a może chcesz mi potowarzyszyć w podróży?

[Przemkurius]

Super czas chyba co? Ja się pierwszy raz z nawrotkami spotkałem dopiero w tym sezonie, i to na znacznie mniejszych predkościach, a czułem jakie to "zwalniające", troche ich tam miałes , więc chyba fakt, nie opinia, że masa sekund poszła w las.
Graty!

Tak średnio super. jedynie może cieszyć powtarzalność w kierunku sub18.
Nawrotki fakt, na szczęście tutaj nie były takie ostre ale ciut wybijały. Było minęło.
A za gratulacje dziękuję

[Siedlak1975]

Ten gostek z numerem 160 to był przed czy za tobą na mecie?

[Przemkurius]

Ten gostek z numerem 160 to był przed czy za tobą na mecie?

Za mną.

[Siedlak1975]

Uff to dobrze

[Rolli]

Uff to dobrze

Za masywny?

[Siedlak1975]

Uff to dobrze

Za masywny?

Nie, biegł w zwykłych adiosach a nie w vaporach

[Rolli]

Uff to dobrze

Za masywny?

Nie, biegł w zwykłych adiosach a nie w vaporach

Vapory to zwykle Nike.

[Przemkurius]

Uff to dobrze

Za masywny?

Nie, biegł w zwykłych adiosach a nie w vaporach

zwycięzca połamał 17min w takich butach chyba
https://www.decathlon.pl/p/buty-do-bieg ... B3%C5%82ty

[Rolli]

Ten rodzaj treningu tez już wypróbowałem: alkohol nie pomaga.

[Przemkurius]

Ten rodzaj treningu tez już wypróbowałem: alkohol nie pomaga.

ja wiem, ale...

głowa, coach. głowa potrzebuje luzu. dwa, trzy dni bajlando, organizm się zmęczy. raz drugi na bieganiu będą ciężary to się odechce picia. wróci dyscyplina i będzie git

[Rolli]

Nudy na tym Forum... nudy... nie chce sie juz wcale pisać. A te podcasty słuchać tez sie nie chce.
A może jeszcze podrażnię tego Trolla z Nysy, może będzie weselej.

Czekam na 200-100...

[Przemkurius]

Czekam na 200-100...

zbieram się i czekam na ocieplenie. chwilowo 2 stopnie...
ok 11 mają być 4, to pewnie tak pojadę

[Rolli]

dobrze wyszło. Przy 4 °
Racze bym wolał nie biegać tego przy takich temperaturach... ale co zrobic. Cele sa takie.

[Przemkurius]

dobrze wyszło. Przy 4 °
Racze bym wolał nie biegać tego przy takich temperaturach... ale co zrobic. Cele sa takie.

o ile temperatura sama w sobie mi jakoś dzisiaj nie przeszkadzała (bo później zrobiło się faktycznie "ciepło"), tak bardziej mi wadziły długie spodnie. co je podciągnąłem to mi zjeżdżały przez legginsy pod spodem

[Rolli]

Przy takich warunkach (temperatura i ubiór) plus 1-2s/200m na maxa.