Oj tam kacyk to zniknął od razu po stwrcie, pełne skupienie na celu było

Powrót MISZCZA

Chuj nadrobiłem! :D Zostały tylko opisy z zaległych zawodów.

Tylko??? Do świąt się wyrobisz?
Pod jaki dystans teraz trenujesz?
Chyba nie pod ....

Mateusz jeszcze nei wykręcił czasu pod tysiaka bym zaczął się pod niego katować :D
Na razie to po prostu bieganie + siła i walka z wagą. Jedyne zawody w tym roku jakie zostały to GUR 86km. Na wiosnę pewnie pod połówkę w Wiązownej o ile się odbędzie (z tego co mi znajomi mówią blisko rządu i ministerstw to chodzą ploty o odwoływaniu stuffu do kwietnia aż).
Grzecznie klepię co trener daje, no poza skipani nie chce mi się ich robić i chuj XD
W tym tygodniu mam mocne bieganie w czwartek/piątek na tartanie, zobaczymy co z tego wyjdzie (500/400/300/200x4)

Miałem na mysli sławny trening pod 10km
To już legenda jest

Masz szczęście, bo w tym roku 1000m już nie planuję biec.
W styczniu chciałbym znaleźć zawody w hali, ale to już po fakcie

P.S czekam na trening z bieżni

Siedlak - oczywiście, że jak na wiosnę nie przełożą mi po raz koljeny maratonu w Rotterdamie to pod niego będzie realizowany klasyczny plan pod 10km :>
Mateusz - jak wykręcisz w styczniu to się wtedy zbiorę w sobie na maj/czerwiec :D A jak ma być poważnie to i bym Rolliego poprosił , w końcu kolce w pudełku siedzą i jeszcze nie było okazji by je chociaż raz nałożyć.

Siedlak ->

jak wrażenia z buta?

O właśnie... Opisuj szczegółowo, bo tego bucika to mam w planach, ale na przyszły rok (tak jak dragonfly'ie )
Możesz też przyrównać do adiosków, ale bez płytki

Oj pcha do przodu. Raz wrażenia pod stopą to no klasyczna poduszka (kto miał chociażby Hoki na nogach to wie), mega miękko przy spacerku. Dwa, że odziwo trzyma się dziad nawierzchni, jaki tam jest bieżnik (a raczej jego brak) każdy wie, a mimo to zero uślizgu - a w połowie treningu zaczęło padać i bieżnia dosyć namokła, więc test możnaby powiedzieć idealny i but przeszedł śpiewająco. Nie dam jednak gwaranta, że tak samo by się trzymał mokrego bruku.
Zaś przy samym biegu, no jest dynamika. Większa niż przy Adiosach (miałem na nogach Adiosy 4 na truchcie i rytmach, potem zmieniłem na te). Fajnie wyrzuca do przodu + to uczucie miękkości (ja akurat sobie cenię ale wiem też, że może to innym przeszkadzać). Jest lekkie uczucie niestabilności ale tylko na początku, później się o nim zapomina, za to ta wysokość podeszwy jest cały czas odczuwalna (zwłaszcza, że ja przeszedłem z Adiosa na ten but od razu).
Mimo to dla mnie bajka (ale nigdy nie miałem na nodze Nike'a, więc tutaj się nie odniosę - mogę jedynie porównywać do Adidasów i NB oraz Reebok'a).
Co do tego przy czym testowałem to były to 500tki po 1:38, 400tki po 1:17-18, 300tki po 55-57 i 200tki w okolicach 36sek, więc takie żywe tempo. Do tego biegane na przerwach od 90sek do raptem 30sek i wszystko w ciągu. Więc miałem i odczucia na świeżości jak i na totalnym zajebaniu jak starty szły z mocnego braku tlenu i nogach z waty. I mimo, że technika to tam już była klasyczna 'byle przetrwać' to but dalej dawał radę (nie myszkował, nie latał na boki, nie było problemów z równowagą przy wysokości dropa). Zatem potrafił wybaczyć 'bieg na pałę', co na początku nie do końca było takie oczywiste.
Wiem jedno, Adizero Adios Pro to mój nowy but na zawody, Adios klasyczny na trening interwałowy i Boston na wszystko inne (no na zmianę z Escalante i Zante Pursuit przy biegach lekkich).

Też je kupie ale czekam do wiosny bo pierwszy start planuje dopiero 11 kwietnia.

E tam, złamałeś 3h - jakas nagroda się należy (o alkohnolu nie mówię, to się nam należy ZAWSZE jak psu buda )

Mądrego zawsze dobrze posłuchać!!!
Idę do lodówki