no to do biegu ponad 2 tygodnie :) od jutra trochę trzeba zacząć ćwiczyć ostrzej :)
od jakiego dystansu zacząć ?? biorąc pod uwagę że za półtora tygodnia startuje w jeszcze jednym z biegów na 2km ?
czy 2 - 3 km wystarczają na początek?
bardzo proszę o rady i pomoc , za wszystkie serdecznie dziękuję :) :)
pozdrawiam :) :)
