Sezon letni nie jest łatwym okresem dla biegaczy. Wyjazdy rodzinne, urlopy w firmie, weekendowe grille i wypady nad jezioro, a do tego serie wysokich temperatur często sprawiają, że cierpi na tym nasze bieganie. To wszystko może powodować, że w naszym planie treningowym pojawią się pewne luki, które możemy jednak wypełnić innymi aktywnościami, które stanowią doskonałą alternatywę dla biegania.
https://bieganie.pl/lifestyle/wakacyjne ... a-urlopie/
