Siedlak vs. Maraton 2:55
Moderator: infernal
- pawo
- Wodzirej
- Posty: 4406
- Rejestracja: 02 lis 2020, 22:20
- Lokalizacja: zdecydowanie las
Płaszczkowaty, cholera bez niego trudno biegać ale goi się nieźle.
Przy jakim tempie najbardziej odczuwałeś?
Przy jakim tempie najbardziej odczuwałeś?
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4936
- Rejestracja: 22 lis 2017, 14:58
- Życiówka na 10k: 37:59
- Życiówka w maratonie: 2:59:13
- Lokalizacja: Tychy
Przy żadnym. Skończyłem trening, wszystko pięknie i cudownie i nagle zaczęło boleć w pośladku, potem zeszło na udo.pawo pisze:Płaszczkowaty, cholera bez niego trudno biegać ale goi się nieźle.
Przy jakim tempie najbardziej odczuwałeś?
Po dniu zaczęło lekko ciągnąć w łydzie a po dwóch ledwo chodziłem.
viewtopic.php?f=28&t=58398 Komentarze
- sebbor
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1205
- Rejestracja: 03 lis 2008, 21:52
- Życiówka na 10k: 33:38
- Życiówka w maratonie: 2:38
- Lokalizacja: Poznań
Domyślam się jak musi drażnić kontuzja w takim momencie gdzie zaczynałeś się rozpędzać i wchodzić na naprawdę dobry poziom
Życzę zdrowia i kibicuję dalej. Wierzę, że zwalczysz to gówno i wrócisz no dobre tory. Trzymaj się!


Życzę zdrowia i kibicuję dalej. Wierzę, że zwalczysz to gówno i wrócisz no dobre tory. Trzymaj się!
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4936
- Rejestracja: 22 lis 2017, 14:58
- Życiówka na 10k: 37:59
- Życiówka w maratonie: 2:59:13
- Lokalizacja: Tychy
Dzięki Seba.Na razie chujnia. Fizjo pozwolił "spacerować" po 6:00 a i tak lekko boli.sebbor pisze:Domyślam się jak musi drażnić kontuzja w takim momencie gdzie zaczynałeś się rozpędzać i wchodzić na naprawdę dobry poziom![]()
![]()
Życzę zdrowia i kibicuję dalej. Wierzę, że zwalczysz to gówno i wrócisz no dobre tory. Trzymaj się!
@#$%^ by to strzelił

viewtopic.php?f=28&t=58398 Komentarze
- pawo
- Wodzirej
- Posty: 4406
- Rejestracja: 02 lis 2020, 22:20
- Lokalizacja: zdecydowanie las
"Zawieszam bloga"
Łojezu następny.
Zdrowiej szybko.
Łojezu następny.
Zdrowiej szybko.
- jacekww
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2349
- Rejestracja: 08 wrz 2015, 14:56
- Życiówka na 10k: 38:27
- Życiówka w maratonie: 3:53:44
- Lokalizacja: Łódź
Wracam z pingla i takie złe nowiny muszę czytać. Zdrowia Tomek!
Blog - http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=55203
Komentarze - http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=55204
Biegam swoje, co nabiegam to moje...
Komentarze - http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=55204
Biegam swoje, co nabiegam to moje...
- Sikor
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4972
- Rejestracja: 31 lip 2015, 15:36
- Życiówka na 10k: 40:35
- Życiówka w maratonie: 3:13:29
- Kontakt:
Przykro mi to slyszec (czytac)
Duzo zdrowia zycze i glowa do gory, bedzie dobrze

Duzo zdrowia zycze i glowa do gory, bedzie dobrze

- Przemkurius
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3577
- Rejestracja: 07 lip 2019, 18:26
- Lokalizacja: Łódź
Za mało suplementowales 
Kuruj się!

Kuruj się!
[url=viewtopic.php?t=60705]BLOG[/url]
[url=viewtopic.php?t=60706]KOMENTSY[/url]
800m: 2:11.97 - 06.22
1000m: 2:49.94 - 06.22
1609m: 5:03.80 - 06.22
3000m: 10:23.18 - 12.20
5km: 17:39 - 09.22
10km: 38:12 - 05.24
15km: 57:50 - 11.24
HM: 1:19:06 - 02.25
[url=viewtopic.php?t=60706]KOMENTSY[/url]
800m: 2:11.97 - 06.22
1000m: 2:49.94 - 06.22
1609m: 5:03.80 - 06.22
3000m: 10:23.18 - 12.20
5km: 17:39 - 09.22
10km: 38:12 - 05.24
15km: 57:50 - 11.24
HM: 1:19:06 - 02.25
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 447
- Rejestracja: 25 sty 2018, 12:49
- Życiówka na 10k: 40:10
- Lokalizacja: miasto100mostów
Jakiś czas mnie tu nie było.
Siedlak, wielkie gratulacje za maraton, cieszę się, że Ci się udało. Ale że samemu... Nie wyobrażam sobie
Dobry jesteś
Trzymaj się i powrotu do zdrowia i treningów!
Siedlak, wielkie gratulacje za maraton, cieszę się, że Ci się udało. Ale że samemu... Nie wyobrażam sobie

Trzymaj się i powrotu do zdrowia i treningów!
37:52 1:25:24 3:12:11
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4936
- Rejestracja: 22 lis 2017, 14:58
- Życiówka na 10k: 37:59
- Życiówka w maratonie: 2:59:13
- Lokalizacja: Tychy
Dzięki Krabul! Co u ciebie? Biegasz?
viewtopic.php?f=28&t=58398 Komentarze
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 447
- Rejestracja: 25 sty 2018, 12:49
- Życiówka na 10k: 40:10
- Lokalizacja: miasto100mostów
Trochę mniej ale biegam. W 2020 nie wziąłem udziału w żadnych, nawet jednych zawodach.
Przebiegi mam 20-30% mniejsze niż w 2019 ale nie jest tak, że siedzę na kanapie.
Miałem kontuzję tylnej taśmy w październiku / listopadzie i wypadło mi z 5 tygodni. Ale wróciłem i biegać dla siebie. Pozdro.
Przebiegi mam 20-30% mniejsze niż w 2019 ale nie jest tak, że siedzę na kanapie.
Miałem kontuzję tylnej taśmy w październiku / listopadzie i wypadło mi z 5 tygodni. Ale wróciłem i biegać dla siebie. Pozdro.
37:52 1:25:24 3:12:11
- jacekww
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2349
- Rejestracja: 08 wrz 2015, 14:56
- Życiówka na 10k: 38:27
- Życiówka w maratonie: 3:53:44
- Lokalizacja: Łódź
Łódzki maraton 3 października, dla mnie termin idealny, gdybym tylko mógł to cisnę. Przypuszczalnie, bo ciężko mi planować tak daleko i z naciskiem na mógł.
Edit. Druga opcja to przetruchtać w tempie żony, nie wiem czy nie trudniejsza alternatywa.
Edit. Druga opcja to przetruchtać w tempie żony, nie wiem czy nie trudniejsza alternatywa.

Blog - http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=55203
Komentarze - http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=55204
Biegam swoje, co nabiegam to moje...
Komentarze - http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=55204
Biegam swoje, co nabiegam to moje...
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4936
- Rejestracja: 22 lis 2017, 14:58
- Życiówka na 10k: 37:59
- Życiówka w maratonie: 2:59:13
- Lokalizacja: Tychy
Już mi Krystian info podesłał. Wpisałem w kalendarz. Data super, oby nam zdrowie dopisało.jacekww pisze:Łódzki maraton 3 października, dla mnie termin idealny, gdybym tylko mógł to cisnę. Przypuszczalnie, bo ciężko mi planować tak daleko i z naciskiem na mógł.
Edit. Druga opcja to przetruchtać w tempie żony, nie wiem czy nie trudniejsza alternatywa.
viewtopic.php?f=28&t=58398 Komentarze
- keiw
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 8900
- Rejestracja: 12 paź 2014, 14:32
- Lokalizacja: Szczecin
Będę wam kibicował. Ja mam nadzieję, że właśnie w październiku wypali bieg w Róży to może z Jackiem się jakoś spotkamy.
Wysłane z mojego Pixel 5 .
Wysłane z mojego Pixel 5 .
Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze
Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze
Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
- jacekww
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2349
- Rejestracja: 08 wrz 2015, 14:56
- Życiówka na 10k: 38:27
- Życiówka w maratonie: 3:53:44
- Lokalizacja: Łódź
Na którego go przełożyli?keiw pisze:Będę wam kibicował. Ja mam nadzieję, że właśnie w październiku wypali bieg w Róży to może z Jackiem się jakoś spotkamy.
Wysłane z mojego Pixel 5 .
Coś maratońskiego biegłbyś w tym roku, gdyby były i tak hipotetycznie planować sezon?
Blog - http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=55203
Komentarze - http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=55204
Biegam swoje, co nabiegam to moje...
Komentarze - http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=55204
Biegam swoje, co nabiegam to moje...