Wasze BMI

[wojtek]

Problem w tym , ze wiekszosc tych proszkow rzeczywiscie smakuje jak wiory .
Najlepiej jest wiec kupowac w sklepach ze zdrowa zywnoscia . Ja ostatnio spozywam Spiru-tein

[Masiulis]

apropo polplynnego jedzenia to sprobowalem dzisiaj cos takiego zrobic
tzn.
0,5l kefiru
banan
rodzynki
garsc platkow kukurydzianych
wszystko to zmiksowalem
smaczne nawet bylo ale nastepnym razem dam dwa banany a rodzynki i platki po miksowaniu, mozna by tez orzechy dodac

jak by ktos mial jakies ciekawe pomysly na laczenie produktow to piszcie

(Edited by Masiulis at 12:55 pm on May 1, 2003)

[Irko S]

Ja mam sprawdzoną miksturę. Jest to mleko w proszku (najlepiej pełne) zmieszane z rozpuszczalnym kakao. Wszystko lekko schłodzone. Dobre przed i po treningu. Co do stosowania przed to należy wybróbować nieporządane działania mleka w proszku,niektórzy mogą mieć kłopoty na trasie. Całość zajmuje mało miejsca objętościowo a jest dopakowana na maxa witaminami i solami mineralnymi. Lubię tego drinka zwłaszcza po intensywnym wieczornym treningu. Nie zapycham się jedzeniem a czuję szybki dopływ energii.

[Cirrus]

... obawiam sie, ze z w konkursie na BMI przebije wszystkich lacznie z przeceniajacym sie w tym zakresie     kledzikiem. Moj wynik to 29.32 i jest to optymistyczny wynik w stosunku do 32.40 -> stan na dzien 1.01.2003.

Lekkim truchtem zmierzam w kierunku zalozonego 24.07

[romek]

zmartwie Cie, a moze bardziej siebie - mnie wychodzi 30.02 - przynajmniej tak bylo jakis tydzien temu. Kurde i czym ja sie chwale...

[Leszek Gwiazdowski]

Romek pochwalisz się postępami za miesiąc !!!

Pozdrawiam

Leszek

[romek]

a moze zrobimy konkurs, kto najbardziej obnizy swoje BMI w ciagu miesiaca? ja planuje zejsc do 28.5

pzdr
Romek

[romek]

Chcialem sie pochwalic, ze nie wiem jak to sie do konca stalo, ale mam juz 29.05 - Cirrus, moze Cie zmotywuje

[neutrino]

Ja mam 20,66. Moja babcia nie może tego przeżyć i zawsze jak ją odwiedze próbuje mnie utuczyć. Zastanawiam się czy nie jest babajagą.

[Cirrus]

... sprawdza grubosc palca? (chyba tak to bylo w bajce)

[neutrino]

Grubości palca nie sprawdza, ale muszę być czujny, bo ma trzy piece w domu. Przynoszę jej zawsze węgiel jak jestem u siebie w mieście, bo jej nie zależy na tłuszczyku, tylko mięśniach. Na szczęście ciągle wydaje się jej zbyt kościsty i niech tak już zostanie, bo kto robiłby dla mnie takie pyszne pierogi.

[bemsaj]

zmierzyłem, zważyłem, policzyłem
dołączam się
obecnie: 23.3
max 27 - 3 lata temu, fe, coś okropnego... nigdy więcej
min 20 - skóra i kości

(Edited by ptomaszb at 2:53 pm on May 12, 2003)

[romek]

Quote: from romek on 9:53 pm on May 6, 2003
zmartwie Cie, a moze bardziej siebie - mnie wychodzi 30.02 - przynajmniej tak bylo jakis tydzien temu. Kurde i czym ja sie chwale...

No, teraz się mogę pochwalić - dzisiaj mam 24.85. To teraz pora poważniej pobiegać i szykować wagę startową

[caryca]

Gratulacje!!!!!

[active]

Moje aktualne BMI = 25,4
poprzednie 30,5

tendencja jest ok.


pozdr