Jak biegać?

[Ryszard]

Czy to żart z tym bieganiem po górkach w związku z 1 kwietnia?

R.

[Bartek Sz]

U mnie ta teoria się na bank nie sprawdza i myślę żo to dobry żart

[Dabek]

Myśle, że jest swoisty rodzaj prowokacji , aczkolwiek mi osobiście lepiej sie przed kontuzją biegało po górkach niż po płaskim i rzeczywiście szybkie trasy to te na falistym terenie...chyba

[stachnie]

Jako, że tak się wyrażę, specjalista (jestem astrofizykiem) postanowiłem zabrać głos.

IMO cały tekst to żart. Fakt, bieg pod górę niby skraca krok, ale jednocześnie MUSIMY WALCZYĆ Z GRAWITACJĄ i przemieścić całe swoje kochane cielsko wyżej - a na to idzie sporo energii. Z kolei jak biegniemy w dół, to odzyskujemy tylko część tej energii - i to na dodatek głównie wtedy, jeśli nachylenie jest małe (w przeciwnym wypadku zejście po długiej drabinie powodowałoby ogromny przypływ sił).

Lubię trenować w terenie pofałdowanym ale między innymi dlatego, że wtedy trening jest bardziej efektywny. A główny powód jest taki, że po prostu bardzo lubię góry.


Pozdrawiam,

Sławomir Stachniewicz

[Friend]

Moj styl bieganai jest taki jak zaproponowal Wojtek Grubciowi. I to dziala nawet niezle zwlaszcza gdy biegam po twardym podlozu.

[adamm]

Może powinienem zdjąć ten tekst - jeszcze ktoś w niego uwierzy

[wojtek]

Wystarczy , ze zilustarujesz minkami . Madrej glowie dosc dwie ...minki

[miroszach]

To to był żart?