Buty z dropem mniejszym niz 10mm

[weuek]

Wierzę na słowo, ale dziękuję, postoję.

[Mossar]

Dzisiaj sobie robiłem podbiegi w sprincie 5x50m (p. 2") w Saucony Kinvarach i zegarek uznał, że biegłem początek jednego z odcinków 34.5km/h. Dobre te buty, polecam!

Nie no żartuję sobie, wiem, że przekłamane mocno, ale tak czy siak fajnie mi się takie treningi robi w Kinvarach. Są dynamiczne, w sprincie pod górę ładnie ląduję na przodzie stopy, zobaczymy jak mi się będzie w nich biegać na bieżni.

[zozur]

Na bieżnię polecam kolce .

[Mossar]

Gdybym się miał w przyszłości zaangażować bardziej w bieżnię to sobie kupię. Na razie wystarczą te Kinvary

[weuek]

Do prędkości 34,5 km/h tylko kolce!

[Mossar]

To chyba nie jest prędkość dostępna dla amatorów Choć kto wie.

[Shadow1]

Nie no żartuję sobie, wiem, że przekłamane mocno, ale tak czy siak fajnie mi się takie treningi robi w Kinvarach. Są dynamiczne, w sprincie pod górę ładnie ląduję na przodzie stopy, zobaczymy jak mi się będzie w nich biegać na bieżni.

Ja w nich biegam po stadionie. Dla mnie super - lekkie, wygodne i dynamiczne. Chociaż ja to się jednak do 34.5km/h jeszcze nie rozpędziłem

[Mossar]

Żeby tu się zaraz jakaś bezsensowna dyskusja nie rozkręciła: ja się nie rozpędziłem do 34.5km/h, tyle mi po prostu zegarek pokazał, a to istotna różnica :D

Niemniej lubię do takich odcinkowych treningów takie buty i niski drop choć zauważyłem że zdarzają mi się po bieganiu w takich butach lekkie bóle pleców. Pewnie kwestia adaptacji i wzmocnienia, ale to jedyny minus tych butow.

[weuek]

Mossar, mnie się już kojarzysz jako "ten gość od bólu". Coś musisz robić źle.

[Mossar]

Ten od bólu, ten od filozofowania, ten od małego kilometrażu, ten co robi coś źle. Muszę w końcu iść na ten stadion żebyście myśleli "ten co biega 200m poniżej 30s" :D

Żeby nie było, nie upieram się że to pobiegnę, ale... Zobaczymy.

[Mossar]

Trochę już się obiegałem w tych Kinvarach i chciałem zapytać o Wasze doświadczenia. Biegacie w takich butach starty na 5/10km czyli raczej w czymś z większą amortyzacją?

Pytam o sprzęt niekarbonowy, bo to wiadomo że trochę inny świat.

[weuek]

Na 5 czy 10 km to może być i z mniejszą amortyzacją. Kolega keiw ostatnio przebiegł asfaltowy maraton w butach z podeszwą 26 mm (bez obcasa).

Tak na dystans do półmaratonu to lubię Escalante (24 mm), a znajomy biega w nich 30+ po okolicznych pagórkach. Ale Ego to znacznie lepsza, żwawsza pianka (o ile nie ma jej za grubo) niż ta bezpłciowa Pwrrun.

Jeśli ktoś nie waży 100 kilo, to tej amortyzacji naprawdę nie potrzeba ochnastu centymetrów.

[Mossar]

No ja jestem dosyć chudy. 73kg przy 184cm. I generalnie jak idę biegać po pagórkach, terenie leśnym to zdecydowanie wolę jak najcieńsze buty. No ale na asfalcie to jest trochę inna bajka. Te Kinvary powinny być spoko, choć muszę sobie kiedyś sprawdzić piątkę w zwykłych Pegasusach.

[weuek]

Zależy jak tłuczesz-jeśli pietą, to Pegasusy zamortyzują bardziej niż coś z mniejszym obcasem, a jeśli płasko, to grubość przodu (też) ma znaczenie. Trzecia opcja to rzadkość i chyba nikt niedoświadczony jej nie stosuje.

W terenie nieasfaltowym bywa mnóstwo ostrych kamieni i korzeni, które lubią dać w kość stopie w cienkim bucie. Na nieznane mi przełaje nie biorę cienkich.

Uparcie utrzymuję, że 10 km to można w byle jakim bucie przebiec, nawet za małym-w takim biegałem kilka lat, o rozmiar za małym, i nic się stopom nie działo.

[Mossar]

Od kiedy stopy/łydki mam stosunkowo zrelaksowane i luźne podczas biegu to w ogóle nie mam problemu ze stopami. Teraz w momencie podporu czuję że najmocniejszy strzał zbierają mięśnie pośladków z boku. To jest raczej bardzo dobry kierunek. Jedyny minus jest taki, że jak pobiegam mocniej, mam spięte biodra i po czymś takim siądę na kilka godzin do pracy to wtedy zwykle to się odkłada bólowo w lędźwiach. Niestety, taka specyfika pracy biurowej i trzeba po prostu dbać o rozruszanie ciała po każdej godzince pracy (choćby to miało być wstanie po kawę i parę ruchów mobilizujących plecy, biodra).

No ale wracając do temu to chyba najbliższy start przetestuję właśnie w tych Kinvarach. Jak nic pamiętam że 3 lata temu najszybciej mi się biegało w Nike Downshifter które miały wlasnie mocną dynamiczną i cienką podeszwę.