Grupa 1:24 w PMW

Informacje o nowych biegach, wrażenia, przemyślenia, poszukiwanie towarzystwa i inne startowe duperele.
kaziuuu
Dyskutant
Dyskutant
Posty: 45
Rejestracja: 29 lis 2012, 15:34
Życiówka na 10k: 40:31
Życiówka w maratonie: 3:19:03

Nieprzeczytany post

Heja,

Kto się pisze na złamanie magicznej bariery 4:00 na km w Półmaratonie Warszawskim? Jak na razie Chomiczówka w 1:00:52 ale to był pierwszy sprawdzian po półtorej miesiąca treningu więc jestem optymistycznie nastawiony! ;)
http://porady.zdrowo.info.pl/poradnik-serce.html
Pzdr
Ostatnio zmieniony 21 cze 2017, 13:13 przez kaziuuu, łącznie zmieniany 1 raz.
1000m - 2:53, 1500m - 4:41, 3000m - 10:44, 5km - 18:53, 10km - 40:31, 15km - 1:00:52, 21km097m - 1:25:45, 42km195m - 3:16:33
PKO
Awatar użytkownika
mariuszbugajniak
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2131
Rejestracja: 02 lip 2011, 11:48
Życiówka na 10k: 37.29
Życiówka w maratonie: 2.59.02
Lokalizacja: Włoszczowa

Nieprzeczytany post

a tak zapytam, czemu przy tak dobrym rekordzie na 1km pozostałe sporo słabsze? to było wcześniej?
10km - 37.08 / 21km - 1.23.18 / 42km - 2.59

KOMENTARZE
kaziuuu
Dyskutant
Dyskutant
Posty: 45
Rejestracja: 29 lis 2012, 15:34
Życiówka na 10k: 40:31
Życiówka w maratonie: 3:19:03

Nieprzeczytany post

Oprócz 15 te rekordy są z tamtego roku. Przy biegu na 1km waga nie jest aż tak istotna jak przy biegach tlenowych ;) Więc moje 86kg przy 184 wzrostu trochę mnie ogranicza ;) Po za tym jak to w życiu bywa każdy wynik ma swoją historię ;)
1000m - 2:53, 1500m - 4:41, 3000m - 10:44, 5km - 18:53, 10km - 40:31, 15km - 1:00:52, 21km097m - 1:25:45, 42km195m - 3:16:33
Awatar użytkownika
mariuszbugajniak
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2131
Rejestracja: 02 lip 2011, 11:48
Życiówka na 10k: 37.29
Życiówka w maratonie: 2.59.02
Lokalizacja: Włoszczowa

Nieprzeczytany post

w każdym razie za rekord na 1km szacun :taktak:
10km - 37.08 / 21km - 1.23.18 / 42km - 2.59

KOMENTARZE
kaziuuu
Dyskutant
Dyskutant
Posty: 45
Rejestracja: 29 lis 2012, 15:34
Życiówka na 10k: 40:31
Życiówka w maratonie: 3:19:03

Nieprzeczytany post

Szkoda tylko, że tak mało jest zawodów gdzie można pobiec taki dystans... Aktualnie każdy chce przebiec maraton a moim zdaniem większym wyzwaniem dla biegacza są biegi średnie, które są naprawdę mega trudne, ponieważ tam się bieganie na takim tętnie, że ma się ochotę zwymiotować http://porady.zdrowo.info.pl/poradnik-bole.html :D
Ostatnio zmieniony 21 cze 2017, 13:12 przez kaziuuu, łącznie zmieniany 1 raz.
1000m - 2:53, 1500m - 4:41, 3000m - 10:44, 5km - 18:53, 10km - 40:31, 15km - 1:00:52, 21km097m - 1:25:45, 42km195m - 3:16:33
Awatar użytkownika
mariuszbugajniak
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2131
Rejestracja: 02 lip 2011, 11:48
Życiówka na 10k: 37.29
Życiówka w maratonie: 2.59.02
Lokalizacja: Włoszczowa

Nieprzeczytany post

są zawody ale to już raczej na innym poziomie i dla klubu oczywiście

w tym roku WarsawTrackCup musze zaatakować :taktak:
10km - 37.08 / 21km - 1.23.18 / 42km - 2.59

KOMENTARZE
kaziuuu
Dyskutant
Dyskutant
Posty: 45
Rejestracja: 29 lis 2012, 15:34
Życiówka na 10k: 40:31
Życiówka w maratonie: 3:19:03

Nieprzeczytany post

No to się zapewnie spotkamy ;) Oprócz Warsaw TrackCup na pewno jeszcze w Krakowie jest jakaś seria biegów, no i warto też w teście Coopera wystartować :)
1000m - 2:53, 1500m - 4:41, 3000m - 10:44, 5km - 18:53, 10km - 40:31, 15km - 1:00:52, 21km097m - 1:25:45, 42km195m - 3:16:33
New Balance but biegowy
ODPOWIEDZ