No no Zresztą, na pewno będzie się ćwiczyć jak będą jakieś maksymalne powtórzenia na krótkich odcinkach lub jakieś testy np.

Nie no, tutaj to ja akurat się trochę zgrywam

100m moze i na jednym czy dwóch oddechach ok, ale nie 400

Nie no ja oddychałem, to mięśnie nie oddychały. Ciekawe uczucie jak nogi z każdym krokiem miękną.

Roland, porzuciłeś zabawę z obturacją?

Wysłane z mojego A5_Pro .

Mnie się tam nie podobało to uczucie

Za to jaki komfort dla głowy gdy trzeba biec zawody i przychodzi do "końcóweczki", a w nogach beton

Nie. Ale jakoś zaprzestałem... a chłopaki tez nie chcą.

Tomtom po dzisiejszym treningu pokazuje mi Pułap tlenowy na poziomie 66 (Order 66 )

W jakim sensie masz obawy psychiczne? Ze nie dasz rady czy, ze za ciężko?

Bałem się, że nie dam rady wykonać tych 7 powtórzeń. Tym bardziej, mając w pamięci jak poprzednim razem było ciężko przy mniejszej ilości i wolniej. Udało się jednak

O kurde 7x takie combo 1000+200 to też bym się bał !! Wygląda to obiecująco.

To ja zbyt krótko biegam z typowym planem treningowym dla biegaczy żeby sie zastanawiać czy będzie za ciężko

Albo po prostu mam podejście wyjść i zrobić określoną jednostkę. Jest ciężko? Najwidoczniej musi

Tik tok. Czas pokażę, czy z tej mąki będzie chleb


Albo nie biegasz treningów które faktycznie stanowią dla Ciebie wyzwanie

Obecnie to klepe kilometry, ale w sobotę czeka mnie trening 1/2/3 km na p.4' min chyba na 90-95% się okaże na jakim jestem etapie, bo za miesiąc 5k

Ładnie Ci wchodzą te treningi, chyba potrzebowałeś nowego bodźca, i Rolli Ci go dostarcza

To dopiero zabawa się zacznie


Zdecydowanie tak Oby coś jeszcze z tego wyszło na startach przyszłorocznych