koffeina , effedryna Marcosie jest na czerwonej liscie
nie wiem jakie ty masz wydanie ??? 1899??? no tak po prawej stronie na dole jest znaczek z data!!!
Vit B12 ?? hehehe kroplowki z powodu kilku sec???
Pocaluj mnie serdecznie... Kreatyna??? okreslona indywidualnie??? Prosze cie bardzo w zasadzie ja tez jestem za tym!! przad startem zglos ze zezarles 5g Kreatyna dziennie przez ostatni miesiac popijajac tym sama iloscia Koffeiny a poniewaz dzisiaj nie miales ochoty polknales kilka efek!!!
Dlaczego nie Prosze cie bardzo !!!
Sadzisz ze Skrzypek takim oslem byl??? Tusipet ???
U nas ( w Europie) ostatnio machneli Baumana na Nandrenolon > byl w pascie do Zebow Elmex.... hehehehe
Glupie pieprzenie i nic wiecej!!! przykre jest ze ci co to biora nie maja w ogole odwagi sie przyznac.....
Dopuszczalne stężenie kofeiny w 1ml badanego moczu wynosi do 15 mcg
czyli 5-6 filiżanek mocnej kawy wypitych w ciągu godziny!!!!
Efedryna to środek stosowany na astme.
Więc ja tu mówie o indywidualnym AMATORSKIM uprawianiu sportu
a kofeina i efedryna mogą pomóc np. w spaleniu tłuszczu.
Po podaniu 100 - 450 mg termogeneza u osób otyłych podnosi się o 4 - 16%.
Po połączeniu z efedryna (20mg efki, 200mg kofki) spalanie tłuszczu jest najefektywniejsze.
Nie jest to oczywiście za bardzo zdrowe, ale może pomóc.
Wit B12 podnosi poziom hemoglobiny we krwi co daje efekt podobny do treningu w górach.
Na naszym rynku są dostępne w aptece tabletki zawierające jednorazowo 10 000% dziennego zapotrzebowania na tą witamine!!!!!!!
KREATYNY nie można brać przez miesiąc po 5g bo nic by nie dała.
Kreatyne bierze się w dwóch fazach (nasycenia i podtrzymania).
Nasycając organizm bierzemy 6 dni po 20g,
a później 2 - 3 tyg po 5g
Następnie trzeba zrobić 3 tyg rozbrat z kreatyną.
Im więcej się jej bierze w fazie podtrzymania tym więcej jej wydalimy, eliminując także taką ilość jaka jest potrzebna.
Ze Skrzypkiem i Baumanem masz racje, rzeczywiście trudno żeby nie zauważyli. Po prostu wymyślili sobie tekst na czarną godzinę.
A co my tu o kefeinie gadamy, ludzie sobie krew przetaczają, kobiety biorą testosteron, pseudokulturyści omandren,
zamiast efedryny na spalanie fete w nosa i to jest doping.
A co powiecie na to autentyczny przypadek sprzed kilku tygodni:
chłopak trenuje w klubie biegi pow 1000, jest bardzo szczupły a lekarz zapisał mu metanabol na niedowage!!!!
Parę obiadków u mojej teściowej a chłopak zaraz by odżył. Po co od razu metanabol. Chyba, ze ów lekarzyna jest pobawiony jaj tzn. bezpłodny i mści sie na kim popadnie.
Brałem kretyne na wakacjach jak chciałem przypakować i jedyny skutek uboczny jaki zauważyłem to nadmierna mobilizacja i chęć do treningów.
Obecnie kolega jedzie na kreatynie i też nic nie odczuwa!!
To nie metanabol który ryje wątrobe i genitalia!
A co do skutków ubocznych to już gorsze są po efedrynie: pocenie się dłoni, suchość w gardle, przyspieszone serducho.
So wurden auch die bisher bekannten Nachteile der Kreatin-Supplementierung im Sportbereich entdeckt. Sie betreffen vor allem einen erhĂśhten Muskeltonus, der sich bis zur Krampfneigung verstärken kann. Diese mĂśgliche Nebenwirkung läĂt sich mit der Gabe von Magnesium relativ einfach beheben. Kreatin-Supplementierung gehĂśrt in die Hand des Arztes, zumindest bis sich die Kenntnisse Ăźber deren Wirkungen und Nebenwirkungen als Allgemeinwissen durchgesetzt haben. Die ärztliche Betreuung umfaĂt die Aufnahme eines Muskelstatus sowie die Prophylaxe und Behandlung aufälliger Probleme, die mit der Anwendung von Kreatin auftauchen kĂśnnen. Kreatin konsumierende Athleten brauchen zum Schutz ihrer Gesundheit laboranalytische Qualitätskriterien und Empfehlungen bezĂźglich Inhalt, Reinheit und BioverfĂźgbarkeit der auf dem Markt angebotenen Präparate. MAX BRĂNNIMANN in leistungssport 7-98, 8
UnerwĂźnschte Wirkungen von hochdosiertem Kreatin
Eine regelmäĂig auftretende Nebenwirkung der Kreatinsupplementierung ist die Gewichtszunahme um 1,5 bis 1,8 kg (GREENHAFF u.a. 1994a, SĂDERLUND u.a. 1994, VIRU u.a. 1994, CHANUTIN 1996). Hierbei handelt es sich grĂśĂtenteils um Wasser. 1 g Kreatin ist mit 23 g Wasser assoziiert (MELCHIOR 1996). UngĂźnstig kann sich die Zunahme an KĂśrpermasse im Ausdauersport sowie bei Sportarten mit Gewichtsklasseneinteilung auswirken. DarĂźber hinaus wird eine gesteigerte Krampfneigung, besonders in den Waden, beobachtet (WALLIMANN 1997). Diese kĂśnnte durch eine Abnahme der Konzentration an freiem Magnesium im Muskel bedingt sein. Wie die Adenosinphosphate vermag Kreatinphosphat Magnesium zu binden (DAWSON u.a. 1978). Ein Mus-kelkrampf kann einen Zeitverlust zur Folge haben oder sogar das Ende eines Wettkampfs bedeuten.
In den meisten Studien werden hohe Dosierungen nicht länger als 5 bis 6 Tage verabreicht. Wie KOSHY u.a. (1999) berichten, fĂźhrte die Einnahme von 4 x 5 g Ăźber eine Dauer von 4 Wochen bei einem gesunden 20jährigen Mann zu Niereninsuffizienz (Einschrankung der Nierenfunktion), die mit Ăbelkeit, Erbrechen, Entwässerung und Schmerzen im Lendenbereich einherging. Nach Absetzen des Kreatins und stationärer Behandlung mit intravenĂśs applizierter FlĂźssigkeit und Schmerzmitteln heilte die Nierenent-zĂźndung aus. Die Autoren warnen vor dem Gebrauch von Kreatin, weil das Auftreten von akutem Nierenversagen nicht ausgeschlossen werden kann. Insofern wäre ein Verbot von Kreativ nicht ungerechtfertigt. Ein Problem dĂźrfte die Nachweisbarkeit darstellen (vgl. Eigenblutdoping, Testosteron). ALEXANDRA SCHEK in LEISTUNGSSPORT 2/2000,58-61
akutem Nierenversagen=niespodziewane/natychmiastowe zaprzestanie dzialania nerek za co?? za moze 1-2% lepsze czasy !!
BlaBla to demagogia. Nie przeczytalem tekstu bo my nie gesi tez swoj jezyk mamy (wir sind keine Bananen, wir haben unsere eigene Sprache) ale jakby zastanowic sie nad ryzykami to by nikt z domu nie wychodzil i cale zycie spedzil w kanapie. Jechałeś kiedyś samochodem ponad 60km/h, toż to grozi śmiercia w przypadku wpadnięcia na drzewo...
echte Männer laufen 2 Marathons in einer Woche...
Finanzierung->selbe (einzige akzeptierte Dopingmittel: Spinat,... !!! Vergiss es nicht... auch nach Kre(a)tin , Aspiryn wird untersuht........
hehehe kroplowki z powodu kilku sec??? 
