Raul7- komentarze
Moderator: infernal
- Fladra
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 818
- Rejestracja: 07 paź 2009, 16:46
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: KRK
Troche się spóźniłam bo już po północy, ale życzę ci z okazji urodzin, abys w przyszlym roku złamał 38 minut na dyszkę w Krynicy i to takiej ktora poprowadzi w przeciwnym kierunku z Muszyny do Krynicy!
A wierzę, że dasz radę
A wierzę, że dasz radę
Biegam bo Lubię Kraków
10 km - 47 min
21 km - 1h46
42,1 km- 3h43
10 km - 47 min
21 km - 1h46
42,1 km- 3h43
- Kredk@
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 345
- Rejestracja: 28 lut 2011, 13:33
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Co ja robię tu? A nockę zarywam, żeby sobie trochę o biegaczach poczytać. Twój blog nieodmienni sprawia, że opluwam ekran.
Ale chciałam napisać, że tort cudny!
Ale chciałam napisać, że tort cudny!
- mimik
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4097
- Rejestracja: 16 maja 2009, 19:42
- Życiówka na 10k: 38:56
- Życiówka w maratonie: 03:44:08
- Lokalizacja: okolice wrocławia
Graty!
Ładny bieg i czas jak na te warunki.
Ładny bieg i czas jak na te warunki.
- makar
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1050
- Rejestracja: 23 wrz 2007, 08:41
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: 4:38:26
Gratulacje Raul! Piękny wynik! No i zaległe za nową życiówkę i życzenia urodzinowe sto lat, sto lat !!!!! Trochę się tego nazbierało.... Sorry, ostatnio nie wiem, jak się nazywam, więc wybacz Uwielbiam czytać Twojego bloga. Naprawdę robisz niesamowite postępy. Pozdrawiam serdecznie.
- kszor
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 926
- Rejestracja: 10 lip 2008, 12:51
- Życiówka na 10k: 46:24
- Życiówka w maratonie: 03:28:44
- Lokalizacja: READING
Raul zdecyduj się, 3x30' czy 3x20'(bo tyle biegałeś) .To ile było w tym planie?
Pozdrawiam
Pozdrawiam
- Raul7
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3630
- Rejestracja: 30 wrz 2009, 10:48
- Życiówka na 10k: Trójka z przodu :P
- Życiówka w maratonie: Trójka z przodu...
- Lokalizacja: Okolice Krakowa
3x20 miało być :Dkszor pisze:Raul zdecyduj się, 3x30' czy 3x20'(bo tyle biegałeś) .To ile było w tym planie?
Pozdrawiam
dzięki za czujność aż dziw że ktoś to czyta
- Gife
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5842
- Rejestracja: 27 lut 2010, 18:48
- Życiówka na 10k: 34:04
- Życiówka w maratonie: 2:42:10
- Lokalizacja: Poznań
- Kontakt:
Czytać, czytają, ale za dużo tam wulgaryzmów :P
Ja chciałem napisać, że Kinvary się fajnie prezentują. Też bym je wybrał w tym kolorze
Ja chciałem napisać, że Kinvary się fajnie prezentują. Też bym je wybrał w tym kolorze
Early Hardcore 4 Life!
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
- Raul7
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3630
- Rejestracja: 30 wrz 2009, 10:48
- Życiówka na 10k: Trójka z przodu :P
- Życiówka w maratonie: Trójka z przodu...
- Lokalizacja: Okolice Krakowa
Poprawie sie i oj tam oj tam za dużo...Gife pisze:Czytać, czytają, ale za dużo tam wulgaryzmów :P
Ja chciałem napisać, że Kinvary się fajnie prezentują. Też bym je wybrał w tym kolorze
raptem dwa.. a reszte jak mam napisać to kropkuje.. nie widać a i tak wiadomo o co biega..
ale luzik.. będe patrzył co pisze i lekko modyfikował ...
a kinvary kozak kapcie.. naprawdę miło sie w nich narazie popyla
- mimik
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4097
- Rejestracja: 16 maja 2009, 19:42
- Życiówka na 10k: 38:56
- Życiówka w maratonie: 03:44:08
- Lokalizacja: okolice wrocławia
proszę bardzo!Raul7 pisze:Git wynik... też taki prosze
Mimik na Cracovia Maraton sie stawiasz?
super! też powinienem być..
graty za bieg! piękny wynik!
- Bogil
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1908
- Rejestracja: 20 gru 2009, 12:16
- Życiówka na 10k: wstyd się przyznać
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Skawina
Kamil, nie Wojtek!Raul7 pisze: Fota po biegu... od lewej. Typ, Master, Wojtek??, Ola
Pamiętam jak pół roku temu marudziłeś, że się nie nadajesz do biegania i że się nie rozwijasz i tam takie farmazony!
- ioannahh
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1309
- Rejestracja: 20 cze 2010, 20:27
- Życiówka na 10k: 39:46
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: sopot
- Kontakt:
dwa stopnie? jakie dwa stopnie? to gdzie Ty chlopie mieszkasz, na Kasprowym?
ja wczoraj tez wybiegalam z domu o 6.30 i rzeczywiscie bylo obrzydliwie zimno, ale bylo okolo 5-7 stopni.. a w Krakowie to raczej zazwyczaj jest cieplej niz w Wawie..
ja wczoraj tez wybiegalam z domu o 6.30 i rzeczywiscie bylo obrzydliwie zimno, ale bylo okolo 5-7 stopni.. a w Krakowie to raczej zazwyczaj jest cieplej niz w Wawie..