Ania81 - Komentarze

[Ania81]

Zapraszam serdecznie do komentowania mojego pierwszego bloga treningowego

Mój blog

Bardzo mile widziane wszelkie rady doświadczonych biegaczy i słowa otuchy

[kachita]

No to jeszcze raz, tym razem tutaj, powodzenia! Trzymam kciuki!

[Ania81]

A ja jeszcze raz dziękuję za wsparcie

[kud47]

Powodzenia,
coś mi się wydaje, że przejście 8/2/3 na 9/1/3 poczujesz.
Jedna rada - nie poddawać się, no chyba że kontuzja.

[mimik]

Witaj!
Wrzuć adresy do opisu..

Kod: Zaznacz cały

[url=http://www.bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=57&t=27581]Mój blog[/url]

Kod: Zaznacz cały

[url=http://www.bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=27582]Komentarze[/url]

[Ania81]

kud47 Staram się jeszcze nie wybiegać tak daleko naprzód Oczywiście mam obawy, że na którymś tygodniu utknę ale najwyżej wtedy go po prostu powtórzę, trudno. Na razie jestem dobrej myśli i faktycznie może mnie powstrzymać jedynie kontuzja. Bo zmęczenia i potu się nie boję, jestem przyzwyczajona

mimik Dziękuję za podpowiedź. Zastanawiałam się właśnie jak to zrobić, żeby ładniej wyglądało

[LadyE]

witaj Aniu

wybacz ze spytam a po co Ci rutinoscorbin?

[miszcz95]

Powodzenia! Też dopiero zaczynam bieganie więc damy radę. Będę obserwował

[Ania81]

LadyE Witaj Biorę rutinoscorbin bo mam bardzo niską odporność. Mam problemy z gardłem, często się przeziębiam i wystarczy, że trochę wiatr zawieje jak jestem spocona i choroba gotowa. Dlatego się wspomagam . Chociaż i tak jestem zdziwiona, bo od 3 tygodni nic mnie nie łapie a parę razy biegałam w małym deszczyku.

miszcz95 Dzięki za wsparcie. I także trzymam za Ciebie kciuki

[LadyE]

ja w rutinoscorbin nie wierze dlatego zapytalam

magnez, wapn ok, ale zamiast tych zoltek pastylek moze inne? np omege? byl tu nawet taki temat w ktorym zastanawiali sie czy nie poprawia odpornosci (oczywiscie w polaczeniu z bieganiem )

[Ania81]

W takim razie znajdę ten wątek i poczytam . Jeśli jest lepsze to pewnie zmienię metodę

[Martyna_K]

Odnośnie przeziębieni-zauważyłaś, że wszyscy czytają artykuły z serii ,,jak zapobiegać przeziębieniom/jak wzmocnić odporność'' dopiero po tym, jak się przeziębia..?

[Ania81]

Bo po co czytać o czymś co nas nie dotyczy Wcześniej coś tam przeglądałam, ale nie wnikałam za bardzo. Miałam jakieś swoje wypracowane metody ale najwyraźniej nie sprawdzają się kiedy postanowiłam zmienić mocno tryb życia i wyszłam na dwór. Sporty często uprawiam ale do tej pory było to tylko na sali sportowej lub w fitness klubie. Chyba mój organizm nie był tak doskonale przygotowany na ruch i pocenie się na zewnątrz gdzie albo wieje, albo pada albo słońce praży . Przeceniłam możliwości swojego organizmu i chyba muszę lepiej o niego zadbać. Tym bardziej, że odporność mam bardzo słabą.

[kachita]

Szybkiego powrotu do zdrowia!

Na szczęście im dalej w trening (oczywiście rozsądny), tym odporność większa

[Ania81]

Dziękuję I faktycznie liczę na to, że z czasem odporność wzrośnie