Co za pomysł biegać dychę tydzień po maratonie, a tydzien po dwóch maratonach to ci dopiero figiel

Nie dziwota, że nogi nie niosły; niepokojące by było gdyby niosły

Odpocznij coś czasem dziewczyno, zwłaszcza przed tym Wrockiem (prawda to ten Wrocek

), dwa ostatnie tygodnie do tego startu to Ty powinnas głównie odpoczywać bo już nic nie wytrenujesz i tylko odpoczynek potrzebny do złamania tej czwórki

, no w przerwach od odpoczynku możesz coś nóżką ruszyc ale raczej skromnie bym radził i niespiesznie. No grafik biegowy to masz pięknie dociążony

Powodzenia w regeneracji rzyczę bo ten temat na dziś wydaje sie absolutnie kluczowy - no a regeneracja wiadomo, przyjemna i absolutnie niskomęcząca rzecz

Osobiście to ja w bieganiu regenerację cenię najwyżej i dlatego jutro nie biegam za skarby swiata
