W portugalskim Monte Gordo udało nam się porozmawiać z trenerem triathlonu – Bogdanem Serwińskim, który przebywał tam wraz ze swoją grupą z klubu Swim Tri Rzeszów. O treningu wysokogórskim młodych zawodników, jednostkach biegowych w triathlonie, badaniach wydolnościowych, współpracy z trenerem motorycznym czy imprezach sportowych organizowanych w Rzeszowie trener opowiada w wywiadzie przeprowadzonym przez Jakuba Jelonka.
https://bieganie.pl/sport/bogdan-serwin ... -w-gorach/
Bogdan Serwiński: chcemy, żeby młodzi zawodnicy trenowali w górach
-
yacool
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 12431
- Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
- Kontakt:
Brzmi sensacyjnie. To może być przełomowa kwestia.Na ostatnich badaniach na Uniwersytecie Rzeszowskim stwierdzono m.in., że wielu z naszych zawodników nie używa w bieganiu mięśni pośladkowych. Jest to dużym błędem i niewykorzystanym potencjałem. Dlatego każdy zawodnik dostanie zestaw ćwiczeń, które będzie wykonywał, żeby mięśnie, które powinny pracować, pracowały.