biegam już ponad pół roku, ale dziś doznałem olśnienia i aż założyłem konto żeby podzielić się swoimi doznaniami.
Na początku biegałem, żeby schudnąć i robiłem to w butach raczej do chodzenia na co dzień. Nie miałem wtedy kontuzji przez jakiś miesiąc. Później kupiłem do biegania i zaczeło się. Lewe kolanko co jakiś czas się odzywało, raz mocniej raz słabiej. Ostatnio znów zaczęło mnie boleć po jakiś dwóch miesiącach niebolenia. Zacząłem czytać i trafiłem na buty ZENKI
Wcześniej czytałem o bieganiu w obuwiu minimalistycznym i trochę się wkręciłem. Dziś rano założyłem buty w których zaczynałem biegać - jakieś conversy jakby halowe, na cienkiej podeszwie. I od razu z pięty ruszam a tu kolanka mówią: bracie na śródstopie spadaj bo boleć zaczyna pobolewać. I tak przebiegłem 5km. W trakcie miałem ochotę zrzucić buty i biec boso tak fajnie mi się leciało. Owszem czasem na piętkę stawałem i pobolewało kolano, ale mniej więcej 90% biegłem na śródstopiu i było super. Teraz tylko łydki bolą. Od dziś będę biegał na śródstopiu, ale mam pytanie o jakieś tanie buty do takiego rodzaju biegu. Myślę o takich do 240zł. Nie mówię o Zenkach bo nie chce mi się robić samemu obuwie. Te moje conversy nie nadają się bo są całe ze skóry i gorąco mi w nich jest.
zdravim!
