Szacun.A kciuki na pewno będę trzymać
Rene87 - komentarze
Moderator: infernal
-
frelka
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 493
- Rejestracja: 28 maja 2013, 21:14
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Kujawsko-pomorskie
5:45< to easy? To ja na imię mam Ślimak Szacun.
A kciuki na pewno będę trzymać
Szacun.A kciuki na pewno będę trzymać
-
kachita
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 6639
- Rejestracja: 22 maja 2011, 19:26
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Wrocław
No ładnie, jak na treningu przebiegłaś tyle, to na zawodach te 2,5 km jakoś doturlasz 
Będzie git
Będzie git [url=http://www.bieganie.pl/forum/viewtopic. ... ead#unread]Wyznania kobiety szurającej[/url] || [url=http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php? ... ead#unread]Komentarze[/url]
[color=#BF0080][size=85]A minute on the lips, a lifetime on the hips.[/size][/color]
[color=#BF0080][size=85]A minute on the lips, a lifetime on the hips.[/size][/color]
-
rene87
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 496
- Rejestracja: 21 mar 2013, 22:05
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Bierutów/Wrocław
ale za to nogi "spuchniete" dzisiaj niesamowicie.
dobrze, ze mam ten super long za soba - odpowiednio nakrece psychike na ow polmaraton .... i oczywiscie licze na hektolitry deszczu
dobrze, ze mam ten super long za soba - odpowiednio nakrece psychike na ow polmaraton .... i oczywiscie licze na hektolitry deszczu
-
Markiza1
- Stary Wyga
- Posty: 242
- Rejestracja: 31 sty 2013, 21:16
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Wspominałam już jak bardzo cb nie lubię 
jesteś za dobra!
Ale i tak trzymam za cb kciuki.5 miesiąc biegania mi leci,a chęci brak :/
jesteś za dobra!Ale i tak trzymam za cb kciuki.5 miesiąc biegania mi leci,a chęci brak :/
-
leandros
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 767
- Rejestracja: 09 sty 2012, 13:58
- Życiówka na 10k: 47:56
- Lokalizacja: Zabrze, Oberschlesien
robić schłodzenie przy 5:00... 
parafrazując bohatera seksmisji: no, nie poznaje koleżanki
parafrazując bohatera seksmisji: no, nie poznaje koleżanki
"Silesius non Polonus" - Anzelm Eforyn
Blog treningowy.
Komentarze.
5km - 23:02(nieof.)
10km - 47:56
21,097km - 01:46:49
Blog treningowy.
Komentarze.
5km - 23:02(nieof.)
10km - 47:56
21,097km - 01:46:49
-
rene87
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 496
- Rejestracja: 21 mar 2013, 22:05
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Bierutów/Wrocław
Paweł no właśnie ze schłodzeniem to nie miało nic wspólnego jedynie czego sobie narobiłam to zalałam się cała potem - fakt fakt - sama siebie nie poznałam w tak zmęczonym stanie ale pomimo tego- POZYTYWNIE :D
jedynie czego sobie narobiłam to zalałam się cała potem - fakt fakt - sama siebie nie poznałam w tak zmęczonym stanie ale pomimo tego- POZYTYWNIE :D-
leandros
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 767
- Rejestracja: 09 sty 2012, 13:58
- Życiówka na 10k: 47:56
- Lokalizacja: Zabrze, Oberschlesien
A może szarpniesz się na 1:50 na połówce? Upały mają maleć od soboty, więc...
"Silesius non Polonus" - Anzelm Eforyn
Blog treningowy.
Komentarze.
5km - 23:02(nieof.)
10km - 47:56
21,097km - 01:46:49
Blog treningowy.
Komentarze.
5km - 23:02(nieof.)
10km - 47:56
21,097km - 01:46:49
-
rene87
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 496
- Rejestracja: 21 mar 2013, 22:05
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Bierutów/Wrocław
Miałam wizję 1:49:59 więc może może 
i jeśli mam być szczera - jak będą baloniki z czasem to nawet zaryzykowałabym podłączyć się do 1:45
więc może może i jeśli mam być szczera - jak będą baloniki z czasem to nawet zaryzykowałabym podłączyć się do 1:45
-
leandros
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 767
- Rejestracja: 09 sty 2012, 13:58
- Życiówka na 10k: 47:56
- Lokalizacja: Zabrze, Oberschlesien
to może jakieś zakłady albo typowanie wyniku?
Jak mówi motto Silesia Marathon "Twój bieg, twoje zwycięstwo"
Zejście poniżej 2h, to formalność
1:45 to będzie emejzing, ale czuję, że kobieca wola walki da zadziała!
Jak mówi motto Silesia Marathon "Twój bieg, twoje zwycięstwo"
Zejście poniżej 2h, to formalność
1:45 to będzie emejzing, ale czuję, że kobieca wola walki da zadziała!
"Silesius non Polonus" - Anzelm Eforyn
Blog treningowy.
Komentarze.
5km - 23:02(nieof.)
10km - 47:56
21,097km - 01:46:49
Blog treningowy.
Komentarze.
5km - 23:02(nieof.)
10km - 47:56
21,097km - 01:46:49
-
mimik
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4097
- Rejestracja: 16 maja 2009, 19:42
- Życiówka na 10k: 38:56
- Życiówka w maratonie: 03:44:08
- Lokalizacja: okolice wrocławia
w bejrucie?rene87 pisze:a moze na bieznie jutro ?
-
rene87
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 496
- Rejestracja: 21 mar 2013, 22:05
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Bierutów/Wrocław
w bejrucie - ponoc cos takiego jestmimik pisze:w bejrucie?rene87 pisze:a moze na bieznie jutro ?
Paweł może być tak, że zejdę z biegu, bo coś tam
na swoich pierwszych ( i do tej pory jedynych zawodach) miałam ochotę tak zrobić- stanąc i nie biec dalej w ogóle się nie chwaliłam mam 32% tkanki tłuszczowej
czyli grubo ponad norme hahaha i do tego niedowagę :D bmi poniżej 18,5 :D-
leandros
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 767
- Rejestracja: 09 sty 2012, 13:58
- Życiówka na 10k: 47:56
- Lokalizacja: Zabrze, Oberschlesien
zejść z biegu? Ani mi się waż!!! (chyba,że kontuzja)
Jakim cudem masz 31% tłuszczu i niedowagę?
Jakim cudem masz 31% tłuszczu i niedowagę?
"Silesius non Polonus" - Anzelm Eforyn
Blog treningowy.
Komentarze.
5km - 23:02(nieof.)
10km - 47:56
21,097km - 01:46:49
Blog treningowy.
Komentarze.
5km - 23:02(nieof.)
10km - 47:56
21,097km - 01:46:49
-
rene87
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 496
- Rejestracja: 21 mar 2013, 22:05
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Bierutów/Wrocław
ponoć toksyny inaczej mówiąc te wszystkie czekoladki, batoniki, babeczki itp, które pochłaniam - dlatego tak namiętnie o tej diecie mówie. Papierek mnie tylko utwierdził w słuszności podjęcia decyzji.Ale od kiedy z ów dietą wystartuję..... nie wiemleandros pisze:zejść z biegu? Ani mi się waż!!! (chyba,że kontuzja)
Jakim cudem masz 31% tłuszczu i niedowagę?
