sultangurde - komentarze do bloga

[Rolli]

Gratulacje. Jak na przetarcie i złe warunki bardzo dobry wynik

+1

[Siedlak1975]

Jeszcze raz gratulacje. Bardzo dobry bieg

[przemekEm]

Gratulacje. Przy tej temperaturze rewelacja.

[elektrod]

Gratulacje. Za tydzień też będę testował saucony Pro 3 na połówce w Poznaniu

[banama]

Gratulacje. Dobrze, że pogoniłeś diabełka. Też mam za każdym razem z nim problem - ciekawe czy to ten sam osobnik

[Siedlak1975]

@sultangurde w connect pod ten bieg masz podpięte Speed 3 a w relacji piszesz o PRO3.

[sultangurde]

Dzięki chłopaki. No ten diabełek to kusiciel jest
@Siedlak1975 racja, zapomniałem wyedytować.

[Drwal Biegacz]

Gratulacje!
Dobry ciekawy opis!
No i za plany trzymam kciuki!

[elektrod]

Gratulacje za multi życiówkę . Dobry bieg

[Przemkurius]

Mieszkam w Łodzi a w ec1 jeszcze nie byłem

Btw. 10sek/km to spore ścięcie. Czujesz się w gazie na okolice 19/5k?

[Rolli]

Gratulacje !!!!
Jednak nie bardzo rozumie te przeliczanie tych 90m na atestowej trasie. 10km to 10km.

[sultangurde]

Gratulacje za multi życiówkę . Dobry bieg

Dzięki

Mieszkam w Łodzi a w ec1 jeszcze nie byłem

Btw. 10sek/km to spore ścięcie. Czujesz się w gazie na okolice 19/5k?

No widzisz ja też nie pamiętam kiedy ostatni raz byłem na Jasnej Górze
Spore fakt, ale trzeba pamiętać, że jak będę przygotowany to zawsze krótszy dystans będzie dla mnie łatwiejszy. Więc oceniam się na ok 19:10 w tej chwili przy optymalnych warunkach.

Gratulacje !!!!
Jednak nie bardzo rozumie te przeliczanie tych 90m na atestowej trasie. 10km to 10km.

Dzięki! To tak bardziej przeliczone i podane z kronikarskiego obowiązku.
10 km to 10 km i tyle, a że zegarek zliczył więcej to drugorzędna rzecz, pewnie nadłożyłem + błąd pomiaru.
Po drugim zastanowieniu to chyba dość bezpieczne przyjmować tempo oficjalne 4:01 +/- 2 sekundy.

Czyli:
10 km 3:59-4:03
5 km 3:53-3:49
3 km 3:41-3:45
Tyle, że ja zawsze krótkie odcinki będę biegał szybciej.

[Siedlak1975]

Brawo. Czekamy na sub 39

W Pszczynie pracuję 23 lata a w Zamku byłem dwa razy

[przemekEm]

Gratuluję podwójnej życiówki.

[sultangurde]

Brawo. Czekamy na sub 39

Dzięki, to jeszcze chwilę pewnie potrwa

Gratuluję podwójnej życiówki.

Dzięki, chociaż takie życiówki po drodze na innym dystansie to trzeba traktować z lekkim przymrużeniem oka. To jednak nie zmienia faktu, że dają jakiś przybliżony pogląd na możliwości biegowe i jakiegoś lekkiego kopa mentalnego do dalszej pracy.