Teraz jest N, 25 października 2020, 04:41

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 508 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 30, 31, 32, 33, 34
Autor Wiadomość
 Tytuł: Komentarz do artykułu jak złamać 3 godziny w maratonie?
Nowy postNapisane: Cz, 9 lipca 2020, 12:44 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): N, 27 stycznia 2008, 16:29
Posty: 555
Skomentuj artykuł jak złamać 3 godziny w maratonie?


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do Felietonów Krzysztofa Brągiela
Nowy postNapisane: Cz, 9 lipca 2020, 17:07 
Offline
Wyga
Wyga

Dołączył(a): Pn, 7 lipca 2014, 18:23
Posty: 93
no, coś w tym jest. U mnie ta upragniona dwójka z przodu padła już 2018, i miałem trochę niedosyt.

Od tamtego czasu miałem jeden start w maratonie w 2019 na 2:4x który okazał się klapą, ale oczywiście walczę dalej.
W tym roku też miałem plan na dobry maraton, a tu jakiś wirus.

Mój cel taki główny, to też dwójka z przodu, ale w poprawie wyniku maratonu w porównaniu do debiutu. W debiucie miałem 4:41 i chcę osiągnąć poprawę o dokładnie 2 godziny, na 2:41.

_________________
https://fantreningu.blogspot.com/

42km ======= 2h 57min 29s
21km ======= 1h 19min 44s
10km ======= 36min 26s
5km ======== 17min 24s


Obrazek


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do Felietonów Krzysztofa Brągiela
Nowy postNapisane: Pt, 10 lipca 2020, 10:33 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Śr, 22 listopada 2017, 15:58
Posty: 2670
Znam gościa który ma życiówkę 3:00:03 :bum:

_________________
Komentarze
1km 3:05:90 VI 2020
10km 39:33 XI 2019
HM 1:26:28 III 2020
M 2:59:13 IX 2020


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do Felietonów Krzysztofa Brągiela
Nowy postNapisane: Pt, 10 lipca 2020, 16:47 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Pn, 17 grudnia 2012, 14:28
Posty: 1584
Z oczywistych oczywistości, to niestety trzeba biec nieco szybciej niż wyliczone 4:15,9. A to z prostego powodu, bo przebiegniemy więcej niż te magiczne 42 km i 195 metrów. No chyba, że jesteśmy z elity i tras maratonu ma wyrysowaną linię atestu.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do Felietonów Krzysztofa Brągiela
Nowy postNapisane: Pt, 10 lipca 2020, 20:18 
Offline
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się

Dołączył(a): Cz, 12 września 2019, 13:24
Posty: 7
świetnie napisane... no i ta końcówka... góry zawsze czekają gdy trójka się oddala :-)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Komentarz do artykułu tak upadają mocarstwa
Nowy postNapisane: Cz, 16 lipca 2020, 09:55 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): N, 27 stycznia 2008, 16:29
Posty: 555
Skomentuj artykuł tak upadają mocarstwa


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Komentarz do artykułu 4 sposoby, żeby przestać biegać
Nowy postNapisane: Cz, 23 lipca 2020, 10:01 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): N, 27 stycznia 2008, 16:29
Posty: 555
Skomentuj artykuł 4 sposoby, żeby przestać biegać


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu 4 sposoby, żeby przestać biegać
Nowy postNapisane: Pt, 24 lipca 2020, 06:10 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Wt, 4 listopada 2014, 12:01
Posty: 980
Lokalizacja: Shanghai
bieganie.pl napisał(a):

Ja skorzystałem z 4 sposobu. Przepukliny lędżwiowe i lekarz kategorycznie zabronił biegać. Przesiadłem sie na rower, teraz zamiast sobotnich wybiegań 20 kilometrowych, robie 150km rozjeżdzania :hejhej: i kręgosłup nie boli :).
Tak myslę czy nie przygotować się do jesiennego maratonu i spróbować jeszcze raz. Czasu zostało niewiele, ale ja dreptacz jestem :D


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do Felietonów Krzysztofa Brągiela
Nowy postNapisane: N, 23 sierpnia 2020, 08:49 
Offline
Wyga
Wyga

Dołączył(a): So, 12 września 2015, 15:40
Posty: 98
"Wychodzą z tego tylko najsilniejsi i najbardziej zdeterminowani. Jeśli miałbym pokusić się o jedną uniwersalną radę, która uchroni cię przed trwaniem przy niewinnym hobby w rajtuzach aż do grobowej deski, powiedziałbym: „Po pierwsze - nie zaczynaj”. "

Hehe, a nawet jak wyjdziesz to z ukochanych przewygodnych rajstopek nie zrezygnujesz nigdy. lol


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do Felietonów Krzysztofa Brągiela
Nowy postNapisane: N, 23 sierpnia 2020, 13:56 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Pt, 23 października 2015, 00:35
Posty: 523
Lokalizacja: Warszawa
To chyba były powody, by przestać pisać felietony :(

_________________
www.facebook.com/WarszawskiScyzoryk - mistrz Polski i vicemistrz dzielnicy :)
M45 PB: 5km 17:10, 10km 34:57 HM 1:16:34 M 2:45:28


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu jak złamać 3 godziny w maratonie?
Nowy postNapisane: Śr, 30 września 2020, 20:33 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): N, 24 czerwca 2018, 16:34
Posty: 732
bieganie.pl napisał(a):


I jest w tym felietonie ciekawy fragment, z którym się zgadzam. Nie osiągasz sukcesów w maratonie? Idź w ultra, zaimponujesz dystansem. Co z tego, że połowę przejdziesz, ważne, że w limicie godzin się zmieścisz i będzie szacun na dzielni, bo przekuśtykałeś 100 km. Uwaga, najpierw musisz zaliczyć wcześniejszy sukces w postaci maratonu w 6 h i fotki na fejsa.

_________________
Biegam od lipca 2017
5 km - 21:10 (IX 2019)
10 km - 44:09 (III 2020)
HM - 1:42:42 (VI 2019)
M - 4:11:10 (IX 2019)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do Felietonów Krzysztofa Brągiela
Nowy postNapisane: Cz, 1 października 2020, 07:49 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): So, 18 lutego 2017, 10:29
Posty: 1120
Czekaj, to nie ty jeszcze niedawno cisnąłeś byle zaliczyć maraton, pomimo kontuzji? Zapomniał wół, jak cielęciem był?

_________________
Blog - nieczynne z powodu że zamknięte (biegam, ale nie chce mi się pisać)
Komentarze


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do Felietonów Krzysztofa Brągiela
Nowy postNapisane: Cz, 1 października 2020, 08:43 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): N, 24 czerwca 2018, 16:34
Posty: 732
Cisnąłem mimo kontuzji nie dlatego, żeby zaliczyć, tylko dlatego że szkoda mi było przepracowanego czasu. Koniec końców NIE pobiegłem za pierwszym razem. Po drugie moim celem nie było dojście do mety w 6h :-) Po trzecie nie mam zamiaru biegać ultra :-) Po czwarte trochę zapomniał ;-)

_________________
Biegam od lipca 2017
5 km - 21:10 (IX 2019)
10 km - 44:09 (III 2020)
HM - 1:42:42 (VI 2019)
M - 4:11:10 (IX 2019)


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 508 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 30, 31, 32, 33, 34

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 43 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL