Bieganie.....na nartach!

[DaB]

Witam biegaczy forumowiczow.
Goraco polecam wszystkim biegajacym zimowa  zmiane dyscypliny z lekkiej atl. na narciarstwo klas ( jesli wystepuje takie zjawisko jak snieg). Bieganie na nartach to cudowna dyscyplina sportu i smiem twierdzic, ze osobie uprawiajacej biegi ta forma ruchu przypadnie do gustu. Oczywiscie tylko na pierwszy rzut oka te dyscypliny sa do siebie podobne (bo jedno i drugie to bieganie). Biegi narciarskie wymagaja naturalnie przygotowania kondycyjnego, a takie przecietny biegacz posiada. Tu jednak podobienstwa sie koncza. Oprucz nog pracuja rowniez rece, barki i grzbiet. Trzeba oczywiscie posiasc technike biegu, ale to moze zajac najwyzej 3-4 dni (jesli ktos jezdzi na zjazdowkach to jeszcze krocej). Frajda z tego typu aktywnosci fiz. jest ogromna - podczas biegu narciarskiego czujesz sie jakbys uprawial cos pomiedzy zwyklym biegiem, narciarstwem zjazdowym, a plywaniem.
Na biegowkach mozna pokonac spore odleglosci przy tym pokonanie, powiedzmy 5km na nartach wymaga o wiele mniejszego nakladu energii niz w przypadku zwyklego biegu.
Jak juz ktos sie zabierze za biegi narciarskie to prosze nie zapomniec o rozgrzewce i nie szarzowac - o kontuzje nietrudno (oprucz zwyklych "biegowych" mozna nabawic sie urazow gornych, pracujacych czesci ciala, no i urazow od upadkow).
Moze wsrod biegaczy sa jeszcze inni fani nart biegowych? Chetnie wymienilbym doswiadczenia i nauczyl sie czegos od bardziej doswiadczonych kolegow.

[tomke]

Dopiero co zaczeła się jesień, a też sam już trochę myślę o śniegu. Nigdy nie biegałem na nartach i dlatego pytanko:
Dużo kosztuje taki sprzęt?

[Olek]

  Bardzo lubię biegać na nartach. Temat już się wielokrotnie przewijał na Forum i jest chyba spora grupa biegaczy, którzy uprawiają również narciarstwo biegowe. Temat jednak wystartował jakby nieco za wcześnie. Na wybrzeżu nie wypatrujemy jeszcze śniegu, ale z drugiej strony może warto byłoby zacząć myśleć o przygotowaniu sprzętu. Ja w zeszłym roku straciłem swoje Atomiki - jedna narta po prostu pękła pod stopą, bez jakiegoś wyraźnego powodu. Może zmęczenie materiału - kupiłem je w komisie. Mam co prawda drugą parę nart Plenk, ale nie lubię na nich biegać bo są nieco za ciężkie. W sklepach nie ma jeszcze sprzętu zimowego ale pewnie już niedługo się pojawi, więc zacznę czegoś szukać dla siebie. ... A co do śniegu , to przez parę ostatnich lat w rejonie 3M mamy co najmniej miesiąc dobrych warunków na narty, a bywało, że i 3 m-ce.

[wojtek]

Tak , tak - pisalismy juz o tym nieraz .Chyba stanelo na tym , ze najlepiej zaopatrzyc sie w namiastke nart biegowych , ktore znakomicie suna po asfalcie na rolkach . Zakup towaru w Czechach .Polecam !

[DaB]

Czesc, ciesze sie, ze narty bieg. interesuja jeszcze kogos wsrod biegaczy.
TOMKE ceny sprzetu biegowego nie sa wysokie (w porownaniu ze zjazdowym) ale za zestaw trzeba wylozyc ~ 500 - 1000PLN.
OLEK tak sie sklada, ze ja tez jestem z 3miasta i moze kiedys mijalismy sie zima w lesie. W okolicach Gdanska warunki topograf. do uprawiania nart. bieg. sa idealne, jedynie brakuje sniegu. Modle sie, zeby w tym roku napadalo.
Pozdrawiam wszystkich.

[kroch]

Nie wiecie gdzie w Trójmieście można dostać
kąplet (narty,buty,kijki,zapięcia)?
Kroch

[KAZAN]

Cześć Kroch !
Na AWF w Gdańsku była kiedyś organizowana giełda sprzętu zimowego. Czy będzie teraz to nie wiem, ale warto się dowiedzieć bo sprzęt był dobry i tani.

Pozdrawiam  J.

[Olek]

  Kazan w tym przypadku masz nieaktualne informacje. Giełda na AWF co najmniej od 2-3 lat zajmuje się wyłącznie sprzętem zjazdowym. Natomiast nieopodal w Szkole Zieleni, ul. Czyżewskiego 31 jest giełda, czy też raczej komis, w którym mają zwykle sporo sprzętu biegowego. Jeżeli chodzi o "używki" to znam jeszcze jedno miejsce, mianowicie w Hali Olivia - również komis, mają zwykle również narty biegowe. Zdarzają się też giełdy organizowane przez uczelnie Trójmiasta. Natomiast nowy sprzęt zdarza się w różnych sklepach sportowych, również tych w supermarketach. Najlepszy wybór w zeszłym sezonie widziałem w orłowskim Klifie. Było tam sporo markowego sprzętu ale też ceny były odpowiednie. Zaskoczyły mnie nieco np. karbonowe kijki w cenie, bodajże 700 zł. Mieli sporo niezłych nart i butów, ale trudno byłoby złożyć komplet za 1000 zł, może za 2 tys. Zależy na jakiej klasy sprzęt się nastawia. Jak się trochę poszuka to można znaleźć coś tańszego. Na zakupy jest jednak nieco za wcześnie - może za miesiąc sprzęt pokaże się w sklepach.
  Nie wiem dlaczego Wojtek tak lansuje nartorolki - nie można ich u nas kupić, a do tego trudno o odpowiednie trasy. Chociaż akurat pod tym względem /tzn. tras/ to w 3M jest chyba lepiej niż gdzie indziej - np. asfaltowa pętla wokół leśniczówki Gołębiewo byłaby idealna. Ale po co nam nartorolki jak zima za pasem.  :)

[DaB]

Dzien dobry,
Jesli chodzi o miejsce, gdzie mozna kupic sprzet w 3miescie, to miejsc jest kilka. Olek wspomnial o Klifie i marketach, z pozostalych sklepow warto wspomniec Kompas we Wrzeszczu (w Jantarze), kilka lat temu w domu towarowym w Sopocie (na samym dole Boh. Monte Cassino) istnial sklep sportowy i oferowano tam bogaty wybor sprzetu bieg. Mozna tez wybrac sie do hurtowni sp. sport. "Marba" w Miszewku (mozliwosc zakupow detalicznych).
Ogromny wybor sprzetu oferuja sklepy naszych poludniowych sasiadow. Jak kogos zaniesie do Szklarskiej Poreby to niech wybierze sie do Harrahowa, a tam sklepu David. Sprzetu duzo, ceny nizsze niz w Polsce.
Jedna uwaga - raczej unikajmy sprzetu profesjonalnego. Jest on konstruowany w ten sposob aby umozliwic zawodnikowi jak najszybsze pokonanie trasy, ale TRASY PRZYGOTOWANEJ. Profesjonalne deski pojda jak blyskawica na dobrej nawierzchni, na lesnych sciezkach moga sie po prostu rozpasc. Ponadto w klasie sprzetu profesjonalnego istnieje podzial na konstrukcje do klasyka i lyzwy.
Sprzet narciarski pewnie niedlugo pojawi sie w sklepach, warto wtedy zaczac chodzic, ogladac i pytac, chodzic, ogladac i pytac, chodzic...... a z zakupem sie nie spieszyc.
Pozdrawiam

[krzycho]

Bardzo, bardzo sympatycznym terenem na biegówki (oczywiscie o ile jest śnieg, a zeszłej zimy był przez parę tygodni) są krakowskie Błonia...

[wojtek]

Czemu lansuje rolki ?
Po prostu kiedys uratowaly mnie one w srodku lata , kiedy doznalem kontuzji , eliminujacej mnie z biegania .
Statystycznie jest u nas mniej dni ze sniegiem a nawet w zime nie zawsze "dowioza" .
Sprawa podloza to osobny problem . Osobiscie korzystalem ze sciezki rowerowej wzdluz Wislostrady . Fakt , ze nie wszedzie dostepne sa trasy w miare plaskie , bezpieczne pod kazdym wzgledem dla uzytkownikow . Puchowy sniegu tren jest oczywiscie nie do zastapienia ale jak sie nie ma co sie lubi ...

[Olek]

  No tak - to mnie przekonuje.

[wojtek]

Nieoczekiwanie znalazlem sprzedawce trenazerow biegowych . Cena od 300 zl . To chyba nie tak strasznie ?

http://www.rowerland.pl/oferta_sprzetu.htm

(Edited by wojtek at 3:59 pm on Oct. 20, 2002)

[DaB]

Czesc,
rzeczywiscie nartorolki jak zloto. Fajnie, ze tego typu sprzet mozna kupic w kraju. Mam jedno male ale: na tej stronie zamieszczono informacje, ze jest to sprzet do kroku lyzwowego. Otoz sa to trenazery tylko i wylacznie do krokow klasycznych. Przy lyzwie deska podczas wykroku styka sie z ziemia jedynie krawedzia. Dlatego raczej nie mozna jechac lyzwa na 3kolowym wozku (2kola z tylu, 1 z przodu). Do klasyka natomiast jest to sprzet jak najbardziej godny polecenia.

[wojtek]

Znalazlem takze stronki dla tego sprzetu za granica . Okazuje sie , ze sa juz nartorolki do biegu w terenie . Wyglada to troche jak hulajnoga na gumowych kolach i przypomina mi deskorolke do zjazdow ze zboczy gorskich . A przede wszystkim mechanizm hamulcowy jest dosc zmyslnie skonstruowany . Cena z pewnoscia o niebo wyzsza niz 300 PLN .