
a może chcesz mi potowarzyszyć w podróży?
Moderator: infernal
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 13847
- Rejestracja: 04 sie 2007, 23:18
- Życiówka na 10k: 33:40
- Życiówka w maratonie: 2:39:05
Jeszcze pełna? 

- Przemkurius
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3603
- Rejestracja: 07 lip 2019, 18:26
- Lokalizacja: Łódź
a żeby to jedna była to może i by była pustaRolli pisze:Jeszcze pełna?

[url=viewtopic.php?t=60705]BLOG[/url]
[url=viewtopic.php?t=60706]KOMENTSY[/url]
800m: 2:11.97 - 06.22
1000m: 2:49.94 - 06.22
1609m: 5:03.80 - 06.22
3000m: 10:23.18 - 12.20
5km: 17:39 - 09.22
10km: 38:12 - 05.24
15km: 57:50 - 11.24
HM: 1:19:06 - 02.25
[url=viewtopic.php?t=60706]KOMENTSY[/url]
800m: 2:11.97 - 06.22
1000m: 2:49.94 - 06.22
1609m: 5:03.80 - 06.22
3000m: 10:23.18 - 12.20
5km: 17:39 - 09.22
10km: 38:12 - 05.24
15km: 57:50 - 11.24
HM: 1:19:06 - 02.25
- pawo
- Wodzirej
- Posty: 4522
- Rejestracja: 02 lis 2020, 22:20
- Lokalizacja: zdecydowanie las
Widzę, że jesteś zadowolony, fajno bo chyba o to chodzi.
Gratuluję.
Gratuluję.
- sultangurde
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2021
- Rejestracja: 10 paź 2018, 10:40
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Gratulacje. Super wynik, oby tak dalej w następnym sezonie!
Blog: viewtopic.php?f=27&t=60020
Komentarze: viewtopic.php?f=28&t=60021
2024 [M40] 18:41//40:12//1:31:02
Komentarze: viewtopic.php?f=28&t=60021
2024 [M40] 18:41//40:12//1:31:02
- Przemkurius
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3603
- Rejestracja: 07 lip 2019, 18:26
- Lokalizacja: Łódź
nawet bardzo. udało się zrealizować założenia na bieg a także dorzucić coś ekstra.pawo pisze:Widzę, że jesteś zadowolony, fajno bo chyba o to chodzi.
Gratuluję.
dzięki! dawaj Wojtek, teraz czekamy na Ciebiesultangurde pisze:Gratulacje. Super wynik, oby tak dalej w następnym sezonie!

[url=viewtopic.php?t=60705]BLOG[/url]
[url=viewtopic.php?t=60706]KOMENTSY[/url]
800m: 2:11.97 - 06.22
1000m: 2:49.94 - 06.22
1609m: 5:03.80 - 06.22
3000m: 10:23.18 - 12.20
5km: 17:39 - 09.22
10km: 38:12 - 05.24
15km: 57:50 - 11.24
HM: 1:19:06 - 02.25
[url=viewtopic.php?t=60706]KOMENTSY[/url]
800m: 2:11.97 - 06.22
1000m: 2:49.94 - 06.22
1609m: 5:03.80 - 06.22
3000m: 10:23.18 - 12.20
5km: 17:39 - 09.22
10km: 38:12 - 05.24
15km: 57:50 - 11.24
HM: 1:19:06 - 02.25
- pawo
- Wodzirej
- Posty: 4522
- Rejestracja: 02 lis 2020, 22:20
- Lokalizacja: zdecydowanie las
Kurde przeczytałem swój wpis ,trochę zabrzmiało jakbym uważał, że pobiegłeś do dupy ale jak jesteś zadowolony to ok.
Nie miałem nic takiego na myśli, gratulacje były szczere cieszę się z tego, że Ty się cieszysz, po prostu nie jestem zorientowany w Twoich możliwościach i trudno mi było ocenić czy to dobry wynik. Sorry za trochę negatywny poprzedni wpis i za glindzenie w tym wpisie.
Zdrówka i progresji.
Nie miałem nic takiego na myśli, gratulacje były szczere cieszę się z tego, że Ty się cieszysz, po prostu nie jestem zorientowany w Twoich możliwościach i trudno mi było ocenić czy to dobry wynik. Sorry za trochę negatywny poprzedni wpis i za glindzenie w tym wpisie.
Zdrówka i progresji.

- b@rto
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3107
- Rejestracja: 06 sty 2015, 23:07
- Życiówka na 10k: 38:38
- Życiówka w maratonie: brak
Gratki Przemek!
Mi zawsze lepiej się uciekało niż goniło na zawodach.
Mi zawsze lepiej się uciekało niż goniło na zawodach.

-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 405
- Rejestracja: 19 cze 2019, 18:13
- Życiówka na 10k: 10k to za długo
- Życiówka w maratonie: Pobiegnę po 40tce.
Gratulacje udanego startu, obyś się dalej tym tempem rozwijał!
- Przemkurius
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3603
- Rejestracja: 07 lip 2019, 18:26
- Lokalizacja: Łódź
nie no, nic się nie stało. odebrałem to jako zwykłe pytaniepawo pisze:Kurde przeczytałem swój wpis ,trochę zabrzmiało jakbym uważał, że pobiegłeś do dupy ale jak jesteś zadowolony to ok.
Nie miałem nic takiego na myśli, gratulacje były szczere cieszę się z tego, że Ty się cieszysz, po prostu nie jestem zorientowany w Twoich możliwościach i trudno mi było ocenić czy to dobry wynik. Sorry za trochę negatywny poprzedni wpis i za glindzenie w tym wpisie.
Zdrówka i progresji.

mnie ciężko powiedzieć, bo to były moje drugie zawody w życiub@rto pisze:Gratki Przemek!
Mi zawsze lepiej się uciekało niż goniło na zawodach.


dzięki!Świeżak pisze:Gratulacje udanego startu, obyś się dalej tym tempem rozwijał!
[url=viewtopic.php?t=60705]BLOG[/url]
[url=viewtopic.php?t=60706]KOMENTSY[/url]
800m: 2:11.97 - 06.22
1000m: 2:49.94 - 06.22
1609m: 5:03.80 - 06.22
3000m: 10:23.18 - 12.20
5km: 17:39 - 09.22
10km: 38:12 - 05.24
15km: 57:50 - 11.24
HM: 1:19:06 - 02.25
[url=viewtopic.php?t=60706]KOMENTSY[/url]
800m: 2:11.97 - 06.22
1000m: 2:49.94 - 06.22
1609m: 5:03.80 - 06.22
3000m: 10:23.18 - 12.20
5km: 17:39 - 09.22
10km: 38:12 - 05.24
15km: 57:50 - 11.24
HM: 1:19:06 - 02.25
- sultangurde
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2021
- Rejestracja: 10 paź 2018, 10:40
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
W przyszłym roku na pewnosultangurde pisze:Gratulacje. Super wynik, oby tak dalej w następnym sezonie!
dzięki! dawaj Wojtek, teraz czekamy na Ciebie

Blog: viewtopic.php?f=27&t=60020
Komentarze: viewtopic.php?f=28&t=60021
2024 [M40] 18:41//40:12//1:31:02
Komentarze: viewtopic.php?f=28&t=60021
2024 [M40] 18:41//40:12//1:31:02
- infernal
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3330
- Rejestracja: 04 wrz 2017, 08:33
- Życiówka na 10k: 38:36
- Życiówka w maratonie: 3:42
- Lokalizacja: Kalisz
Fajny wynik, propsy 

Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion.
Blog
Komentarze
5 km - 18:20 (09.04.21)
10 km - 38:36 (13.03.21)
HM - 01:30:48 (6.10.19)
M - 3:42:13 (22.04.18)
Blog
Komentarze
5 km - 18:20 (09.04.21)
10 km - 38:36 (13.03.21)
HM - 01:30:48 (6.10.19)
M - 3:42:13 (22.04.18)
- Logadin
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3296
- Rejestracja: 20 kwie 2013, 14:07
- Lokalizacja: Warszawa
Porządnie odbębniony trening to i robota na zawodach porządna! 

- Przemkurius
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3603
- Rejestracja: 07 lip 2019, 18:26
- Lokalizacja: Łódź
Dziękiinfernal pisze:Fajny wynik, propsy

- mógłbym bardziej drugiego kilometra pilnować
- zaryzykować i spróbować wyprzedzić na łuku
To może by pękło 10:20.
Ale jak widzisz, zawsze znajdę coś nie tak

To fakt, ostatni blok treningowy oprócz jednego fakapu wszedł jak piwko po treninguLogadin pisze:Porządnie odbębniony trening to i robota na zawodach porządna!

[url=viewtopic.php?t=60705]BLOG[/url]
[url=viewtopic.php?t=60706]KOMENTSY[/url]
800m: 2:11.97 - 06.22
1000m: 2:49.94 - 06.22
1609m: 5:03.80 - 06.22
3000m: 10:23.18 - 12.20
5km: 17:39 - 09.22
10km: 38:12 - 05.24
15km: 57:50 - 11.24
HM: 1:19:06 - 02.25
[url=viewtopic.php?t=60706]KOMENTSY[/url]
800m: 2:11.97 - 06.22
1000m: 2:49.94 - 06.22
1609m: 5:03.80 - 06.22
3000m: 10:23.18 - 12.20
5km: 17:39 - 09.22
10km: 38:12 - 05.24
15km: 57:50 - 11.24
HM: 1:19:06 - 02.25
- jacekww
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2366
- Rejestracja: 08 wrz 2015, 14:56
- Życiówka na 10k: 38:27
- Życiówka w maratonie: 3:53:44
- Lokalizacja: Łódź
Mocny wynik. 
Żona nie nagrywała, bo transmisja żenująca.

Żona nie nagrywała, bo transmisja żenująca.
Blog - http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=55203
Komentarze - http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=55204
Biegam swoje, co nabiegam to moje...
Komentarze - http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=55204
Biegam swoje, co nabiegam to moje...
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 13847
- Rejestracja: 04 sie 2007, 23:18
- Życiówka na 10k: 33:40
- Życiówka w maratonie: 2:39:05
Napisz na której minucie można ciebie zobaczyć (film jest u Matiego)