Jak w temacie. Czy ktoś się orientuje, jaki jest profil trasy maratonu i półmaratonu opolskiego?
Dzisiaj miałem ambitny plan przebiec z Opola do JuraParku w Krasiejowie i padłem po niecałych 15km
Później na Endomondo zobaczyłem profil trasy i przestałem się dziwić... początkowo myślałem, że to przez przetrenowanie (wczoraj po Wrocku zrobiłem prawie 18km) i za słabe śniadanie. Ale okazuje się, że kiepsko mi idzie na podbiegach i chciałbym uniknąć narzucenia na półmaratonie zbyt wysokiego tempa, jeżeli trasa nie jest płaska.
Dziś mnie załatwiło coś takiego: http://www.endomondo.com/workouts/52086291 (czyli wcale nie duże te podbiegi i dlatego się obawiam).
