rozmieszczenie punktów z wodą/izotonikami..
-
radslo1
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 731
- Rejestracja: 29 mar 2012, 17:28
- Życiówka na 10k: 39:53
- Życiówka w maratonie: 3:21:47
- Lokalizacja: Żelechów/Warszawa
I tak przecież nie pijesz litra na raz tylko 3-4 łyki więc możesz ogrzać w ustach i dopiero przełknąć. Ja tak zrobię. Punkty z napojami są bardzo często jak na połówkę więc 3-4 łyki wystarczy. Ja piję tylko w okolicy połowy dystansu więc punkt na 11 km jest dla mnie w porządku.m100 pisze:A czy przy temperaturze poniżej zera będzie się dało cokolwiek pić. Nawet jak nie zamarznie to co na to rozgrzane gardło?
