Polecam ksiegarnie!

[MTBiker]

Zamowilem kilka i przeczytalem jednym tchem, super duzo szczegolowych informacji
np.bardzodobra dla kogos kto umie plywac i chce sie "rozwinac"http://www.maraton.home.pl/plywanie_s.htm
lub o wspomaganiu
http://www.maraton.home.pl/wspom_pr_tren.htm
o urazach ( ta szczegolnie polecam)
http://www.maraton.home.pl/traum_sp.htm
lub cos takiego
http://www.maraton.home.pl/podstawy_t.htm
ta bym jeszcze zamowil??...
http://www.maraton.home.pl/biegi_wyt.htm

[Irko S]

Dostałem wczoraj "Biegi wytrzymałościowe"  Jerzego Maciantowicza. Zdążyłem tylko przejżeć, ale wygląda na to że jest w tej publikacji dużo konkretów odnośnie projektowania cykli treningowych zarówno dla mżczyzn jak i kobiet. Wszystko oparte na prawdziwych i sprawdzonych planach. Polecam.