Biegiem przez zycie

[Roland8]

Właśnie dostałem tą książkę do rąk lecz bez płyty.Stąd moje pytanie czy na tej płycie pojawiają się jakieś zagadnienia które nie są zamiszczone w książce.Nie wiem czy warto się fatygować by dosłano mi płyte.Zamówiłam książkę na empik.com

[Adam Klein]

Tak, są. Wg mnie płyto są wartościowe, tzn choćby to jak Jurek pokazuje niewłąściwe style biegania.

[Roland8]

A co dokładnie ta płyta zawiera?Czy oprócz techniki biegu są tam pokazane jakieś ćwiczenia?

[trinity]

Zajrzył do książki - tam od strony 230 przez kilka kolejnych są opisane różne ćwiczenia i na płycie one są pokazane.

[Tomek Michałowski]

płyta zawiera filmy z ćwiczeń ogólnorozwojowych w hali i z ćwiczeń , które wykonuje się na świerzym powietrzu, te pierwsze są szczególnie przydatne dla początkujących , ponieważ pokazują dokładnie krok po kroku jak dane ćwiczenie dokładnie wykonać
moim zdaniem warto, poza tym ćwiczenia pokazuje córka Jurka i dostaje notę 6 za artistic impression

napisz może do Jurka to Ci dośle

[milady_mi]

Ja mam z płytą i moim zdaniem warto bo to jednak inaczej zobaczyć niż przeczytać.