suchość obrzydliwa

[snake2]

w jaki sposób rozwiązujecie problem braku "picia" w trakcie dłuższego biegania??? biegać z butelką??? wskakiwać do przydrożnej knajpy??? korzystać z deszczówki???rzucać się w odmęty okolicznych rzek???

[caryca]

zajzec do dzialu sprzet gdzie jest pare tematow na ten temat

[wirek]

Podaleś wszystkie realne rozwiązania problemu i to, moim zdaniem, w prawidlowej kolejności. Ja tak z 1 do 1,5 godziny biegu wytrzymam spokojnie bez picia. Później już odczuwam pragnienie. Jak gdzieś się dalej ruszam za miasto to zabieram butelkę i parę zlotych.

[Pit]

W zimie jest śnieg. Jednoczesnie uzupełnia mikro i przede wszystkim makroelementy.

[gregoz68]

Świadomość posiadania wypełnionej lodówki z produktami z Brzeska-Okocimia pozwala przetrwać mi najtrudniejsze chwile

[PAwel]

jak biegasz po pętlach to podrzuc sobie przy alejce jakąś półlitrową buteleczkę z czymś do picia. Jak nie biegasz po pętlach to biegnij z butelką w ręku. Jak już będzie pusta to ją wyrzucasz i biegniesz swobodnie.

[Arti]

Oczywiście zalecam wyrzucanie butelek do kosza
Ja na treningach nigdy nie używam butelek..

[caryca]

ja mam takie miesce w polowie trasy ze moge zstawic butelke, wiec jadac na bieganie, przystaje tam na sec i chowam butelke w krzaczory i juz,

[kledzik]

Quote: from caryca on 5:43 pm on Mar. 12, 2004
ja mam takie miesce w polowie trasy ze moge zstawic butelke, wiec jadac na bieganie, przystaje tam na sec i chowam butelke w krzaczory i juz,

A ja calkiem niedawno z tego carycy schowka podczas wspolnego biegu korzystalem

kledzik