Alexia - komentarze
Moderator: infernal
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 527
- Rejestracja: 30 gru 2008, 15:12
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Konst
30km!!!!!
Czapki z glow!
To juz tylko kroczek do pokonania krolewskiego dystansu. A na zawodach jest latwiej niz na treningu bo adrenalinka unosi nas na skrzydlach.
Czapki z glow!
To juz tylko kroczek do pokonania krolewskiego dystansu. A na zawodach jest latwiej niz na treningu bo adrenalinka unosi nas na skrzydlach.
- makar
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1050
- Rejestracja: 23 wrz 2007, 08:41
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: 4:38:26
No, no, no!!!! A nie mówiłam!?
-
- Stary Wyga
- Posty: 243
- Rejestracja: 07 cze 2009, 08:22
Wirus grypy żołądkowej jak nic .Niezawodny znak że wiosna się zbliża.
Co do biegania to napiszę co robiliśmy wczoraj. Połowa tego co zwykle w drugim zakresie i 5x200m na przetarcie mięśni.
Podobno na połówkę trzeba nabrać trochę świeżości " bo męczyć się można 20 minut a nie dwie godziny"
Zdrowia życzę!
Monika
Co do biegania to napiszę co robiliśmy wczoraj. Połowa tego co zwykle w drugim zakresie i 5x200m na przetarcie mięśni.
Podobno na połówkę trzeba nabrać trochę świeżości " bo męczyć się można 20 minut a nie dwie godziny"
Zdrowia życzę!
Monika
- PATATAJEC
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2048
- Rejestracja: 05 sie 2009, 21:53
- Życiówka na 10k: 00:44:26
- Życiówka w maratonie: 04:33:53
- Lokalizacja: KPN
- Kontakt:
Ale małą dorwało niefajnie... Ja to bym sobie odpoczął i pobiegał tylko jutro. Ładuj baterie.
- makar
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1050
- Rejestracja: 23 wrz 2007, 08:41
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: 4:38:26
Myślę, że PATATAJEC rację i lepiej trochę odpocznij przed półmaratonem. Pozdrawiam ciepło. Dobrze, że z córeczką już w porządku.
- Alexia
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1296
- Rejestracja: 02 lip 2008, 12:16
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Kraków
Ech, miałam zamiar trochę pobiegać. Jednakże w momencie, gdy zaczęłam się przebierać, schyliłam się i podczas wyprostowywania się, z całym impetem uderzyłam plecami w róg drzwiczek od szafki. Boli jak diabli. Dziś więc mam przymusowy odpoczynek. Samoutrudnianie?
- Alexia
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1296
- Rejestracja: 02 lip 2008, 12:16
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Kraków
Wczoraj "wiosennie" czuła się Madzia. Dziś ja. Życiówka stoi pod wielkim znakiem zapytania.Moniś pisze:Wirus grypy żołądkowej jak nic .Niezawodny znak że wiosna się zbliża.
- makar
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1050
- Rejestracja: 23 wrz 2007, 08:41
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: 4:38:26
Kurczę, więc to chyba jednak wirus dopadł Twoją rodzinę. Nie dawaj się Alexia. Jak ja trzymam kciuki, to na pewno się uda! Dużo pij. Pozdrowienia.
- piter82
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3381
- Rejestracja: 31 lip 2008, 11:57
- Życiówka na 10k: 40:32
- Życiówka w maratonie: 3:22:xx
- Lokalizacja: Czechowice-Dziedzice
nieźle dobrze ci idzie trzymam kciuki
Ciągle do przodu pokonując własne słabości
10k - 40:32 - 05.10 15k - 01:04:39 - 09.10 21,097k - 1:29:57 - 09.10 42,195k - 03:22:36 - 09.09
Mój Blog Aktywni Sportowo
GG 730243
10k - 40:32 - 05.10 15k - 01:04:39 - 09.10 21,097k - 1:29:57 - 09.10 42,195k - 03:22:36 - 09.09
Mój Blog Aktywni Sportowo
GG 730243
- Alexia
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1296
- Rejestracja: 02 lip 2008, 12:16
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Kraków
Nigdy w życiu bym nie przypuszczała, że z własnej woli wypiję kiedykolwiek całą puszkę tego paskudztwa. Pomogło .Moniś pisze:kaloryczne, mocno gazowane i dostępne w każdym sklepie spożywczym. Słyszałam od paru osób, że czyni cuda
Zatem do zobaczenia jutro. Pakiet startowy mam już odebrany. Numer 290. Cały dzień prawie nic nie jadłam, więc nie wiem na ile jutro siły starczy, ale się nie poddam. Najwyżej złamanie dwóch godzin jeszcze trochę poczeka.
- mimik
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4097
- Rejestracja: 16 maja 2009, 19:42
- Życiówka na 10k: 38:56
- Życiówka w maratonie: 03:44:08
- Lokalizacja: okolice wrocławia
Powodzonka na jutrzejszym starcie!
- PATATAJEC
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2048
- Rejestracja: 05 sie 2009, 21:53
- Życiówka na 10k: 00:44:26
- Życiówka w maratonie: 04:33:53
- Lokalizacja: KPN
- Kontakt:
Ola! Powowodzenia od Patatajca!
- piter82
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3381
- Rejestracja: 31 lip 2008, 11:57
- Życiówka na 10k: 40:32
- Życiówka w maratonie: 3:22:xx
- Lokalizacja: Czechowice-Dziedzice
Alexia moje dzieciaki miały to samo, chyba jakiś wirus panuje, do tego jeszcze była wysoka temp. Ja to przechodziłem na początku tygodnia i też poratowała mnie coca cola, wypiłem ze 2 l w ciągu całego dnia i następnego dnia już było ok
Ciągle do przodu pokonując własne słabości
10k - 40:32 - 05.10 15k - 01:04:39 - 09.10 21,097k - 1:29:57 - 09.10 42,195k - 03:22:36 - 09.09
Mój Blog Aktywni Sportowo
GG 730243
10k - 40:32 - 05.10 15k - 01:04:39 - 09.10 21,097k - 1:29:57 - 09.10 42,195k - 03:22:36 - 09.09
Mój Blog Aktywni Sportowo
GG 730243