Czy jest jakiś temat (opcja 'szukaj' nic mi nie pokazuje ciekawego) gdzie jest turtorial dla żółtodziobów, tępaków i innych humanistów (tak to ja!) gdzie krok po kroku będzie wyjaśnione:
- Jak biegać ze stałym tempem
- Jak korzystać z pulsometru (te wszystkie HRmax etc)
- Jak mierzyć tempo w trakcie biegu
- itd itp
Nie wiem jak się do tego zabrać, brakuje mi tej technicznej wiedzy i nie mam się od kogo jej nauczyć. Myślę, że jest sporo takich biegaczy.
Jeżeli jakoś źle rozumuję to proszę wyprowadźcie mnie z błędu
