Teraz jest Pn, 26 października 2020, 14:06

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 2573 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 90, 91, 92, 93, 94, 95, 96 ... 172  Następna strona
Autor Wiadomość
 Tytuł: Re: Michał w 2019 - sub40☑sub19☐sub90☐
Nowy postNapisane: Wt, 3 grudnia 2019, 13:40 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 4 września 2017, 08:33
Posty: 2924
Lokalizacja: Kalisz
Przemkurius napisał(a):
Dobrze, pracuj nad pracą beztlenową, najlepiej na jednym wdechu :hej: :bum:

No no :oczko: Zresztą, na pewno będzie się ćwiczyć jak będą jakieś maksymalne powtórzenia na krótkich odcinkach lub jakieś testy np. :bum:

Rolli napisał(a):
Skoor tez juz to ze mną przerabiał (trochę inna metoda)... niestety jakoś mnie do końca nie przekonała.

:o

_________________
Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion.

Blog
Komentarze
5 km - 19:12 (1.02.20)
10 km - 39:42 (28.04.19)
HM - 01:30:48 (6.10.19)
M - 3:42:13 (22.04.18)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Michał w 2019 - sub40☑sub19☐sub90☐
Nowy postNapisane: Wt, 3 grudnia 2019, 14:07 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 7 lipca 2019, 18:26
Posty: 1101
Lokalizacja: Łódź
Rolli napisał(a):
Przemkurius napisał(a):
Dobrze, pracuj nad pracą beztlenową, najlepiej na jednym wdechu :hej: :bum:

Skoor tez juz to ze mną przerabiał (trochę inna metoda)... niestety jakoś mnie do końca nie przekonała.


Nie no, tutaj to ja akurat się trochę zgrywam :hej:

100m moze i na jednym czy dwóch oddechach ok, ale nie 400 :bum:

_________________
BLOG <-> KOMENTSY <-> ENDOMONDO <-> STRAVA

5k - 20:33 - 4. Bieg Trzech Króli 06.01.2020 (atest) -> 18:58 - solo bieg 27.07.2020 (bieżnia)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Michał w 2019 - sub40☑sub19☐sub90☐
Nowy postNapisane: Wt, 3 grudnia 2019, 14:48 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pt, 3 maja 2013, 08:18
Posty: 9411
Nie no ja oddychałem, to mięśnie nie oddychały. Ciekawe uczucie jak nogi z każdym krokiem miękną.

Roland, porzuciłeś zabawę z obturacją?

Wysłane z mojego A5_Pro .

_________________
BLOG
KOMENTARZE


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Michał w 2019 - sub40☑sub19☐sub90☐
Nowy postNapisane: Wt, 3 grudnia 2019, 15:00 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 7 lipca 2019, 18:26
Posty: 1101
Lokalizacja: Łódź
Skoor napisał(a):
Ciekawe uczucie jak nogi z każdym krokiem miękną.


Mnie się tam nie podobało to uczucie :bum:

_________________
BLOG <-> KOMENTSY <-> ENDOMONDO <-> STRAVA

5k - 20:33 - 4. Bieg Trzech Króli 06.01.2020 (atest) -> 18:58 - solo bieg 27.07.2020 (bieżnia)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Michał w 2019 - sub40☑sub19☐sub90☐
Nowy postNapisane: Wt, 3 grudnia 2019, 16:38 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Śr, 12 lipca 2017, 22:48
Posty: 821
Za to jaki komfort dla głowy gdy trzeba biec zawody i przychodzi do "końcóweczki", a w nogach beton :taktak:

_________________
BLOG

KOMENTARZE


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Michał w 2019 - sub40☑sub19☐sub90☐
Nowy postNapisane: Wt, 3 grudnia 2019, 16:53 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 4 sierpnia 2007, 23:18
Posty: 9223
Skoor napisał(a):
Nie no ja oddychałem, to mięśnie nie oddychały. Ciekawe uczucie jak nogi z każdym krokiem miękną.

Roland, porzuciłeś zabawę z obturacją?

Wysłane z mojego A5_Pro .

Nie. Ale jakoś zaprzestałem... a chłopaki tez nie chcą.

_________________
BLOG
Komentarze


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Michał w 2019 - sub40☑sub19☐sub90☐
Nowy postNapisane: Wt, 3 grudnia 2019, 20:25 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 4 września 2017, 08:33
Posty: 2924
Lokalizacja: Kalisz
Tomtom po dzisiejszym treningu pokazuje mi Pułap tlenowy na poziomie 66 :bum: :hahaha: (Order 66 :hejhej: )

_________________
Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion.

Blog
Komentarze
5 km - 19:12 (1.02.20)
10 km - 39:42 (28.04.19)
HM - 01:30:48 (6.10.19)
M - 3:42:13 (22.04.18)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Michał w 2019 - sub40☑sub19☐sub90☐
Nowy postNapisane: Śr, 4 grudnia 2019, 08:57 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 7 lipca 2019, 18:26
Posty: 1101
Lokalizacja: Łódź
W jakim sensie masz obawy psychiczne? Ze nie dasz rady czy, ze za ciężko? :usmiech:

_________________
BLOG <-> KOMENTSY <-> ENDOMONDO <-> STRAVA

5k - 20:33 - 4. Bieg Trzech Króli 06.01.2020 (atest) -> 18:58 - solo bieg 27.07.2020 (bieżnia)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Michał w 2019 - sub40☑sub19☐sub90☐
Nowy postNapisane: Śr, 4 grudnia 2019, 09:05 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 4 września 2017, 08:33
Posty: 2924
Lokalizacja: Kalisz
Przemkurius napisał(a):
W jakim sensie masz obawy psychiczne? Ze nie dasz rady czy, ze za ciężko? :usmiech:


Bałem się, że nie dam rady wykonać tych 7 powtórzeń. Tym bardziej, mając w pamięci jak poprzednim razem było ciężko przy mniejszej ilości i wolniej. Udało się jednak :oczko:

_________________
Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion.

Blog
Komentarze
5 km - 19:12 (1.02.20)
10 km - 39:42 (28.04.19)
HM - 01:30:48 (6.10.19)
M - 3:42:13 (22.04.18)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Michał w 2019 - sub40☑sub19☐sub90☐
Nowy postNapisane: Śr, 4 grudnia 2019, 09:11 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 10 października 2018, 10:40
Posty: 919
O kurde 7x takie combo 1000+200 to też bym się bał !! Wygląda to obiecująco.

_________________
Blog: https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=60020
Komentarze: https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=60021


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Michał w 2019 - sub40☑sub19☐sub90☐
Nowy postNapisane: Śr, 4 grudnia 2019, 11:04 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 7 lipca 2019, 18:26
Posty: 1101
Lokalizacja: Łódź
To ja zbyt krótko biegam z typowym planem treningowym dla biegaczy żeby sie zastanawiać czy będzie za ciężko :usmiech:

Albo po prostu mam podejście wyjść i zrobić określoną jednostkę. Jest ciężko? Najwidoczniej musi :usmiech:

_________________
BLOG <-> KOMENTSY <-> ENDOMONDO <-> STRAVA

5k - 20:33 - 4. Bieg Trzech Króli 06.01.2020 (atest) -> 18:58 - solo bieg 27.07.2020 (bieżnia)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Michał w 2019 - sub40☑sub19☐sub90☐
Nowy postNapisane: Śr, 4 grudnia 2019, 11:43 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 4 września 2017, 08:33
Posty: 2924
Lokalizacja: Kalisz
sultangurde napisał(a):
O kurde 7x takie combo 1000+200 to też bym się bał !! Wygląda to obiecująco.

Tik tok. Czas pokażę, czy z tej mąki będzie chleb :oczko:

Przemkurius napisał(a):
To ja zbyt krótko biegam z typowym planem treningowym dla biegaczy żeby sie zastanawiać czy będzie za ciężko :usmiech:
Albo po prostu mam podejście wyjść i zrobić określoną jednostkę. Jest ciężko? Najwidoczniej musi :usmiech:

Albo nie biegasz treningów które faktycznie stanowią dla Ciebie wyzwanie :oczko:

_________________
Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion.

Blog
Komentarze
5 km - 19:12 (1.02.20)
10 km - 39:42 (28.04.19)
HM - 01:30:48 (6.10.19)
M - 3:42:13 (22.04.18)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Michał w 2019 - sub40☑sub19☐sub90☐
Nowy postNapisane: Śr, 4 grudnia 2019, 12:35 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 7 lipca 2019, 18:26
Posty: 1101
Lokalizacja: Łódź
Obecnie to klepe kilometry, ale w sobotę czeka mnie trening 1/2/3 km na p.4' min chyba na 90-95% :bum: się okaże na jakim jestem etapie, bo za miesiąc 5k :usmiech:

_________________
BLOG <-> KOMENTSY <-> ENDOMONDO <-> STRAVA

5k - 20:33 - 4. Bieg Trzech Króli 06.01.2020 (atest) -> 18:58 - solo bieg 27.07.2020 (bieżnia)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Michał w 2019 - sub40☑sub19☐sub90☐
Nowy postNapisane: Cz, 5 grudnia 2019, 11:23 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Cz, 16 stycznia 2014, 11:35
Posty: 3218
Lokalizacja: Woodge aka Uć
Ładnie Ci wchodzą te treningi, chyba potrzebowałeś nowego bodźca, i Rolli Ci go dostarcza :)

_________________
Mój blog biegowy & Komentarze do bloga & Profil na Endomondo
5 km - 22:13 (2020)
10 km - 44:41 (2018) i plan na poprawę w maju
HM - 1:47:11 (2014)
M - 3:59:38 (2014)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Michał w 2019 - sub40☑sub19☐sub90☐
Nowy postNapisane: Cz, 5 grudnia 2019, 12:25 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 4 września 2017, 08:33
Posty: 2924
Lokalizacja: Kalisz
Przemkurius napisał(a):
Obecnie to klepe kilometry, ale w sobotę czeka mnie trening 1/2/3 km na p.4' min chyba na 90-95% :bum: się okaże na jakim jestem etapie, bo za miesiąc 5k :usmiech:

To dopiero zabawa się zacznie :usmiech:

sochers napisał(a):
Ładnie Ci wchodzą te treningi, chyba potrzebowałeś nowego bodźca, i Rolli Ci go dostarcza :)

Zdecydowanie tak :taktak: Oby coś jeszcze z tego wyszło na startach przyszłorocznych :oczko:

_________________
Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion.

Blog
Komentarze
5 km - 19:12 (1.02.20)
10 km - 39:42 (28.04.19)
HM - 01:30:48 (6.10.19)
M - 3:42:13 (22.04.18)


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 2573 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 90, 91, 92, 93, 94, 95, 96 ... 172  Następna strona

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Astraroth i 15 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL