Zakresy tętna - obrazowo i nie tylko

[tompoz]

Jest na tym forum jak na każdym forum dotyczącym sportów wytryzmałościowych wiele pytań o zakresu tętna jak to wyznaczać, po co się wyznacza itd. itd. Postanowiłem wkleić tu adres strony w której w bardzo obrazowy sposób przez autora tej strony od siebie pokazano co to jest tętno co to są zakresy itd. Mnie kilka lat temu to bardoz pomogło pozwoliło zrozumiec o co w tym wszystkim chodzi. Ma to 2 wady.
1. jest to strona kolarska
2. zostało to opracowane kilka lat temu

ale mnie pomogło zrozumieć i po przeczytaniu tego artukułu kupiłem pierwszy w moim życiu pulsometr.

oto adres tej strony a sedno sprawy jest na samy dole pod nazwą FIZJOLOGIA

[Krzysztof Janik]

W dziale trening też można znaleźć artykuł o zakresach i ich wyznaczaniu wystarczy tylko poszukać:
http://bieganie.pl/?cat=15&id=132&show=1
http://bieganie.pl/?cat=43

[Adam Klein]

A poza tym autor pisze, że cytuję: "zaobserował ciekawe zjawisko" - że kiedy biegnie jest mu łatwiej utrzymac wysokie tętno.
Piszemy o tym tutaj:

http://bieganie.pl/?show=1&cat=15&id=411