Maraton w deszczu...

[wolf1971]

Właśnie w sobotę ma być ładnie, a w niedzielę deszcz... deszczyk... przelotny deszczyk... Temperatura odczuwalna do 5 stopni bo zacznie wraz ze wschodem słońca wiać coraz mocniej

[DariaB]

przy podobnej pogodzie bieglam w zeszlym roku temperatury na starcie (gory) ok 5C na mecie ok 10C i lalo caly czas.
U mnie sprawdzilo sie: techniczna koszulka z dlugim rekawem. ewentualnie z krotkim rekawem i rekawkami, ktore mozesz zwinac jak zrobi sie cieplo i cienka kamizelka jak bedzie deszczowo + wietrznie, (powyzej 10C zrezygnowalabym z kamizelki), cienka czapka z daszkiem, rekawiczki, ktore po polowce wyrzucilam, ja bieglam w spodenkach do polowy uda, krotkich spodenek nie zalozylam tylko dlatego, ze balam sie o otarcia, nauczona przykrym doswiadczeniem..

Jak bedzie padalo przed startem to naloz na siebie plastikowy worek na smieci cobys nie wystartowal zmoczony i zziebniety. Twoim najwiekszym zmartwieniem beda otarcia i bable, bo w przemoczonych butach bable sie zrobia. Ja mialam cienkie welniane, techniczne skarpety i tak czulam jak robia mi sie bable. Niektorzy radza 2 skarpety, pierwsza warstwa bardzo cienka, przylegajaca i na to druga, i to ma chronic przed pojawieniem sie babli.

Powodzenia. I 'Have fun"

[Iwan]

Daria dzięki za kilka konkretnych wskazówek. Stopy nakremuję Sudocremem - może to coś pomoże na wilgoć i bąble...

[gl]

dopóki biegniesz, jest ciepło;
zaklej plastrem brodawki piersiowe;

[Iwan]

zaklej plastrem brodawki piersiowe;

Tak. Zaklejam nawet na treningi 10 km.

[DariaB]

Daria dzięki za kilka konkretnych wskazówek. Stopy nakremuję Sudocremem - może to coś pomoże na wilgoć i bąble...

Wazelina jest lepsza i chyba tak latwo sie nie zmywa

[blink]

Polecam
http://www.sklep.napieraj.pl/product-po ... -Skin.html
...na deszcz i dłuższ bieganie.

[Iwan]

Polecam
http://www.sklep.napieraj.pl/product-po ... -Skin.html
...na deszcz i dłuższ bieganie.

Raczej nie ma szans by przesyłka doszła na czas.
Może nie będzie padać...