Komentarz do artykułu Kawa

[bieganie.pl]

Skomentuj artykuł Kawa

[CrystalMedusa]

Wybitny polski średniodystansowiec nie byłby sobą, gdyby nie spojrzał na działanie kofeiny z szerszej perspektywy. Zapytany o możliwość uzależnienia się od niej podkreślił, że jeśli komuś doskwiera permanentne zmęczenie i ospałość, na które jedynym sposobem jest mocna kawa, to prawdziwe źródło problemu może leżeć w zupełnie innym miejscu. Zabijanie senności kawą jest jak leczenie kontuzji środkami przeciwbólowymi - chwilowe przykrycie objawów, mających dużo głębszą przyczynę. Naszą ospałość powodować może między innymi ilość spożywanego cukru, niedostateczne nawodnienie, czy deficyty różnych substancji odżywczych, wynikające nie tylko ze zbyt ubogiej diety, ale także niskiej jakości spożywanych produktów spożywczych. Picie pobudzającego napoju nie zastąpi nam zdrowego stylu żywienia. Dbając o własne ciało i samopoczucie w sposób holistyczny, z picia kawy możemy czerpać przede wszystkim przyjemność.

Wszystko fajnie. Samo stwierdzenie nie jest fałszywe, bo stwierdza tylko, że średniodystanowiec uważa, że kawa nie uzależnia, a maskuje inne negatywne efekty w związku z czym, po jej odstawieniu, zaczynamy je odczuwać. Szkoda jednak, że w tym zachwycającym się kawą artykule nie wspomniano, że ten napój jednak faktycznie uzależnia. To nie tylko "wypłynięcie na wierzch" dotychczas maskowanych negatywnych odczuć pochodzących z naszego organizmu, ale też domaganie się przez nasz organizm "małej czarnej". Objawy odstawienne opisane są szeroko np. w badaniu, które linkuję. Warto byłoby wspomnieć ten fakt *_*

https://journals.viamedica.pl/psychiatr ... view/69633

[keiw]

Kawoszom polecam oglądnąć:
https://youtu.be/g53sfi-8QRQ

[weuek]

Akurat piję kawę (z płatnego ekspresu w robocie). Ale nie obejrzę, bo się u mnie jakiś czas temu pojawił awersja do materiałów oglądanych (kosztem czytanych).

Wszelkie (nie)rekomendowane ilości kawy zwykle można o kant zadu rozbić, bo i ekspresy mają regulację mocy i ludzie sypią różne ilości na "jedną kawę". Ja mogę wypić trzy, a pójdzie na nie mniej ziaren niż na jedna kawę teściowej.

[Rolli]

Bez kawy jak bez oddychania.

[weuek]

Ano prawda. W moim życiu pamiętam tylko jeden "okres" bez kawy, kiedy to 2 tygodnie byłem na diecie Dąbrowskiej (aka post Daniela). Po 3 dniach już dało się normalnie żyć, więc do/od wszystkiego można się przy/odzwyczaić.

Gdy byłem tydzień w szpitalu, to i tak _nielegalnie_ piłem.

[keiw]

Wideo akurat jest ciekawe i porusza kilka kwestii, obala mity, pokazując też badania.
Polecam

Wysłane z mojego SM-S916B .