Teraz jest Wt, 19 stycznia 2021, 00:24

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 444 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30  Następna strona
Autor Wiadomość
 Tytuł: Re: Blog o biegach długich
Nowy postNapisane: Wt, 1 grudnia 2020, 18:08 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 20 kwietnia 2013, 14:07
Posty: 3097
Lokalizacja: Warszawa
Ano u niego jakby kreskę puścić w fazie podporu to linia byłaby praktycznie idealnie pozioma. Ja wiem, że technika swoje, a grymas swoje - taka to po prostu obserwacja, że wtdaje się iż zawodnik cierpi jakby zaraz miał się poskładać i rozsypać w biegu, a reszta solidna fest i nie do ruszenia.
Mój brak stabilizacji to aż nie chcę sobie przypominać, bo zęby zgrzytają :) Chociaż ciekaw jestem jak to teraz wygląda i pewnie sobie troszkę ponagrywać w weekend. Ciekawe jestem czy wizyty u fizji i zajęcia z kalisteniki coś na to wpłynęły wraz ze spadkiem wagi.

_________________
Blog ->https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=55138
Komentarze ->https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=55139
Strava ->https://www.strava.com/athletes/31622284
Insta ->http://www.instagram.com/logadin/


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Blog o biegach długich
Nowy postNapisane: Wt, 1 grudnia 2020, 22:52 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 3 grudnia 2008, 12:25
Posty: 8438
Lokalizacja: iten i tam
O wielu z nas można by powiedzieć, że wyraz twarzy solidny fest i nie do ruszenia, ale reszta jakby miała się poskładać i rozsypać w biegu. He, he.

_________________
Trening powięziowy
Obrazek


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Blog o biegach długich
Nowy postNapisane: Śr, 2 grudnia 2020, 20:51 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Pn, 17 czerwca 2019, 09:21
Posty: 1170
Kipchoge wykonuje coraz to bardziej skomplikowane układy taneczne. Widać progres przed przyszłym sezonem.
https://www.instagram.com/reel/CITPasCH0y4/?igshid=1bkgqwombfadt

_________________
https://m.facebook.com/Biegi-d%C5%82ugie-112451610619803/


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Blog o biegach długich
Nowy postNapisane: Śr, 2 grudnia 2020, 22:16 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Pn, 17 czerwca 2019, 09:21
Posty: 1170
Nie wiem czy oglądaliście listy startowe przed niedzielnym półmaratonem i maratonem w Walencji, ale zapowiada się naprawdę świetnie. W półmaratonie Letsenbet Gidey, Rhonex Kipruto i Jacob Kiplimo. W maratonie między innymi Birhanu Legese i Peres Jepchirchir. Myślę, że jednak połówka będzie bardziej emocjonująca. Pojedynek Rhonexa z Jacobem z pewnością może zakończyć się rekordem świata, tylko kto pierwszy dobiegnie do mety? Letesenbet po rekordzie świata na 5000m i 15km wydaje się być w innej lidze w porównaniu do reszty zawodniczek.

Obrazek
Obrazek

_________________
https://m.facebook.com/Biegi-d%C5%82ugie-112451610619803/


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Blog o biegach długich
Nowy postNapisane: Cz, 3 grudnia 2020, 10:09 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 3 grudnia 2008, 12:25
Posty: 8438
Lokalizacja: iten i tam
Gidey stać na 63, może nawet 62 minuty. Ma świetny ruch. To jest zupełnie inna liga. Pamiętam jak niektórzy zachwycali się techniką Dibaby. Teraz będzie można porównać to złudzenie w bezpośredniej rywalizacji.

_________________
Trening powięziowy
Obrazek


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Blog o biegach długich
Nowy postNapisane: Cz, 3 grudnia 2020, 20:11 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Pn, 17 czerwca 2019, 09:21
Posty: 1170
Za 2 dni, World Athletics przyzna nagrody dla lekkoatlety i i lekkoatletki roku. Pośród 5 nominowamych kobiet jest aż 3 biegaczek długodystansowych, a u mężczyzn duże szanse ma Joshua Cheptegei.

Obrazek

_________________
https://m.facebook.com/Biegi-d%C5%82ugie-112451610619803/


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Blog o biegach długich
Nowy postNapisane: Pt, 4 grudnia 2020, 11:56 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Pn, 17 czerwca 2019, 09:21
Posty: 1170
Bardzo zła wiadomość od Krystiana Zalewskiego.

Cytuj:
Walencja maraton:
- dyspozycja startowa: level high ✅
- przygotowanie mentalne: level high ✅
- torba spakowana(odżywki,bidony,buty,strój) ✅
Pozostało wykonać test na COVID - formalność skoro: trening zrealizowałeś bez zawirowań zdrowotnych, nie masz żadnych objawów (gorączki, duszności, problemów z oddychaniem, złego samopoczucia,itp.), uważałeś na siebie na każdym kroku. Jedziesz na pobranie, pan pobiera próbkę, odbierasz wynik dzień przed wylotem, którego dla Ciebie nie będzie. Wynik testu: POZYTYWNY. Tylko na tyle starcza mi dziś sił. Potrzebuję zebrać myśli, ochłonąć, wówczas postaram się powiedzieć coś więcej. Dbajcie o siebie w tych trudnych czasach.


https://www.instagram.com/p/CIXvEAun8VD/

_________________
https://m.facebook.com/Biegi-d%C5%82ugie-112451610619803/


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Blog o biegach długich
Nowy postNapisane: Pt, 4 grudnia 2020, 16:05 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 21 września 2019, 22:19
Posty: 601
Sugerują mu zrobienie 2 testu. Ktoś wie czy to ma prawo przejść jak wyjdzie mu negatyw?

_________________
Blog - INEMOSS 19:59
Komentarze


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Blog o biegach długich
Nowy postNapisane: Pt, 4 grudnia 2020, 17:16 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Pn, 17 czerwca 2019, 09:21
Posty: 1170
Mossar napisał(a):
Sugerują mu zrobienie 2 testu. Ktoś wie czy to ma prawo przejść jak wyjdzie mu negatyw?


Napisał coś takiego.
Cytuj:
odbierasz wynik dzień przed wylotem, którego dla Ciebie nie będzie


Czyli na start w Walencji nie ma już szans.

_________________
https://m.facebook.com/Biegi-d%C5%82ugie-112451610619803/


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Blog o biegach długich
Nowy postNapisane: Pt, 4 grudnia 2020, 17:21 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Pn, 17 czerwca 2019, 09:21
Posty: 1170
Kolejna zła wiadomość z Walencji. Letesenbet Gidey nie mogła przylecieć do Hiszpanii przez wojnę, która toczy się w jej rodzinnym regionie Tigraj, w Etiopii.

Taką wiadomość udostępniła na instagramie:


Nie masz wystarczających uprawnień, aby zobaczyć pliki załączone do tego postu.

_________________
https://m.facebook.com/Biegi-d%C5%82ugie-112451610619803/


Ostatnio edytowano So, 5 grudnia 2020, 00:14 przez Ricardo, łącznie edytowano 1 raz

Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Blog o biegach długich
Nowy postNapisane: Pt, 4 grudnia 2020, 19:06 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Pn, 17 czerwca 2019, 09:21
Posty: 1170
5000m i 3000m z przeszkodami wraca do Diamentowej Ligii. W ostatnich latach te dyscypliny świetnie się rozwijały i najwyraźniej DL zrozumiało swój błąd.

https://www.diamondleague.com/news/general/everything-you-need-to-know-about-wdl-2021/
Obrazek

_________________
https://m.facebook.com/Biegi-d%C5%82ugie-112451610619803/


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Blog o biegach długich
Nowy postNapisane: Pt, 4 grudnia 2020, 21:16 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Pt, 15 czerwca 2018, 10:35
Posty: 289
W sumie to nawet nie zdążyliśmy zatęsknić za ich brakiem :usmiech:


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Blog o biegach długich
Nowy postNapisane: N, 6 grudnia 2020, 00:00 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Pn, 17 czerwca 2019, 09:21
Posty: 1170
Półmaraton i maraton w Walencji
-Jutro (06.12) start półmaratonu o 8:00, a maratonu o 8:30,
-Transmisja od 8:00: https://www.valenciaciudaddelrunning.com/en/marathon/maraton/ .

Obrazek

_________________
https://m.facebook.com/Biegi-d%C5%82ugie-112451610619803/


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Blog o biegach długich
Nowy postNapisane: N, 6 grudnia 2020, 11:00 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): So, 15 maja 2010, 23:49
Posty: 2112
Coś mi się wydaje, że Arkadiusz wystartował w biegu na 15 km.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Blog o biegach długich
Nowy postNapisane: N, 6 grudnia 2020, 11:03 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): So, 14 stycznia 2017, 19:22
Posty: 397
Właśnie, ale oby jednak nie i jednak biegnie. Fajnie, że podają międzyczasy w odniesieniu do WR.


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 444 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30  Następna strona

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 12 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL