Teraz jest Pn, 10 sierpnia 2020, 01:58

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 503 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 30, 31, 32, 33, 34
Autor Wiadomość
 Tytuł: Komentarz do artykułu jak złamać 3 godziny w maratonie?
Nowy postNapisane: Cz, 9 lipca 2020, 12:44 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): N, 27 stycznia 2008, 16:29
Posty: 553
Skomentuj artykuł jak złamać 3 godziny w maratonie?


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do Felietonów Krzysztofa Brągiela
Nowy postNapisane: Cz, 9 lipca 2020, 17:07 
Offline
Wyga
Wyga

Dołączył(a): Pn, 7 lipca 2014, 18:23
Posty: 91
no, coś w tym jest. U mnie ta upragniona dwójka z przodu padła już 2018, i miałem trochę niedosyt.

Od tamtego czasu miałem jeden start w maratonie w 2019 na 2:4x który okazał się klapą, ale oczywiście walczę dalej.
W tym roku też miałem plan na dobry maraton, a tu jakiś wirus.

Mój cel taki główny, to też dwójka z przodu, ale w poprawie wyniku maratonu w porównaniu do debiutu. W debiucie miałem 4:41 i chcę osiągnąć poprawę o dokładnie 2 godziny, na 2:41.

_________________
https://fantreningu.blogspot.com/

42km ======= 2h 57min 29s
21km ======= 1h 19min 44s
10km ======= 36min 26s
5km ======== 17min 24s


Obrazek


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do Felietonów Krzysztofa Brągiela
Nowy postNapisane: Pt, 10 lipca 2020, 10:33 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Śr, 22 listopada 2017, 15:58
Posty: 2542
Znam gościa który ma życiówkę 3:00:03 :bum:

_________________
Komentarze
1km 3:05:90 VI 2020
10km 39:33 XI 2019
HM 1:26:28 III 2020
M 3:19:16 X 2018


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do Felietonów Krzysztofa Brągiela
Nowy postNapisane: Pt, 10 lipca 2020, 16:47 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Pn, 17 grudnia 2012, 14:28
Posty: 1578
Z oczywistych oczywistości, to niestety trzeba biec nieco szybciej niż wyliczone 4:15,9. A to z prostego powodu, bo przebiegniemy więcej niż te magiczne 42 km i 195 metrów. No chyba, że jesteśmy z elity i tras maratonu ma wyrysowaną linię atestu.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do Felietonów Krzysztofa Brągiela
Nowy postNapisane: Pt, 10 lipca 2020, 20:18 
Offline
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się

Dołączył(a): Cz, 12 września 2019, 13:24
Posty: 7
świetnie napisane... no i ta końcówka... góry zawsze czekają gdy trójka się oddala :-)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Komentarz do artykułu tak upadają mocarstwa
Nowy postNapisane: Cz, 16 lipca 2020, 09:55 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): N, 27 stycznia 2008, 16:29
Posty: 553
Skomentuj artykuł tak upadają mocarstwa


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Komentarz do artykułu 4 sposoby, żeby przestać biegać
Nowy postNapisane: Cz, 23 lipca 2020, 10:01 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): N, 27 stycznia 2008, 16:29
Posty: 553
Skomentuj artykuł 4 sposoby, żeby przestać biegać


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu 4 sposoby, żeby przestać biegać
Nowy postNapisane: Pt, 24 lipca 2020, 06:10 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Wt, 4 listopada 2014, 12:01
Posty: 980
Lokalizacja: Shanghai
bieganie.pl napisał(a):

Ja skorzystałem z 4 sposobu. Przepukliny lędżwiowe i lekarz kategorycznie zabronił biegać. Przesiadłem sie na rower, teraz zamiast sobotnich wybiegań 20 kilometrowych, robie 150km rozjeżdzania :hejhej: i kręgosłup nie boli :).
Tak myslę czy nie przygotować się do jesiennego maratonu i spróbować jeszcze raz. Czasu zostało niewiele, ale ja dreptacz jestem :D


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 503 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 30, 31, 32, 33, 34

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 38 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL