Kto walczy o złamanie 1:30...?

[maly89]

Jeszcze jedno wpadło mi do głowy może by tak w najbliższą niedzielę pocisnąc jeszcze jakąś dyszkę na życiówkę Tydzień przed maratonem... przesada ? Po dwóch niedzielach na maxa to może maraton już nie podejdzie na życiówkę ? Co myślicie ?

Dyszkę na życiówkę poleć lepiej 2-4 tygodnie po maratonie. Teraz najważniejsza jest regeneracja. Połówka na 2 tygodnie przed maratonem to i tak już jest spore wyzwanie dla organizmu żeby się w pełni odbudować. Nie ma sensu go jeszcze bardziej zajeżdżać. Powodzenia!

[human]

Mnie się też udało 1:27:20 .
Na OWM celowałem na 3:29 ale teraz to chyba powalczę o 3:20!

Z takim czasem z połówki to robisz i 3:05 (zobacz przeliczniki, chociażby na głównej stronie bieganie.pl)

Nie mam doświadczenia, nigdy nie biegłem maratonu. Ta połówka to mój drugi start a pierwszy na atestowanej trasie.
Boję się przeszarżować z tempem. Może rzeczywiście ustawię się przy pacemakerze na 3:15

I jak poszło ?
U mnie poniżej 3:14