Kulawy Pies - komentarze

[Raul7]

fajna fota jak sie żegnasz z asfaltem
dobre ujęcie

[koreek]

tak szczerze mówiąc - to nie wiem, nigdy mnie kilometraż specjalnie nie interesował.
interesowało mnie, żeby iść biegać, jeśli mam czas i zarżnąć się , jeśli mam siły.
przez ostatnie dwa lata naczytałem się literatur treningowych, i usystematyzowałem trochę to podejście, ale tylko w skali mikro.

w odmętach blogów znajdziesz moje zeszłoroczne zmagania na dychę, z ładnym podsumowaniem konkretnej roboty treningowej. może się jakoś zbiorę, i w tym roku też to zrobię.

durability w sensie niemania kontuzji -

bo powiedzmy sobie szczerze - u amatorów kontuzja przeciążeniowa - to czysta głupota.
każe ci ktoś biegać? nie.
musisz zrobić jakiś wynik? nie.
boli? tak.
to po @#$%^ wychodzisz na trening, zamiast pokombinować z odpuszczeniem/rozciąganiem/wzmacnianiem/techniką?

w perspektywie dłuższej niż najbliższy start - to jest zawsze optymalne wyjście.
i tyle. całe 'durability'.

...a psycha swoją drogą
zdrówko

bardzo lubie Twoje podejscie do biegania:)). szczegolnie zdanie "interesowało mnie, żeby iść biegać, jeśli mam czas i zarżnąć się , jeśli mam siły.":D
gratki za Maniacka i dalszych sukcesow:))

[PiotrekMarysin]

Piotrek, WIELKIE GRATULACJE!!!
Czepiacie się tego wpie...lu od kobitek. Pies jest Kulawy, a nie "na kobiety", więc jako gentleman puścił trójkę pań przodem.
Jak tak patrzę, jak szybko śmigasz, to trochę żałuję, że 10 nie jest w kręgu mojego zainteresowania, ale może kiedyś? Może wtedy postawię sobie cel analogiczny do Twojego. Złoić życiówkę kumpla. Kulawego kumpla...

[kapan]

...
Czepiacie się tego wpie...lu od kobitek. Pies jest Kulawy, a nie "na kobiety"

ale teraz można powiedzieć, ze biega za kobietami

[PATATAJEC]

Piękny wynik. Fajnie być takim Piotrkiem, kurcze !

[koreek]

Piękny wynik. Fajnie być takim Piotrkiem, kurcze !

troche pracy i bedziemy miec tez takie wyniki(przede mna troche wiecej)...:D:D

[Buddy]

Piesek ma bardzo ładną babkę - czepcie się bany

[yacool]

przyjemne z pożytecznym czyli muza na wybieganiu w tempie Ochalowej soboty:
http://www.youtube.com/watch?v=rF3EA3Ygy2U (fragment od 3 do 5 minuty)

[PiotrekMarysin]

...
Czepiacie się tego wpie...lu od kobitek. Pies jest Kulawy, a nie "na kobiety"

ale teraz można powiedzieć, ze biega za kobietami

No tak, a nawet, że przez ponad pół godziny uganiał się za takimi trzema dookoła Malty...

przyjemne z pożytecznym czyli muza na wybieganiu w tempie Ochalowej soboty:
http://www.youtube.com/watch?v=rF3EA3Ygy2U (fragment od 3 do 5 minuty)

Dzięki. Sama przyjemność z patrzenia.

[kulawy pies]

...yyy...dziękuję...yyy...

ja bardzo, przepraszam, ale na chwilę przepraszam, bo mi sodowa zaczyna do łba.

white man sleeps

tak z miesiąc, dla zdrowotności.
na żywo - żyję, jakby nawigator alboco...

----------------------
a poza tym odwalcie się od mojej żony - jeszcze nie słyszeliście jak śpiewa.
----------------------

a ...i jeszcze refleksja okołotreningowa z dzisiejszgo koncertu/ostatniej chwili:

pogo=interwały+siła+sprawność+propriocepcja+masaż.
mojem skromnem partyzanckiem zdaniem z porządnego pogo i trzech rozbiegań w tygodniu można spokojnie łamać 40 minut na dychę.

...ino se juchę obetrę, bo coś za dobry trening zrobiłem.

zdrówko

[yacool]

black men dances

jeszcze nie słyszeliście jak śpiewa

słyszałem...

[mimik]

Sorki za spóznienie, ale graty za mocny bieg, a to dopiero początek sezonu!

[pioropusz]

Po co Ci te kamienie (serpentynit)...zamierzasz po nich biegać, a może z nimi będziesz biegać.

[kulawy pies]

nie, nie...

szykuję się na ostateczną bitwę z plutonem moich wewnętrznych policjantów.
- a kostkę brukową zostawiam dla kiboli.
noblesse oblige.

zdrówko

[Gife]

Jako iż Kibolem jestem, kostkę przyjmę w ilościach dużych do wyłożenia wnętrza garażu, trochę wjazdu i rozdam rodzince
A tak naprawdę to kibole nie znają już pojęcia kostki..Teraz się mawia na nich Chuligan