Sikor - komentarze

Komentarze do blogów treningowych, komentujcie w tym dziale w nie w blogach

Moderator: infernal

Awatar użytkownika
Logadin
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3296
Rejestracja: 20 kwie 2013, 14:07
Lokalizacja: Warszawa

Nieprzeczytany post

Możliwe, że się zobaczymy :)
New Balance but biegowy
Awatar użytkownika
Sikor
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4978
Rejestracja: 31 lip 2015, 15:36
Życiówka na 10k: 40:35
Życiówka w maratonie: 3:13:29
Kontakt:

Nieprzeczytany post

jacekww pisze:Gratulacje za walkę, trzeba czasem po ten słabszy wynik pocisnąć i się zmobilizować.
Ano trzeba. Dlatego jestem zadowolony, ze nie odpuscilem :taktak:
Za rok sie odegram :oczko:
Awatar użytkownika
Sikor
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4978
Rejestracja: 31 lip 2015, 15:36
Życiówka na 10k: 40:35
Życiówka w maratonie: 3:13:29
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Logadin pisze:Możliwe, że się zobaczymy :)
Bylo super, trzymam kciuki! :taktak:
Awatar użytkownika
mihumor
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 6204
Rejestracja: 24 kwie 2012, 14:14
Życiówka na 10k: 36:47
Życiówka w maratonie: 2:48:13
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Miło było znowu się spotkać i pogawędzić. Pozdrawiamy raz jeszcze serdecznie
Najszybsza kupa złomu w galaktyce

Blog: viewtopic.php?f=27&t=29814&start=345
Koment: viewtopic.php?f=28&t=29813&start=2880
Awatar użytkownika
Przemkurius
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3526
Rejestracja: 07 lip 2019, 18:26
Lokalizacja: Łódź

Nieprzeczytany post

Mnie jak coś złapało, do trzy tygodnie jechałem antybiotyk. Do tego tydzień przechodziłem bez lekarza. A teraz i tak mnie jeszcze gardlo smyra :ble:
viewtopic.php?f=27&t=60705 BLOG
viewtopic.php?f=28&t=60706 KOMENTSY

800m: 2:11.97 - 06.2022
1000m: 2:49.94 - 06.2022
1609m: 5:03.80 - 06.2022
3000m: 10:23.18 - 12.2020
5km: 17:39 - 09.2022
Awatar użytkownika
Sikor
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4978
Rejestracja: 31 lip 2015, 15:36
Życiówka na 10k: 40:35
Życiówka w maratonie: 3:13:29
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Nie pocieszaj kurka :hejhej:
Juz czwarty dzien jade na antybiotyku i zmiany na lepsze sa sladowe.
Dzisiaj udalo mi sie nawet raz wysmarkac, piekne uczucie po kilkudniowym oddychaniu tylko polowa nosa :trup:
Niedlugo pozniej znowu sie zatkalo, ale przynajmniej oko mnie nie boli od nacisku i glow tez nie.
Mam nadzieje, ze jutro zobacze swiatelko w tunelu, bo jak nie to w poniedzialek rano melduje sie ponownie u lekarza :smutek:
Awatar użytkownika
Przemkurius
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3526
Rejestracja: 07 lip 2019, 18:26
Lokalizacja: Łódź

Nieprzeczytany post

dzisiaj np robiłem morfologie, tylko mam limfocyty podwyższone czyli coś tam dalej siedzi :bum: a co do butów, to koło łodzi w rzgowie jest ptak outlet, gdzie można wyrwać w ciekawej cenie buty.
nie chce skłamać, ale chyba te najacze były za 440 złotych :hej:
viewtopic.php?f=27&t=60705 BLOG
viewtopic.php?f=28&t=60706 KOMENTSY

800m: 2:11.97 - 06.2022
1000m: 2:49.94 - 06.2022
1609m: 5:03.80 - 06.2022
3000m: 10:23.18 - 12.2020
5km: 17:39 - 09.2022
Awatar użytkownika
Sikor
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4978
Rejestracja: 31 lip 2015, 15:36
Życiówka na 10k: 40:35
Życiówka w maratonie: 3:13:29
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Przemkurius pisze:a co do butów, to koło łodzi w rzgowie jest ptak outlet, gdzie można wyrwać w ciekawej cenie buty.
nie chce skłamać, ale chyba te najacze były za 440 złotych :hej:
Nawet mnie nie wkurzaj... :orany: :oczko:
Awatar użytkownika
Przemkurius
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3526
Rejestracja: 07 lip 2019, 18:26
Lokalizacja: Łódź

Nieprzeczytany post

Sikor pisze:
Przemkurius pisze:a co do butów, to koło łodzi w rzgowie jest ptak outlet, gdzie można wyrwać w ciekawej cenie buty.
nie chce skłamać, ale chyba te najacze były za 440 złotych :hej:
Nawet mnie nie wkurzaj... :orany: :oczko:
na pocieszenie Ci powiem, że ostatnio ich nie było :D
viewtopic.php?f=27&t=60705 BLOG
viewtopic.php?f=28&t=60706 KOMENTSY

800m: 2:11.97 - 06.2022
1000m: 2:49.94 - 06.2022
1609m: 5:03.80 - 06.2022
3000m: 10:23.18 - 12.2020
5km: 17:39 - 09.2022
Awatar użytkownika
Sikor
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4978
Rejestracja: 31 lip 2015, 15:36
Życiówka na 10k: 40:35
Życiówka w maratonie: 3:13:29
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Przemkurius pisze:na pocieszenie Ci powiem, że ostatnio ich nie było :D
Uff, od razu mi lepiej :hejhej:
Awatar użytkownika
Przemkurius
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3526
Rejestracja: 07 lip 2019, 18:26
Lokalizacja: Łódź

Nieprzeczytany post

Sikor pisze:Ostatnie 8 dni bylem na zwolnieniu. 7 dni wcinalem antybiotyk, do tego jakies inne swinstwa.
Zebym byl zdrowy to nie powiem, tyle tylko, ze troche lepiej jest :trup:
spoooko, trzy tygodnie antybiotyku, na rozkładzie trzech internistów, laryngolog, gastrolog, morfologia a i tak cały czas mam kluche w gardle i chrypkę. w dodatku od antybiotyku dostałem grzyba na języku :bum:

moje roztrenowanie trwało miesiąc :hej:
viewtopic.php?f=27&t=60705 BLOG
viewtopic.php?f=28&t=60706 KOMENTSY

800m: 2:11.97 - 06.2022
1000m: 2:49.94 - 06.2022
1609m: 5:03.80 - 06.2022
3000m: 10:23.18 - 12.2020
5km: 17:39 - 09.2022
Awatar użytkownika
Sikor
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4978
Rejestracja: 31 lip 2015, 15:36
Życiówka na 10k: 40:35
Życiówka w maratonie: 3:13:29
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Przemkurius pisze:spoooko, trzy tygodnie antybiotyku, na rozkładzie trzech internistów, laryngolog, gastrolog, morfologia a i tak cały czas mam kluche w gardle i chrypkę. w dodatku od antybiotyku dostałem grzyba na języku :bum:

moje roztrenowanie trwało miesiąc :hej:
Kiepsko to wyglada, ale glowa dogory, bedzie lepiej! Zdrowia zycze :taktak:

BTW u mnie dobre nowiny. Wczoraj wieczorem jakby zaczelo sie poprawiac i dzisiaj jest juz prawie zupelnie git!
Teraz jeszcze tylko spokojnie weekend wysiedziec na tylku i mozna ruszac do boju! :oczko:
Awatar użytkownika
Przemkurius
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3526
Rejestracja: 07 lip 2019, 18:26
Lokalizacja: Łódź

Nieprzeczytany post

A daj spokój, w robocie sucho, w domu sucho. Nic nie idzie :bum: gdzieś wyczytałem, ze trzeba po antybiotyku odczekać tyle ile czas trwania.

Jak miałbym kolejne trzy tygodnie wytrzymać to nie wiem :D
viewtopic.php?f=27&t=60705 BLOG
viewtopic.php?f=28&t=60706 KOMENTSY

800m: 2:11.97 - 06.2022
1000m: 2:49.94 - 06.2022
1609m: 5:03.80 - 06.2022
3000m: 10:23.18 - 12.2020
5km: 17:39 - 09.2022
Awatar użytkownika
sochers
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3431
Rejestracja: 16 sty 2014, 10:35
Życiówka na 10k: 44:15
Życiówka w maratonie: 3:48:12
Lokalizacja: Woodge aka Uć

Nieprzeczytany post

Jacekww ma bieżnię, pewnie Ci coś podpowie. Ja bym jednak biegał pod dachem jak pogoda uniemożliwi/utrudni bieg w plenerze. Tak mi przyjemniej, ale u Ciebie może być inaczej.
BLOG: viewtopic.php?f=27&t=40946&start=435
KOMENTARZE: viewtopic.php?f=28&t=40947&start=1680

PBs: 1M - 6'09, 3000 - 12'11, 5k - 20'35, 10k - 44'15, HM - 1:47'11, M - 3:48'12
Awatar użytkownika
jacekww
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2333
Rejestracja: 08 wrz 2015, 14:56
Życiówka na 10k: 38:27
Życiówka w maratonie: 3:53:44
Lokalizacja: Łódź

Nieprzeczytany post

Bieżnia to ewidentnie bieganie głową, gdyż przyjemność tego znikoma, jeśli nie powiedzieć żadna. Niemniej daje alternatywę dla niesprzyjającej aury, ale to znasz Robert z trenażera. Natomiast co do treningu interwałowego ciężko mi się wypowiedzieć, bowiem nigdy takiej sesji nie przeprowadziłem. Raczej jednak wolę zwiększyć nachylenie, niźli podkręcać do już mało komfortowych/bezpiecznych dla mnie na elektryku okolic 3:50min/km. Zapewne jest to do oswojenia i jeśli miał bym, czy musiał taki trening z planu wykonać a na zewnątrz pogoda zdecydowanie nie pozwalała by na to, robił bym.

A o jakich w ogóle jednostkach mówisz Robert?
Wiadomo też, że najlepiej spróbować sobie taki trening zrobić i ocenić samemu jego wykonalność i wartość, tym bardziej że masz dostęp bez kosztów.
ODPOWIEDZ