Teraz jest N, 28 lutego 2021, 00:14

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 1159 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 72, 73, 74, 75, 76, 77, 78  Następna strona
Autor Wiadomość
 Tytuł: Re: Siedlak vs. maraton
Nowy postNapisane: Pn, 9 listopada 2020, 09:52 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 7 lipca 2019, 18:26
Posty: 1418
Lokalizacja: Łódź
Obecny!
Czyli na Łódź się szykuje sporo osób :hej:

Btw. Co ile robisz testy wydolnościowe?

_________________
BLOG <-> KOMENTSY <-> GARMIN CONNECT <-> STRAVA

1000m - 3:07,46 - 15.08.2020 (bieżnia)
3000m - 10:23,18 - 19.12.2020 (atest - hala)
5k - 20:33 - 06.01.2020 (atest) -> 18:58 - 27.07.2020 (bieżnia) -> 18:54 - 09.10.2020 (bieżnia)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Siedlak vs. maraton
Nowy postNapisane: Pn, 9 listopada 2020, 10:00 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Śr, 22 listopada 2017, 15:58
Posty: 2904
pierwszy robiłem w czerwcu 2018, drugi w grudniu 2019.
Na razie szef nic nie wspominał o kolejnym teście.
Różnica pomiędzy pierwszym a drugim to próg do góry ze 150 na 152 i poszczególne strefy o 1-2 puknięcia wyżej.
Nie wiem czy na razie byłby sens robi kolejny test. Jeśli kierownik każe to się zrobi.
150 zł nie zabije :hahaha:

_________________
Komentarze
1km 3:05:90 VI 2020
10km 39:33 XI 2019
HM 1:26:28 III 2020
M 2:59:13 IX 2020


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Siedlak vs. maraton
Nowy postNapisane: Wt, 17 listopada 2020, 10:16 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 12 października 2014, 14:32
Posty: 6851
Lokalizacja: Szczecin
Dobrze, że jesteś posłuszny trenerowi i sam nie szalejesz :hej:

Jak tam waga po roztrenowaniu?

Edit:
A już zauważyłem :spoko:
Cytuj:
Przed roztrenowaniem ważyłem 63-63,5kg. Dzisiaj rano było 62,9kg.

_________________
Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze

Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Siedlak vs. maraton
Nowy postNapisane: Wt, 17 listopada 2020, 10:18 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Śr, 22 listopada 2017, 15:58
Posty: 2904
keiw napisał(a):
Dobrze, że jesteś posłuszny trenerowi i sam nie szalejesz :hej:

Jak tam waga po roztrenowaniu?

Zaraz po roztrenowaniu 63kg
Od kilku dni nie jem kolacji i dzisiaj było 62,4kg czyli rekord. Chciałbym jeszcze 1kg urwać

_________________
Komentarze
1km 3:05:90 VI 2020
10km 39:33 XI 2019
HM 1:26:28 III 2020
M 2:59:13 IX 2020


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Siedlak vs. maraton
Nowy postNapisane: Wt, 17 listopada 2020, 10:31 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pt, 3 maja 2013, 08:18
Posty: 9540
Chudzielec ;)

_________________
BLOG
KOMENTARZE


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Siedlak vs. maraton
Nowy postNapisane: Wt, 17 listopada 2020, 10:32 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Śr, 22 listopada 2017, 15:58
Posty: 2904
Skoor napisał(a):
Chudzielec ;)

chudy ale byk :hahaha:

_________________
Komentarze
1km 3:05:90 VI 2020
10km 39:33 XI 2019
HM 1:26:28 III 2020
M 2:59:13 IX 2020


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Siedlak vs. maraton
Nowy postNapisane: Wt, 17 listopada 2020, 10:37 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pt, 3 maja 2013, 08:18
Posty: 9540
jak by mi ktoś zabrał 13kg to albo bym był zajebisty albo nie miał siły wstać z łózka, ale tego raczej nigdy nie sprawdze...

Czy byk? Byki są przybyczone, a Ty jesteś chudzielec :hejhej:

_________________
BLOG
KOMENTARZE


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Siedlak vs. maraton
Nowy postNapisane: Wt, 17 listopada 2020, 17:26 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 3 listopada 2008, 22:52
Posty: 1056
Lokalizacja: Poznań
Siedlak1975 napisał(a):
Od kilku dni nie jem kolacji i dzisiaj było 62,4kg czyli rekord. Chciałbym jeszcze 1kg urwać


Ja to jem po 2 kolacje :hahaha: :hahaha: Nie wyobrażam sobie nie jeść wieczorem po treningu :orany: :szok:

_________________
.
BLOG
KOMENTARZE
Strava


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Siedlak vs. maraton
Nowy postNapisane: Wt, 17 listopada 2020, 17:42 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Śr, 22 listopada 2017, 15:58
Posty: 2904
sebbor napisał(a):
Siedlak1975 napisał(a):
Od kilku dni nie jem kolacji i dzisiaj było 62,4kg czyli rekord. Chciałbym jeszcze 1kg urwać


Ja to jem po 2 kolacje :hahaha: :hahaha: Nie wyobrażam sobie nie jeść wieczorem po treningu :orany: :szok:

Chwilo. Zjadę ponizej 62 i koniec.(chyba :bum: )
Jeśli zrzucać to teraz kiedy jest dużo wolnego biegania

_________________
Komentarze
1km 3:05:90 VI 2020
10km 39:33 XI 2019
HM 1:26:28 III 2020
M 2:59:13 IX 2020


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Siedlak vs. maraton
Nowy postNapisane: Pn, 23 listopada 2020, 10:40 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Cz, 16 stycznia 2014, 11:35
Posty: 3331
Lokalizacja: Woodge aka Uć
sebbor napisał(a):
Siedlak1975 napisał(a):
Od kilku dni nie jem kolacji i dzisiaj było 62,4kg czyli rekord. Chciałbym jeszcze 1kg urwać


Ja to jem po 2 kolacje :hahaha: :hahaha: Nie wyobrażam sobie nie jeść wieczorem po treningu :orany: :szok:


Ja mam kolację zazwyczaj 19-20;30, zależy, czy jemy z dzieciakami, czy później. Jako ciekawostkę zauważyłem, że jak zjem wcześniej, to do wieczora wystarcza. Ale tylko pod warunkiem, że trening był rano albo kilka godzin wcześniej, jak wieczorem, to mam tryb mrówkojada odkurzacza, ile będzie tyle zjem, a i tak nie będę jakoś specjalnie syty.

_________________
Mój blog biegowy & Komentarze do bloga & Profil na Endomondo
5 km - 20:35 (11.2020)
10 km - 44:41 (2018) <- teraz Ty!
HM - 1:47:11 (2014)
M - 3:59:38 (2014)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Siedlak vs. maraton
Nowy postNapisane: Wt, 24 listopada 2020, 15:03 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Śr, 22 listopada 2017, 15:58
Posty: 2904
Kupiłem Adidas SL 20 na Zalando. Po rabacie 210,76zł.


Nie masz wystarczających uprawnień, aby zobaczyć pliki załączone do tego postu.

_________________
Komentarze
1km 3:05:90 VI 2020
10km 39:33 XI 2019
HM 1:26:28 III 2020
M 2:59:13 IX 2020


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Siedlak vs. maraton
Nowy postNapisane: Wt, 24 listopada 2020, 17:24 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 12 października 2014, 14:32
Posty: 6851
Lokalizacja: Szczecin
Zaszalałeś :-)

Wysłane z mojego Pixel 5 .

_________________
Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze

Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Siedlak vs. maraton
Nowy postNapisane: Cz, 26 listopada 2020, 16:29 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 12 października 2014, 14:32
Posty: 6851
Lokalizacja: Szczecin
Tomek zamówił i zapłacił a mi przysłali :hejhej:
Obrazek

_________________
Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze

Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Siedlak vs. maraton
Nowy postNapisane: Cz, 26 listopada 2020, 17:27 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Śr, 22 listopada 2017, 15:58
Posty: 2904
Nie masz litości :bum:

_________________
Komentarze
1km 3:05:90 VI 2020
10km 39:33 XI 2019
HM 1:26:28 III 2020
M 2:59:13 IX 2020


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Siedlak vs. maraton
Nowy postNapisane: Pn, 30 listopada 2020, 10:50 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pt, 3 maja 2013, 08:18
Posty: 9540
Nie dość, że chudzielec to jeszcze z wolnossącym dizlem pod maską :hahaha:

_________________
BLOG
KOMENTARZE


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 1159 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 72, 73, 74, 75, 76, 77, 78  Następna strona

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 15 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL