sultangurde - komentarze do bloga

[infernal]

Były dobre 200tki, są i konkretne 800tki. Nie marudź bo dobrze poszło. Przerwami żonglowałeś, ale myślę że lepiej jak będziesz bardziej wypoczęty dzięki czemu pobiegniesz poprawniej technicznie dane powtórzenia. Bez rwania czy piłowania

[sultangurde]

Były dobre 200tki, są i konkretne 800tki. Nie marudź bo dobrze poszło. Przerwami żonglowałeś, ale myślę że lepiej jak będziesz bardziej wypoczęty dzięki czemu pobiegniesz poprawniej technicznie dane powtórzenia. Bez rwania czy piłowania

W sumie racja. Wczoraj jeszcze zdecydowałem się na zakup kolcy na bieżnię na biegi 800-5km.
Nic specjalnego, takie z lekką amortyzacją, żeby sobie krzywdy nie zrobić, a może docelowo będzie się dało właśnie 1km, 3km a może i następne 5 km w nich biegać.
Bo z całym szacunkiem ale na bieżni normalne buty się nie do końca sprawdzają.

https://sklepbiegacza.pl/buty-nike-zoom ... 6-003.html

[Świeżak]

Wczoraj jeszcze zdecydowałem się na zakup kolcy na bieżnię na biegi 800-5km.
Nic specjalnego, takie z lekką amortyzacją, żeby sobie krzywdy nie zrobić, a może docelowo będzie się dało właśnie 1km, 3km a może i następne 5 km w nich biegać.
Bo z całym szacunkiem ale na bieżni normalne buty się nie do końca sprawdzają.

https://sklepbiegacza.pl/buty-nike-zoom ... 6-003.html

Jak już będziesz miał okazję je potestować to daj znać jak się w nich lata, też się do nich przymierzam.

[keiw]

Wojtek a planujesz wkrótce atak na jakimś dystansie?

[sultangurde]

Wojtek a planujesz wkrótce atak na jakimś dystansie?

5 km na jakąś niewielką życiówkę za trochę ponad 3 tygodnie, potem maj/czerwiec testy na 1 km i 3 km.

[przemekEm]

Mierzyłem je kiedyś w sklepie. Mi dziwnie leżały, coś na środku podeszwy pod stopą uciskało, ale wiadomo że testowałem bez kolców, może w ruchu byłoby ok. Lepiej nie strzelać tylko wybrać się do sklepu i przymierzyć. Mierzyłem 4 różne i w trzech czułem że nie dałbym rady biegać bo coś było ostro nie tak, czwarte leżały idealnie i biega mi się w nich świetnie.

[Przemkurius]

Mierzyłem je kiedyś w sklepie. Mi dziwnie leżały, coś na środku podeszwy pod stopą uciskało, ale wiadomo że testowałem bez kolców, może w ruchu byłoby ok. Lepiej nie strzelać tylko wybrać się do sklepu i przymierzyć. Mierzyłem 4 różne i w trzech czułem że nie dałbym rady biegać bo coś było ostro nie tak, czwarte leżały idealnie i biega mi się w nich świetnie.

A ja kupiłem kolce na ślepo. Raz odesłałem bo byly za małe, ale na wymianę wzialem już dwie pary i dobrą zostawiłem.

[sultangurde]

Mierzyłem je kiedyś w sklepie. Mi dziwnie leżały, coś na środku podeszwy pod stopą uciskało, ale wiadomo że testowałem bez kolców, może w ruchu byłoby ok. Lepiej nie strzelać tylko wybrać się do sklepu i przymierzyć. Mierzyłem 4 różne i w trzech czułem że nie dałbym rady biegać bo coś było ostro nie tak, czwarte leżały idealnie i biega mi się w nich świetnie.

Wydaje mi się, że je kiedyś mierzyłem w Katowicach, ale zawsze mogę odesłać.
Jak będzie wtopa to się wybiorę do Katowic ponownie bo nie mam lokalnie takiego sklepu.

[keiw]

5 km na jakąś niewielką życiówkę za trochę ponad 3 tygodnie ...

Czyli 19:54 do złamania
Jestem ciekawy jaki ci pójdzie, ale myślę, że spokojnie to powinieneś zrobić.

[sultangurde]

5 km na jakąś niewielką życiówkę za trochę ponad 3 tygodnie ...

Czyli 19:54 do złamania
Jestem ciekawy jaki ci pójdzie, ale myślę, że spokojnie to powinieneś zrobić.

Taki jest plan, zobaczymy w praniu.

[Świeżak]

Wojtek a planujesz wkrótce atak na jakimś dystansie?

5 km na jakąś niewielką życiówkę za trochę ponad 3 tygodnie, potem maj/czerwiec testy na 1 km i 3 km.

Patrząc na treningi to 19:30 pęknie jak nic! Zdrowia życzę w ostatnich tygodniach przygotowań, bo wszystko inne na miejscu

[infernal]

W sumie racja. Wczoraj jeszcze zdecydowałem się na zakup kolcy na bieżnię na biegi 800-5km.
Nic specjalnego, takie z lekką amortyzacją, żeby sobie krzywdy nie zrobić, a może docelowo będzie się dało właśnie 1km, 3km a może i następne 5 km w nich biegać.
Bo z całym szacunkiem ale na bieżni normalne buty się nie do końca sprawdzają.

https://sklepbiegacza.pl/buty-nike-zoom ... 6-003.html

Gratulacje zakupu. U mnie leżą i się kurzą po tym jak zacząłem biegać u Rolanda.
Zdecydowanie bieganie się szybciej, zwłaszcza krótkie odcinki. Im dłuższy, tym ciężej - obstawiam, że to był brak techniki u mnie.

Muszę chyba wystawić je w końcu na sprzedaż...

[sultangurde]

W sumie racja. Wczoraj jeszcze zdecydowałem się na zakup kolcy na bieżnię na biegi 800-5km.
Nic specjalnego, takie z lekką amortyzacją, żeby sobie krzywdy nie zrobić, a może docelowo będzie się dało właśnie 1km, 3km a może i następne 5 km w nich biegać.
Bo z całym szacunkiem ale na bieżni normalne buty się nie do końca sprawdzają.

https://sklepbiegacza.pl/buty-nike-zoom ... 6-003.html

Gratulacje zakupu. U mnie leżą i się kurzą po tym jak zacząłem biegać u Rolanda.
Zdecydowanie bieganie się szybciej, zwłaszcza krótkie odcinki. Im dłuższy, tym ciężej - obstawiam, że to był brak techniki u mnie.

Muszę chyba wystawić je w końcu na sprzedaż...

Ja bym na Twoim miejscu nie sprzedawał, tylko 2-3 razy w miesiącu robił trening w nich na stadionie. Odcinki albo interwały.
Zwłaszcza, że myślisz o rozwoju biegowym cały czas to bieganie w kolcach może tylko pomóc. Wzmocni niektóre partie mięśni i wymusi dłuższy krok itd.
Taka luźna myśl.

[infernal]

W sumie... może się przebiegnę za jakiś czas jakieś mega mocne odcinki na krótki przerwach.

Krok to ja mam długi, kadencja u mnie kuleje akurat.
166 kadencja przy tempie 3:40

[sultangurde]

Kolce przyszły wczoraj wieczorem i pasują jak ulał. Także w niedzielę w planie 5 km po 4:10 + parę krótkich odcinków w kolcach.
Profilaktycznie pewnie zakleję pięty plastrem, bo jednak bez skarpet to bez skarpet.