Zimna :)

[ArekB]

wybieganie 14km -13 stopni fajnie było cały szronem pokryty i oczy mi zamarzały :D

[piotras]

Wczoraj wieczorem 63min biegu przy -15*C

Ubiór góra: Bluza poliestrowa z długim rękawem, kurtka biegowa typu water and wind proof i na to polar. To był pierwszy raz kiedy biegnąc w polarze nie spociłem się:)

[silos]

fajnie, mordka posmarowana wazeliną,

Nie polecam wazeli, w dużej czesci składa sie ona z wody, a woda plus mróz? No właśnie

silos,
nie pisz głupot. sprawdz sobie co to jest wazelina.

Zgadza się, popełniłem błąd pisząc że wazelina w dużej części składa sie z wody. Już wyjaśniam dlaczego nie polecam wazeliny. Posłuże się cytatami z ksiązki Marka Kamińskiego "Moje bieguny. Dzienniki z wypraw 1990-1998" rok wydania 1998, str.428

"Krem przeciwsłoneczny nie może zaiwerać tłuszczu, bo tłuszcz to dużo wody... . Nauczyłem się tego na Grenlandii, kiedy Wojtek (Wojtek Moskal) używał wazeliny dla ochrony twarzy przed zimnem. ... Tłuszcz to woda, a woda przewodzi zimno i dlatego Wojtkowi popękał nos aż do żywego mięsa. Najlepszą ochroną twarzy przed zimnem jest tłuszcz wydzielany przez skórę. ...
Przy -5*C dodatkowy tłuszcz jeszcze ochrania, przy -30*C nałożenie na twarz kremu z tłuszczem daje efekt odwrotny od zamierzonego. ...
Najlepsze w tych warunkach są kremy, które zawierają cynk"

Tak więc nawet to że polecam tłusty krem nie jest zgodne z powyższym cytatem. Sam jednak od zawsze na mrozy używam kremu Nivea.

Dziś przy -10*C wykonałem 40min. trening. Jako ochronę głowy i twarzy wykorzystałem bawełniana balaklawę i letnią czapkę z daszkiem. W buzię cieplutko i bez obaw można odychać ustami, nie martwiąc sie o późniejszy ból gardła.

[Friend]

Gdańsk - zasypany i zawiany

[ooco]

Friend,
musi być pieknie :D

silos,
ale wazelina to nie jest tłuszcz tylko odpad ropopochodny
ale ok , nie ma sie co sprzeczać, na razie sprawdza się znakomicie nie zamienił bym jej na żaden krem przy takiej temperaturze

[Friend]

Friend,
musi być pieknie :D

No, jest cudownie miasto całkowicie zakorkowane

[Sinister]

dziś 10 km przy - 11*C . i było super parę dni temu biegałem przy ok. -15*C i to był na razie mój najzimniejszy trening :D

[Edda]

dziś przy -17stC i 1:40h biegu dwie warstwy ubrania to o wiele z mało. Dobrze, że to ostatnia taka zimna doba (podobno).

[silos]

Dobrze, że to ostatnia taka zimna doba (podobno).

Ja tam lubie zimę przynajmniej jak wracam z lasu to w bucie zamiast piachu lub ściółki mam śnieg albo wodę jeszcze ten skrzypiący snieg pod butami no poprostu ekstra

[Edda]

Ja tam lubie zimę przynajmniej jak wracam z lasu to w bucie zamiast piachu lub ściółki mam śnieg albo wodę jeszcze ten skrzypiący snieg pod butami no poprostu ekstra

ja nie neguję zimy, tylko -17. Kilka stopni "cieplej" a jednak czuć różnicę - przy -10 dzisiaj biegało mi się komfortowo i też skrzypiało.

[ooco]

jeszcze ten skrzypiący snieg pod butami no poprostu ekstra

mnie już zaczyna nudzić to chrup-chrup-chrup... wolałbym posłuchac śpiewu ptaków

[JarStary]

Dzisiaj śpiewały: Kosy, Dzwońce (ślicznie) i czasem skrzył Kwiczoł - ale musisz ze mnę biegać przed południem a nie ciemną nocą





Pozdrawiam trzaskającą

[Libero]

12KM przy 2 stopniach na plusie Az za ciepło sie ubrałem, ale to przezorność po ostatnich mrozach

[Rapacinho]

Zimno mi nie przeszkadza, ale ten śnieg... Jeszcze jak jest twardy to ok, ale jak jest taki miękki i się jezdzi po nim to jest dramat...

[silos]

ZiMNar w Lublińcu 6km. temperatura okolo -1 > 0
Oj cieżko się biega po lekko ubitym śniegu, buty się zapadały o "uciekającym" podłożu spod butów nie wspomne. Ale co tam fajnię było