Teraz jest Pt, 18 października 2019, 05:52

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 21 ]  Przejdź na stronę 1, 2  Następna strona
Autor Wiadomość
 Tytuł: Na urodziny...
Nowy postNapisane: Wt, 20 sierpnia 2019, 12:57 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 13 maja 2017, 23:04
Posty: 318
Dzięki za pozytywne komentarze oraz za sponiewieranie...


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Na urodziny...
Nowy postNapisane: Wt, 20 sierpnia 2019, 13:01 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Wt, 21 czerwca 2016, 10:33
Posty: 605
Witam i pytam... jakie to wyniki osiągasz póki co? :hej:

_________________
Blog
Komentarze


Ostatnio edytowano Śr, 21 sierpnia 2019, 09:25 przez Phalandir, łącznie edytowano 1 raz

Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Na urodziny...
Nowy postNapisane: Wt, 20 sierpnia 2019, 13:12 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pt, 31 lipca 2015, 15:36
Posty: 2626
Witam w blogowni :taktak:

_________________
Moj blog oraz komentarze do niego


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Na urodziny...
Nowy postNapisane: Wt, 20 sierpnia 2019, 13:37 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Cz, 16 stycznia 2014, 11:35
Posty: 2575
Lokalizacja: Woodge aka Uć
Czeeeeeeść Paweł, wszystkiego najlepszego. :taktak:

A co tam biegasz? Długo/krótko, wolno szybko, jakieś plany startowe, czy biegasz bo biegasz, bo z czasem nie masz co robić :hejhej:

_________________
Mój blog biegowy & Komentarze do bloga & Profil na Endomondo
5 km - 22:24 (2015)
10 km - 44:41 (2018)
HM - 1:47:11 (2014)
M - 3:59:38 (2014)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Na urodziny...
Nowy postNapisane: Wt, 20 sierpnia 2019, 13:58 
Online
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pt, 3 maja 2013, 08:18
Posty: 8368
Dwujka.. heh :bum:

Śmiechłem ;)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Na urodziny...
Nowy postNapisane: Wt, 20 sierpnia 2019, 15:01 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 13 maja 2017, 23:04
Posty: 318
Ja tez śmiechlem

Dołożyłem więcej o mnie


Ostatnio edytowano Śr, 21 sierpnia 2019, 10:48 przez Pablope, łącznie edytowano 1 raz

Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Na urodziny...
Nowy postNapisane: Wt, 20 sierpnia 2019, 18:34 
Online
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pt, 3 maja 2013, 08:18
Posty: 8368
Z takiego kilometrażu i przy takiej wadze(o ile nie masz 150cm wzrostu) przy sensownym treningu spokojnie można łamać 40/10. Do tej pory jak mniemam biegales... Hmmm tak jak miałeś ochotę?

Wysłane z mojego A5_Pro .


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Na urodziny...
Nowy postNapisane: Śr, 21 sierpnia 2019, 11:20 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 13 maja 2017, 23:04
Posty: 318
Jak pisałem biegam dla relaksu, jest to mój sposób na walkę ze stresem oraz dla utrzymania siebie w formie. Nie myślałem o wynikach i celach. Jednak czytając To forum spojrzenie na bieganie się trochę zmienia. Biegam bez planu minimum 3x w tygodniu lub minimum 40km na tydzień od tego roku. Chociaż sumarycznie wychodzi więcej, bo 50-70km.
Biegam tylko z rana i to jak mam wolny czas.
29 września biegnę Berlin Maraton.
Można powiedzieć ze zostałem do niego zmuszony ;) przez żonę i kolegę Ironmana. Zobaczymy co będzie.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Na urodziny...
Nowy postNapisane: Śr, 21 sierpnia 2019, 11:35 
Online
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pt, 3 maja 2013, 08:18
Posty: 8368
A mi zawsze żona gada "Żadnych maratonów, nie zgadzam się na maraton" ;)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Na urodziny...
Nowy postNapisane: Śr, 21 sierpnia 2019, 14:49 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pt, 31 lipca 2015, 15:36
Posty: 2626
Skoor napisał(a):
A mi zawsze żona gada "Żadnych maratonów, nie zgadzam się na maraton" ;)

Zapytaj czy moga byc 2 polmaratony? :hej:

_________________
Moj blog oraz komentarze do niego


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Na urodziny...
Nowy postNapisane: So, 24 sierpnia 2019, 19:59 
Online
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pt, 3 maja 2013, 08:18
Posty: 8368
Nie ekscytuj się tak wagą. Po treningu to ja potrafiłem być 2kg lżejszy niż przed treningiem, a na następny dzień jeśli trening był mocny to potrafiłem przytyć 4kg w stosunku do wagi z przed treningu.

Magia?

A przyspieszenia możesz sobie robić. Złe nie są.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Na urodziny...
Nowy postNapisane: Pt, 27 września 2019, 13:49 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Wt, 8 września 2015, 14:56
Posty: 1373
Lokalizacja: Łódź
Powodzenia w Berlinie.
Jaki planowany czas na mecie :oczko:

_________________
Biegam swoje, co nabiegam to moje.

Blog
Komentarze
Moja historia


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Na urodziny...
Nowy postNapisane: So, 28 września 2019, 17:12 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 13 maja 2017, 23:04
Posty: 318
Dziękuję.
Myślę o 3.30.
Ale zobaczymy jak będzie.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Na urodziny...
Nowy postNapisane: So, 28 września 2019, 17:45 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 12 października 2014, 14:32
Posty: 4965
Lokalizacja: Szczecin
No to trzymam kciuki za 3:30 lub mniej. Powodzenia.

Wysłane z mojego SM-G950F .

_________________
Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze

Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Na urodziny...
Nowy postNapisane: N, 29 września 2019, 15:00 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 13 maja 2017, 23:04
Posty: 318
Dzięki @keiw
Poszło troche lepiej 3:17:15
I poprawiłem HM.
Mogę być zadowolony :)
Chociaż...Obrazek


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 21 ]  Przejdź na stronę 1, 2  Następna strona

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 17 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Skocz do:  
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL