Sędzia mający wybiegane
Moderator: infernal
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 737
- Rejestracja: 02 lis 2016, 14:48
- Życiówka na 10k: 34:47
- Życiówka w maratonie: 2:47:32
- Lokalizacja: Nienack
Dziękuję.
Opisując, staram się podawać sporo szczegółów i takich własnych odczuć.
Cieszę się, że relacja się spodobała, bo sam lubię takie czytać, mimo że nie zawsze komentuję na forum, to śledzę regularnie.
Opisując, staram się podawać sporo szczegółów i takich własnych odczuć.
Cieszę się, że relacja się spodobała, bo sam lubię takie czytać, mimo że nie zawsze komentuję na forum, to śledzę regularnie.
5k-16.38 (Toruń 12.05.24) 10k -34.47 (Grudziądz 30.09.23) HM-1.19.58(W-wek 8.10.23) M-2.47.32(Łódź 2023)
Blog: [url]viewtopic.php?f=27&t=56594[/url]
Komentarze: [url]viewtopic.php?f=28&t=56591&start=0[/url]
Blog: [url]viewtopic.php?f=27&t=56594[/url]
Komentarze: [url]viewtopic.php?f=28&t=56591&start=0[/url]
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4871
- Rejestracja: 22 lis 2017, 14:58
- Życiówka na 10k: 37:59
- Życiówka w maratonie: 2:59:13
- Lokalizacja: Tychy
Bardzo dobrze czyta się twoje wpisy. Gratuluję biegu i literackiego stylu
viewtopic.php?f=28&t=58398 Komentarze
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 737
- Rejestracja: 02 lis 2016, 14:48
- Życiówka na 10k: 34:47
- Życiówka w maratonie: 2:47:32
- Lokalizacja: Nienack
A dzięki, choć ja lubię jak Ty rzucisz mięsem w relacji, tak dosadnie.
Akurat mam ścisły umysł, interpretacje wiersza mnie niszczyły w LO ☺
Jeszcze wychowawczyni była od polskiego. Także rozszerzona matma, chemia, biologia i Polski
Akurat mam ścisły umysł, interpretacje wiersza mnie niszczyły w LO ☺
Jeszcze wychowawczyni była od polskiego. Także rozszerzona matma, chemia, biologia i Polski
5k-16.38 (Toruń 12.05.24) 10k -34.47 (Grudziądz 30.09.23) HM-1.19.58(W-wek 8.10.23) M-2.47.32(Łódź 2023)
Blog: [url]viewtopic.php?f=27&t=56594[/url]
Komentarze: [url]viewtopic.php?f=28&t=56591&start=0[/url]
Blog: [url]viewtopic.php?f=27&t=56594[/url]
Komentarze: [url]viewtopic.php?f=28&t=56591&start=0[/url]
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4871
- Rejestracja: 22 lis 2017, 14:58
- Życiówka na 10k: 37:59
- Życiówka w maratonie: 2:59:13
- Lokalizacja: Tychy
Gratulacje!
Dobry fizjo zrobi w godzinę taka robotę, którą samemu w miesiąc nie zrobimy rolowaniem, rozciąganiem i cholera wie czym jeszcze.
Znam przyjemność wizyty u fizjo. Nie raz łzy i gile ciekły z bólu ale zawsze warto było pocierpieć
Dobry fizjo zrobi w godzinę taka robotę, którą samemu w miesiąc nie zrobimy rolowaniem, rozciąganiem i cholera wie czym jeszcze.
Znam przyjemność wizyty u fizjo. Nie raz łzy i gile ciekły z bólu ale zawsze warto było pocierpieć
viewtopic.php?f=28&t=58398 Komentarze
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2700
- Rejestracja: 02 lut 2012, 00:11
- Życiówka na 10k: 00:38:28
- Życiówka w maratonie: 02:56:00
- Lokalizacja: Brzeg Dolny/Wrocław
Gratuluję życiówki. Zapowiada się rok porządnego progresu.
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 737
- Rejestracja: 02 lis 2016, 14:48
- Życiówka na 10k: 34:47
- Życiówka w maratonie: 2:47:32
- Lokalizacja: Nienack
Dziękuję Siedlak, dziękuję Witek.
On sam biegał maraton 2.23. Ma pod opieką zawodnika z poziomu 2.19-2.20. Wielu do niego przyjeżdża z 2 końca Polski. Np 3 wsiadają w auto i jadą. Typowy praktyk.
Teraz tylko jeszcze potrenować rzetelnie i będą kolejne życiówki.
On sam biegał maraton 2.23. Ma pod opieką zawodnika z poziomu 2.19-2.20. Wielu do niego przyjeżdża z 2 końca Polski. Np 3 wsiadają w auto i jadą. Typowy praktyk.
Teraz tylko jeszcze potrenować rzetelnie i będą kolejne życiówki.
5k-16.38 (Toruń 12.05.24) 10k -34.47 (Grudziądz 30.09.23) HM-1.19.58(W-wek 8.10.23) M-2.47.32(Łódź 2023)
Blog: [url]viewtopic.php?f=27&t=56594[/url]
Komentarze: [url]viewtopic.php?f=28&t=56591&start=0[/url]
Blog: [url]viewtopic.php?f=27&t=56594[/url]
Komentarze: [url]viewtopic.php?f=28&t=56591&start=0[/url]
- jacekww
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2333
- Rejestracja: 08 wrz 2015, 14:56
- Życiówka na 10k: 38:27
- Życiówka w maratonie: 3:53:44
- Lokalizacja: Łódź
Graty !
Blog - http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=55203
Komentarze - http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=55204
Biegam swoje, co nabiegam to moje.
Komentarze - http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=55204
Biegam swoje, co nabiegam to moje.
- Przemkurius
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3526
- Rejestracja: 07 lip 2019, 18:26
- Lokalizacja: Łódź
Brawo Artur.
I w których butach biegałeś?
I w których butach biegałeś?
viewtopic.php?f=27&t=60705 BLOG
viewtopic.php?f=28&t=60706 KOMENTSY
800m: 2:11.97 - 06.2022
1000m: 2:49.94 - 06.2022
1609m: 5:03.80 - 06.2022
3000m: 10:23.18 - 12.2020
5km: 17:39 - 09.2022
viewtopic.php?f=28&t=60706 KOMENTSY
800m: 2:11.97 - 06.2022
1000m: 2:49.94 - 06.2022
1609m: 5:03.80 - 06.2022
3000m: 10:23.18 - 12.2020
5km: 17:39 - 09.2022
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 737
- Rejestracja: 02 lis 2016, 14:48
- Życiówka na 10k: 34:47
- Życiówka w maratonie: 2:47:32
- Lokalizacja: Nienack
Dziękuję Jacek, dziękuję Przemek!
Pobiegłem w Saucony Endorphin Pro 2.
Leżą na mnie idealnie. Żadnego otarcia nawet.
Pobiegłem w Saucony Endorphin Pro 2.
Leżą na mnie idealnie. Żadnego otarcia nawet.
5k-16.38 (Toruń 12.05.24) 10k -34.47 (Grudziądz 30.09.23) HM-1.19.58(W-wek 8.10.23) M-2.47.32(Łódź 2023)
Blog: [url]viewtopic.php?f=27&t=56594[/url]
Komentarze: [url]viewtopic.php?f=28&t=56591&start=0[/url]
Blog: [url]viewtopic.php?f=27&t=56594[/url]
Komentarze: [url]viewtopic.php?f=28&t=56591&start=0[/url]
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1297
- Rejestracja: 21 paź 2020, 20:15
- Życiówka na 10k: 42:15
- Życiówka w maratonie: 3:48:08
- Lokalizacja: Wieś
Krótko napiszę: GRATULUJĘ!
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 737
- Rejestracja: 02 lis 2016, 14:48
- Życiówka na 10k: 34:47
- Życiówka w maratonie: 2:47:32
- Lokalizacja: Nienack
Dziękuję Drwalu!
5k-16.38 (Toruń 12.05.24) 10k -34.47 (Grudziądz 30.09.23) HM-1.19.58(W-wek 8.10.23) M-2.47.32(Łódź 2023)
Blog: [url]viewtopic.php?f=27&t=56594[/url]
Komentarze: [url]viewtopic.php?f=28&t=56591&start=0[/url]
Blog: [url]viewtopic.php?f=27&t=56594[/url]
Komentarze: [url]viewtopic.php?f=28&t=56591&start=0[/url]
- j.nalew
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 737
- Rejestracja: 31 gru 2015, 09:24
- Życiówka na 10k: 42:49
- Życiówka w maratonie: 3:35:01
- Lokalizacja: Wrocław
Jak Justynę, to to nie byłam ja Ktoś już na forum mnie z nią mylił, nie mamy nic wspólnego ze sobą oprócz nazwiska i inicjału imienia. I tego że biegamy . Ja jestem Joanna, miło mi . Jeśli widziałeś niskie dziewczę w związanych włosach, z kolczykiem w brwi, to faktycznie to byłam ja.Na zewnątrz mam wrażenie graniczące z pewnością, że mijałem się z Justyną Nalewalską z forum Ale nie zagadałem. W sumie nie wiem dlaczego
Dobre!Z bólu zagryzałem koszulkę, palce. Nawet pod stołem do masażu leżał gryzak dla psa w postaci gumowej kości z wypustkami. Niemal się skusiłem
Piękny wynik nabiegałeś, ogromne gratulacje!! I dużo zdrowia teraz dla nogi
IG jnalew
www.strava.com/athletes/19149633
Blog viewtopic.php?f=57&t=56963
Blog - komentarze viewtopic.php?f=28&t=56993
5km 20:11, 2018
10km 42:49 2018
HM 1:37:29, 2023
M 3:35:01, 2023
www.strava.com/athletes/19149633
Blog viewtopic.php?f=57&t=56963
Blog - komentarze viewtopic.php?f=28&t=56993
5km 20:11, 2018
10km 42:49 2018
HM 1:37:29, 2023
M 3:35:01, 2023
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 737
- Rejestracja: 02 lis 2016, 14:48
- Życiówka na 10k: 34:47
- Życiówka w maratonie: 2:47:32
- Lokalizacja: Nienack
Przepraszam, mylę imiona.
Ale bankowo byłaś to Ty
Albo Twój klon☺☺
Dziękuję. Dopiero po wizytach i masażu nogi, zdałem sobię sprawę, że tak trzeba częściej.
Ale bankowo byłaś to Ty
Albo Twój klon☺☺
Dziękuję. Dopiero po wizytach i masażu nogi, zdałem sobię sprawę, że tak trzeba częściej.
5k-16.38 (Toruń 12.05.24) 10k -34.47 (Grudziądz 30.09.23) HM-1.19.58(W-wek 8.10.23) M-2.47.32(Łódź 2023)
Blog: [url]viewtopic.php?f=27&t=56594[/url]
Komentarze: [url]viewtopic.php?f=28&t=56591&start=0[/url]
Blog: [url]viewtopic.php?f=27&t=56594[/url]
Komentarze: [url]viewtopic.php?f=28&t=56591&start=0[/url]
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1297
- Rejestracja: 21 paź 2020, 20:15
- Życiówka na 10k: 42:15
- Życiówka w maratonie: 3:48:08
- Lokalizacja: Wieś
Wielkie Gratulacje dla Karola!
To zawsze napawa wielką satysfakcją, gdy się trenuje i przynosi to efekty. Nie zawsze tak jest, tym bardziej gratulacje dla tych, którym to się udaje!
Pozdrawiam!
To zawsze napawa wielką satysfakcją, gdy się trenuje i przynosi to efekty. Nie zawsze tak jest, tym bardziej gratulacje dla tych, którym to się udaje!
Pozdrawiam!
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 737
- Rejestracja: 02 lis 2016, 14:48
- Życiówka na 10k: 34:47
- Życiówka w maratonie: 2:47:32
- Lokalizacja: Nienack
Dziękuję DrwalBiegacz
W ogóle świetni ludzie są wśród Mastersów. Niemal każdy się cieszy że może startować i cieszyć się sportem.
W ogóle świetni ludzie są wśród Mastersów. Niemal każdy się cieszy że może startować i cieszyć się sportem.
5k-16.38 (Toruń 12.05.24) 10k -34.47 (Grudziądz 30.09.23) HM-1.19.58(W-wek 8.10.23) M-2.47.32(Łódź 2023)
Blog: [url]viewtopic.php?f=27&t=56594[/url]
Komentarze: [url]viewtopic.php?f=28&t=56591&start=0[/url]
Blog: [url]viewtopic.php?f=27&t=56594[/url]
Komentarze: [url]viewtopic.php?f=28&t=56591&start=0[/url]