W specjalnym lutowym wydaniu niemieckiego miesiecznika dla biegaczy "Running", artykul z wynikami badan dr Franka Sommera. Jest on urologiem pracujacym w Klinice Uniwersyteckiej w Kolonii. Twierdzi on, ze bieganie jako sport powodujacy zwiekszone ukrwienie ud (co z kolei wplywa na ukrwienie penisa i jego wzwod) jest szczegolnie zalecane dla mezczyzn majacych klopoty z erekcja. Typowy "proerekcyjny" trening wg. dr Sommera powinien wygladac nastepujaco:
15 minut rozgrzewki
30 sekund skipow (bieg z jak najwyzszym podnoszeniem w gore kolan)
3,5 minuty biegu - 30 sekund skipow
Takie serie powtarzac 5-krotnie
Na zakonczenie 10 wolnego biegu.
Powodzenia!
kledzik
Supererekcja dzieki skipom
-
joycat
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3301
- Rejestracja: 01 cze 2002, 00:00
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Warszawa - Bemowo
Kledziku, ci¶nie mi siê na usta pytanie... jaki wp³yw ma tego typu trening na kobiety?
Przeskipowa³am pó³ zimy... i nie wiem, jakch efektów powinnam oczekiwaæ
Przeskipowa³am pó³ zimy... i nie wiem, jakch efektów powinnam oczekiwaæ
-
kledzik
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2163
- Rejestracja: 21 wrz 2002, 21:12
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Bawaria/Gdansk
Joycat, nie wiem co odpowiedziec. Zaskoczylas mnie strasznie. Wydaje mi sie jednak, ze Twoje skipy mialy powazny wplyw na erekcje.... biegajacych z Toba kolegowQuote: from joycat on 2:38 pm on April 23, 2004
Kledziku, ciśnie mi się na usta pytanie... jaki wpływ ma tego typu trening na kobiety?
Przeskipowałam pół zimy... i nie wiem, jakch efektów powinnam oczekiwać
kledzik
-
wojtek
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 10535
- Rejestracja: 19 cze 2001, 04:38
- Życiówka na 10k: 30:59
- Życiówka w maratonie: 2:18
- Lokalizacja: lokalna
- Kontakt:
Kledzik , jako sprawca tematu wyslij stosowna interpelacje do w/w doktora
Articles in English:
http://www.examiner.com/atlanta-sports-gear-in-atlanta/wojtek-wysocki
Looking back:
http://bieganie.pl/?cat=37
Jutup: http://www.youtube.com/user/wojtek1425/videos?view=0
http://www.examiner.com/atlanta-sports-gear-in-atlanta/wojtek-wysocki
Looking back:
http://bieganie.pl/?cat=37
Jutup: http://www.youtube.com/user/wojtek1425/videos?view=0
-
Montano Corridore
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 632
- Rejestracja: 28 lis 2003, 08:33
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Skipy skipami. Ja tam wolę wieloskoki pog górę. Po tym dopiero jest power 
-
Montano Corridore
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 632
- Rejestracja: 28 lis 2003, 08:33
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Troche to dziwne,że patrzyli w oczy. Zazwyczaj patrzy się na pośladki i piersi,ale ja może jestem nie w temacie:)
-
Montano Corridore
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 632
- Rejestracja: 28 lis 2003, 08:33
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Tak tak a świstak siedzi i zawija te sreberka..
Tamte części ciała nie ulegają opatrzeniu.Jeśli tak to sygnał,by udać się do specjalisty od geriatrii.
Tamte części ciała nie ulegają opatrzeniu.Jeśli tak to sygnał,by udać się do specjalisty od geriatrii.
.......-
Montano Corridore
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 632
- Rejestracja: 28 lis 2003, 08:33
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
To zależy jak długo trwała ta zima. Chyba za mało na supererekcję:)
