Komentarz do artykułu 72 dni do Półmaratonu

[Krzychair]

Witam,
Super pomysł z tym treningiem!!
Mnie zmotywował by podjąć decyzję odnośnie startu w Warszawie.

Proponuję, by 3-4 miesiące przed ważnymi imprezami biegowymi w Polsce podawać kilka wariantów planów, dla ludzi o różnych poziomach zaawansowania.

pozdrawiam redakcję!

[Adam Klein]

Ćwiczenia stabilności ogólnej się dzisiaj pojawiają - polecam gorąco ten zestaw:

http://bieganie.pl/?show=1&cat=2&id=1000