Ze biegacze zyja dluzej wiedziano od dawna, trudno bylo jednak odeprzec argumenty przeciwnikow, iz tak naprawde to nie bieganie jako takie, a zdrowy tryb zycia powoduje, ze mozemy dluzej nim cieszyc. Twierdzili oni, ze to nie zasluga regularnych treningow, a raczej niepalenia papierosow, przebywania na swiezym powietrzu, umiarkowania w piciu alkoholu czy zdrowego odzywiania. Niedawno opublikowano wyniki prowadzonych przez wiele lat badan na 20.000 Dunczykow. Wynika z nich, ze bieganie samo w sobie o ile jest regularnie uprawiane przez dlugi czas, niezaleznie od wspomnianego zdrowego trybu zycia, przedluza je ok. 7 lat.
Na zdjeciu Fauja Singh (w srodku) 93-letni uczestnik ostatniego maratonu londynskiego.
TUTAJ mozecie przeczytac o nim nieco wiecej.
A swoja droga to z tymi biegajacymi staruszkami roznie bywa. Przypominam sobie jak w zeszlym roku podczas rozgrywanych w mojej okolicy mistrzostw Niemiec seniorow, wykryto anaboliki podczas kontroli antydopingowej u 63-letniego biegacza. Zostal zdyskwalfikowany na 2 lata.
kledzik
