Poznań Maraton 14.10.2012

[Grzegorz_Krk]

To powinno dać do myślenia wszystkim promującym na siłę start w maratonie. Zrobił się owczy pęd aby przebiec 42 km, przygotowuje się głupie i szkodliwe plany typu "w 100 dni do maratonu" i tym podobne. Ludziom się wydaje, że potrenują parę tygodni i wystartują - bez badań i bez przygotowania. Ja trenowałem 1,5 roku przed pierwszym maratonem (4 razy w tygodniu, po 50-60 km tygodniowo) i tak po przebiegnięciu uważam, że to było za krótko. W kolejnym roku zamierzam zupełnie odpuścić maratony, aby się (ewentualnie) lepiej przygotować albo w ogóle skupić na krótszych dystansach.
Redaktorzy i trenerzy - ostrzegajcie. Organizatorzy maratonów - nie róbcie wyścigów o rekordy na ilość uczestników biegu. Niech podobna sytuacja nie zdarzy się w przyszłości!

[Krzysiek_J]

... Organizatorzy maratonów - nie róbcie wyścigów o rekordy na ilość uczestników biegu. Niech podobna sytuacja nie zdarzy się w przyszłości!

To chyba nie ma związku, skąd wiesz czy przypadkiem zmarła osoba nie biegała od 10 lat i miała życiówkę poniżej 4 godzin? Nie popadajmy w paranoje, skoro można się przygotować w pół roku do maratonu na 4:30 (przy odpowiednich warunkach brzegowych) i potem po pół roku poprawić wynik to co w tym złego? (mój przykład) Skoro czuje się na siłach to czemu nie mam spróbować? Bo trzeba najpierw biegać 2 lata? Sądzę że to wszystko zależy od indywidualnych predyspozycji i od sumienności. Ale generalnie to grubo odbiegamy od tematu. Stała się tragedia ale nie można jej uzasadniać zbyt krótkich przygotowaniem uczestnika ... tego nie wiemy.

[nodrog]

To chyba nie ma związku, skąd wiesz czy przypadkiem zmarła osoba nie biegała od 10 lat i miała życiówkę poniżej 4 godzin?

http://www.bieganie.pl/forum/viewtopic. ... 15#p473091

[Krzysiek_J]

Widać w tym przypadku nie miałem racji ale i tak uważam że nie można generalizować.

[Stormrider]

Proponuję by numer startowy zmarłego został zastrzeżony, tak jak nr. 2 ku pamięci...

[meraviglia]

To nie jest fair... ale oczywiście masz prawo do swojego zdania. Ja pobiegłem w czasie 5:13:01 (zakładany był 5:15, ani razu nie szedłem, cały czas równe tempo, ani razu poniżej 8min/km, ani razu więcej niż 6:45/km) i uważam, że maraton PRZEBIEGŁEM. Trenuję dopiero od kwietnia, nigdy wcześniej dużo nie biegałem (ale dużo się ruszałem, co chwile jakiś sport) i uważam to za duży sukces:) Co prawda po 5km byłem przedostatni (serio, wiara mówiła, że spoko, za rok dam radę przebiec lol), ale od 20km co 1km mijałem z 15 osób, które już szły bo sobie za wysokie tempo od początku narzuciły:)
Założenie było takie, żeby zobaczyć jak to jest i czy dam radę:) Dałem radę i jestem z siebie zadowolony..musisz wziąć pod uwagę, że nie wszyscy biegną po konkretny (vide 3h) wynik a samo przebiegnięcie takiego dystansu to już zwycięstwo:) Można byłoby to przenieść na inne sporty..w ogóle, po co na amatorskim poziomie uprawiać cokolwiek? Bez sensu...

Zgadzam się z Tobą w 100% i gratuluję maratonu

[Polman Jersey]

Nie ma co popadać w skrajności.
Parę lat temu postanowiłem wziąć udział w zawodach. Nie zacząć biegać, ale wystartować. Taka idea. Kupiłem przypadkowe buty biegowe Później nieco poczytałem. I zacząłem. Trzy 'treningi' i po tygodniu przebiegłem 10km w Biegu Fiata w Bielsku-Białej. Zdawało mi się, że jestem bohaterem. Ale była radość. Od razu zaproponowałem znajomemu, żeby pojechać do Warszawy, bo jest maraton. To był koniec maja. Pobiegałem w czerwcu, lipcu i sierpniu. I po ponad trzech miesiącach ukończyłem pierwszy maraton. Zwiedzaliśmy miasto, dużo rozmawialiśmy i odwiedziliśmy rodzinę. I znowu była niezwykła radość. Stwierdziłem, że to mi się podoba. Dokupiłem w końcu jakieś skarpety. Do tamtego czasu biegałem tylko w zwykłych grubych frote Parę innych rzeczy. Tamten start był już jakimś odniesieniem i doświadczeniem. Pobiegałem kolejny rok i w Ostrawie skończyłem o godzinę szybciej. W międzyczasie zrobiłem podstawowe badania. Zauważyłem, że mniej choruję. Jestem bardziej zadowolony z życia. Organizm chcę zdrowszego jedzenia. Nie bolą mnie plecy. Brzuch maleje zamiast rosnąc. Tętno spadło do 39 uderzeń na minutę. I tak biegam do dziś. Badania robię systematycznie. Słucham organizmu. Niestety mało śpię. Trudno. Myślę, że indywidualna osobista subiektywna radość z ukończenia jest podobna i dla 5h i dla 4h i dla 3h. Dlaczego miałbym czekać na pierwszy start półtora roku? Nie wiem. Ja powodu nie widzę. Niech każdy robi to na co ma ochotę, w miarę z głową. Nic mi do tego.

[panucci10]

Wszytko spoko! Mi tam sie podobało Jedna pętla lepsza od dwóch i uważam ze ten podbieg na serbskiej dał moze w kość ale powinien zostać za to poszukał bym czegos innego na 40-41,5km! Bo człowiek chce jakis finisz zrobic a tu tylko pod gorke jest i jeszcze bylo pod wiatr Reszta super!

[javai]

Wszytko spoko! Mi tam sie podobało Jedna pętla lepsza od dwóch i uważam ze ten podbieg na serbskiej dał moze w kość ale powinien zostać za to poszukał bym czegos innego na 40-41,5km! Bo człowiek chce jakis finisz zrobic a tu tylko pod gorke jest i jeszcze bylo pod wiatr Reszta super!

Żeby skończyć na targach zawsze będzie gdzieś pod górkę. Taki urok tego miejsca.

[panucci10]

Wszytko spoko! Mi tam sie podobało Jedna pętla lepsza od dwóch i uważam ze ten podbieg na serbskiej dał moze w kość ale powinien zostać za to poszukał bym czegos innego na 40-41,5km! Bo człowiek chce jakis finisz zrobic a tu tylko pod gorke jest i jeszcze bylo pod wiatr Reszta super!

Żeby skończyć na targach zawsze będzie gdzieś pod górkę. Taki urok tego miejsca.

Acha, no to nie wiedzialem Ale moze jakos wczesniej poprostu gdzies zboczyc z trasy i poprowadzic ja tak zeby jednak te ostatnie 2km byly przynajmniej płaskie ?

[mihumor]

Organizacyjnie jedna rzecz była nie najlepiej wymyślona - co prawda w niedziele to było bez znaczenia ale przy słońcu i cieplejszym dniu to mogłoby być frustrujące. Chodzi mi o połączenie punktów odświeżania z punktami odżywiania, jednak lepsza opcja jest taka, gdy te punkty się nie powielają i są w różnych miejscach, dodatkowy plus jest też wtedy taki, że na punktach odświeżania bywa też stolik z wodą do picia i przy tłoku jeśli ktoś odpuści punkt odżywiania to za chwile może nadrobić. W Krakowie przy ostrym słońcu piłem co 2,5km a i tak się odwodniłem, w wariancie poznańskim miałbym problem z ukończeniem biegu. Biegając w lipcu w Szwecji też tych punktów z sama wodą było znacznie więcej. No i jedzący banany fajnie jakby skórki rzucali na bok, ja biegłem w miarę z przodu i już był z tym mały problem, nie wiem, czy później w tłoku to nie było frustrujące.

[Diamencik]

Ja debiutowalem, ogolnie fajnie tylko czas mocno ponizej oczekiwac. Chcialem zrobic 4:35 - 4:45 a tu psikus. Na treningu po 28km mialem czas niecale 3h majac sile biec dalej. A tutaj, po 28km czas ponad 3:20 i fatalne samopoczucie. Sadze ze moze za malo pilem i dlatego tak slabo, na 30km po pierwszym odcinku marszu, wypilem duzo izotonika, zjadlem banana, na 32km znowu duza porzja izotonika (dostalem od siostry ) i na 35km znowu sporo... i od 38km uznalem ze teraz to juz musze dobiec bez chwili przerwy, ruszylem na poczatku spokojnie, powoli wyprzedzajac innych ale bieglo mi sie coraz lepiej, az ostatnie 2km pobieglem w 10min z groszem Nie wiem skad te sily, nagle moglem biec jakbym biegl na 5km a nie w maratonie. Takze ciezko mi wytlumaczyc ten moj czas, w koncu pobieglem netto 5:23 prawie ...

Takze musze wyciagnac wnioski i za rok poprawic ten wynik ;p

[Gife]

Wszytko spoko! Mi tam sie podobało Jedna pętla lepsza od dwóch i uważam ze ten podbieg na serbskiej dał moze w kość ale powinien zostać za to poszukał bym czegos innego na 40-41,5km! Bo człowiek chce jakis finisz zrobic a tu tylko pod gorke jest i jeszcze bylo pod wiatr Reszta super!

Żeby skończyć na targach zawsze będzie gdzieś pod górkę. Taki urok tego miejsca.

Pobiegnij wstecz tej trasy, to finisz długa prosta Grunwaldzka i skręt na metę jest moim zdaniem wygodniejszy.

Ja mam inne pytanie. Jak się biegło po torach?

[panucci10]

Pobiegnij wstecz tej trasy, to finisz długa prosta Grunwaldzka i skręt na metę jest moim zdaniem wygodniejszy.

Ja mam inne pytanie. Jak się biegło po torach?

no w sumie w stecz to te spoko, byle by koncówka byla lepsza ! A co do torów to w sumie biegło sie normalnie tylko trzeba było bardziej patrzyć pod nogi bo o skrecenie stawu łatwo! To w sumie tyle ode mnie ale ja czulem sie w miare świeżo i kontrolowałem swój bieg, a co z tymi co ledwo biegli to nie wiem? Moze mieli wieksze problemy z tymi torami?

[Gife]

Generalnie jeszcze nie spotkałem się z krytyką trasy (poza TYM podbiegiem), dlatego dopytuję