...
pozdr.
Agnieszka

[mirek87]

Wiesz ja tam też jestem początkującym biegaczem, w tym roku przebiegłem już (albo dopiero) ponad 400 km no i to będzie mój pierwszy start. Mam zamiar go ukończyć, więcej od siebie nie wymagam

[czery]

Chyba sporo osób zaliczy na BW swój pierwszy biegowy start.
Ja też marzę aby jakoś doczłapać się do mety, uff!

[piter82]

ja namówiłem jeszcze siostrę i szwagra i razem biegniemy w tym biegu, dla nich to będzie debiut w imprezie biegowej, a dla siostry wyzwanie na dystansie 10 km

[LadyE]

ja bardzo namawiam mojego brata i cos mi sie wydaje ze powoli zaczyna dopuszczac do siebie taka mozliwosc. w koncu jest jeszcze duzo czasu, a on jest szczuply, wysoki ... moim zdaniem ma o wiele wieksze mozliwosci jak ja mimo ze do tej pory nie biegal. zawsze to razniej przebijac sie z kims przez tlum ludzi
zdjecia z poprzednich lata troche przerazaja ... spory odcinek co u niektorych stanowil pewnie slalom. moze to i dobrze ze ten trudniejszy odcinek bedzie na samym poczatku

[amroz]

skoro na zmiane rozmiaru juz za pozno to pewnie takich jak Ty ktorzy wybrali zly rozmiar bedzie jeszcze troche - zawsze mozna sprobowac zorganizowac jakas gielde

dzis przyjrzalam sie trasie. czy mi sie wydaje ze jest ona tak ulozona, ze biec bedziemy albo po plaskim albo pod gorke, ale na zadnym odcinku w dol? to przeciez ja jeszcze przy lazienkach wysiade chyba bede musiala pomyslec o trenowaniu jakichs podbiegow, bo jak dotad biegam tylko po rownym

Jest odcinek w dół i to dość długi!!! Prowadzi ulicą Myśliwiecką

[piter82]

czasu może dużo, ale miejsca się kończą

[LadyE]

skoro na zmiane rozmiaru juz za pozno to pewnie takich jak Ty ktorzy wybrali zly rozmiar bedzie jeszcze troche - zawsze mozna sprobowac zorganizowac jakas gielde

dzis przyjrzalam sie trasie. czy mi sie wydaje ze jest ona tak ulozona, ze biec bedziemy albo po plaskim albo pod gorke, ale na zadnym odcinku w dol? to przeciez ja jeszcze przy lazienkach wysiade chyba bede musiala pomyslec o trenowaniu jakichs podbiegow, bo jak dotad biegam tylko po rownym

Jest odcinek w dół i to dość długi!!! Prowadzi ulicą Myśliwiecką

nie zauwazylam w sumie troche dziwnie by bylo tak biec tylko w gore a wyladowac na tym samym poziomie

czasu może dużo, ale miejsca się kończą

oj no to musze sie postarac o jakas silniejsza argumentacje. wizja piszczacych dziewczyn okazala sie nie byc wystarczajaco motywujaca

[LadyE]

jak Wam ida przygotowania do BW?
zaczynam coraz wiecej myslec o tym biegu
zastanawiam sie troche jak to jest - chyba na samym poczatku takiego startu pierwsze 10 min sa zawsze ponizej tempa jakim chcielibysmy biec z racji tego ze biegnie sie "z tlumem", w dodatku na niemal samym poczatku bedzie ten nieszczesny podbieg ... tu tez pewnie bedzie spore zwolnienie... czy to znaczy ze cala zabawa zaczyna sie dopiero po pierwszej polowie kiedy towarzystwo jako tako sie rozciagnie i dopiero wtedy bedzie mozna zabrac sie za wyprzedzanie?

rozejrzalam sie ostatnio po okolicy i jestem troche podlamana. nie ma u mnie zadnych wzniesien jak mam cwiczyc podbiegi na plaskim terenie?

[piter82]

biegaj po schodach, jak jestes z wawy to wieżowców tam ci dostatek

[colega]

Agrykola się kłania, pół kilometra podbiegu,

pozdrowienia.

[mirek87]

Hmm może ktoś wziął rozmiar M i chce się zamienić na L?

[zydziorek]

24 czerwca ktoś pisał ze już miejsca się koncza?

Gdzie można sprawdzic ile miejsc zostało? Myslicie ze jak dzisiaj sie zarejestruje i oplace w tym tygodniu to jeszcze zdaze czy ni?:P