Maurice - komentarze

[mimik]

complex witamin i minerałów Olimpu

codziennie? jak to znosi twój woreczek żółciowy i wątroba?

[Maurice]

nie przekraczam zalecanej dawki

[mimik]

nie przekraczam zalecanej dawki

konkret, co to daje?

[Maurice]

co dają witaminy i minerały ?

[mimik]

co dają witaminy i minerały ?

dalej nie wiemy co daje branie dodatkowo takich końskich dawek? jaką to robi różnice? wegetarianinem i pracującym po 10h w kamieniołomach chyba nie jesteś? pytam się głupio, bo jeśli to ma naprawdę jakiś wymierny skutek to sam spróbuje

[jackma]

co dają witaminy i minerały ?

dalej nie wiemy co daje branie dodatkowo takich końskich dawek? jaką to robi różnice? wegetarianinem i pracującym po 10h w kamieniołomach chyba nie jesteś? pytam się głupio, bo jeśli to ma naprawdę jakiś wymierny skutek to sam spróbuje

Jak masz dobrze zbilansowaną dietę to nic nie dają. Wszystkie potrzebne witaminy i minerały są zawarte w składnikach pokarmowych.

[Maurice]

Piotrze, nigdy nie brałeś żadnej witaminy w pigułce/kapsułce/pastylce/proszku?
Żyjemy w takim świecie pełnym pośpiechu i śmieciowego żarcia, że tylko nielicznym udaje się z pożywieniem dostarczyć wszelkie potrzebne mikro- i makroelementy.. Staram się oczywiście zdrowo odżywiać, jednak samo staranie to mało aby organizm biegacza naładować wszystkim co ten traci wraz z potem podczas wysiłku. Dodatkowo sportowcy, jako grupa społeczna wykonująca znaczny wysiłek fizyczny, mają zwiększone zapotrzebowanie na magnez, sód, potas, żelazo i witaminy. I nie ma tu naprawdę znaczenia, że nie tyramy w kamieniołomach...
W trosce o własne zdrowie zdecydowałem się wspomagać swój organizm suplementacją farmakologiczną i tyle.
Nie stosuję niczego co można by nabyć jedynie gdzieś pod ladą czy zza granicy, tylko rekomendowany przez Olimp specyfik dla sportowców.

[mimik]

Piotrze, nigdy nie brałeś żadnej witaminy w pigułce/kapsułce/pastylce/proszku?
Żyjemy w takim świecie pełnym pośpiechu i śmieciowego żarcia, że tylko nielicznym udaje się z pożywieniem dostarczyć wszelkie potrzebne mikro- i makroelementy.. Staram się oczywiście zdrowo odżywiać, jednak samo staranie to mało aby organizm biegacza naładować wszystkim co ten traci wraz z potem podczas wysiłku. Dodatkowo sportowcy, jako grupa społeczna wykonująca znaczny wysiłek fizyczny, mają zwiększone zapotrzebowanie na magnez, sód, potas, żelazo i witaminy. I nie ma tu naprawdę znaczenia, że nie tyramy w kamieniołomach...
W trosce o własne zdrowie zdecydowałem się wspomagać swój organizm suplementacją farmakologiczną i tyle.
Nie stosuję niczego co można by nabyć jedynie gdzieś pod ladą czy zza granicy, tylko rekomendowany przez Olimp specyfik dla sportowców.

ok, czyli rozumie, że to bierzesz na wszelki wypadek? mi chodziło też, czy odczuwasz jakąś poprawę, nie koniecznie biegowo.

[Maurice]

czuję się zdrowo, a na ile wpływ ma na to samo bieganie, a na ile bieganie wraz z witaminami - ciężko stwierdzić

tak, można powiedzieć że szprycuję się profilaktycznie

[T.o.m.p.o.z]

co dają witaminy i minerały ?

dalej nie wiemy co daje branie dodatkowo takich końskich dawek? jaką to robi różnice? wegetarianinem i pracującym po 10h w kamieniołomach chyba nie jesteś? pytam się głupio, bo jeśli to ma naprawdę jakiś wymierny skutek to sam spróbuje

Jak masz dobrze zbilansowaną dietę to nic nie dają. Wszystkie potrzebne witaminy i minerały są zawarte w składnikach pokarmowych.

jedna uwaga suplementacj w sporcie tak wycyznowym jak amatorskim to nie tylko witaminy i sole mineralne ale również inne substancje usprawniajace cykl krebsa, utylizującego produkty zakwaszania itd. itd.

Tompoz

[ioannahh]

Nigdy więcej podbiegów przed południem, to absolutnie nie jest moja wymarzona pora dnia na taki bodziec. Na jednej bułeczce ciężko się zmaga z wiatrem będąc za ciepło ubranym.

hyhy, pewnie nigdy tego nie zrozumiem - mnie to sie najlepiej biega rano, po wszamaniu kromki chleba/herbatnikow/wafli z czyms slodkim czy to podbiegi, czy interwaly, czy rytmy - im bardziej rano i im mniej w zoladku, tym lepiej.. w moim przypadku robienie akcentow po poludniu obarczone jest ogromnym ryzykiem, ze podczas biegu zlapie mnie jakas potworna kolka albo ze w najlepszym wypadku bede sie czula tak, jakby mial mi sie urwać przełyk razem z zoladkiem. co za zycie

[Maurice]

a ile czasu odczekujesz z takim akcentem po obiedzie?

[ioannahh]

jak najdluzej staram sie w ogole nie dopuszczac do sytuacji, w ktorej robie trening z akcentem po obiedzie

[koreek]

siema.. gdzie robisz podbiegi?;p

[Maurice]

siema.. gdzie robisz podbiegi?;p

tutej
pzdr