Ciawaraz - komentarze

[jackma]

Ja dzisiaj testuję plastry, zobaczymy jak się spiszą. A Tobie życzę powodzenia.

[jackma]

A Ty już po, czy przed?

[pulchniak]

Mimo że nie jesteś zadowolony to gratuluję

[jackma]

Standardowo treningi ida super zawody już nie

Co się stało? Musisz ostro popracować nad " głową", tu chyba leży przyczyna. Ale i tak graty!!!

[Ciawaraz]

Moze i tak , Szykowalem sie na 17:15-17:30 a tu taka niespodzianka :)już po pierwszej mili miałem dość na drugiej chciałem zejść a reszta to już siła woli nogi sie nie krecily , nie wiem czy to słabszy dzien czy co trudno powiedzieć

[jackma]

A może za mocno sponiewierałeś się na treningach w ostatnim tygodniu? Przecież robiłeś super milę i dobiłeś się tysiączkami.

[Ciawaraz]

Co to taka mila to Dobre przetarcie przeciez to tylko 1609 m wlasnie dzueki temu treningowo wiwrdylem w to ze jest mozliwy czas 17:xx no nic trenujemu dalej w tym roku muszę zrobic to co mam tytule bloga choć bym miał biegac po 600 km miesiecznie :)zrobię to!!!!!

[jackma]

Sezon dopiero się zaczyna. Dasz radę.

[mimik]

graty! niezły początek sezonu!

[Gife]

Muszę przyznać, że coś tu nie gra. Kolejne zawody, które Ci nie wchodzą w formę. Masz plan pod zawody, czy robisz plan i zawody dobierasz sobie do planu?

[Ciawaraz]

Robię plan i potem dobieram zawody

[Gife]

Czyli to było przetarcie przed głównym celem?

[DOM]

Ja w tamtym roku dokładnie tak samo pobiegłam piątkę, a 4 tygodnie później połówke 1:19.
Także uszy do góry i... nie przetrenuj się, bo masz ku temu skłonności

[Ciawaraz]

Gife ta piątka miała mi pokazać gdzie jestem a pokazała mi za przeprosEniem gowno bo takie prędkość na treningach nie robią na mnie wrażenia po środowej mili 17:30 było to 90% ze tak powinno byc a wyszło inaczej dlaczego nie wiem , nie wnikam już w to trenuje dalej moze potrzebuje wiecej startów aby przyzwyczaić sie do tego moze potrzebuje biegac rano (wszystkie zawody w USA są rano 7-9 Max) ja trenuje popołudniami wiadomo dlaczego praca itp nie ma co gdybac trzeba robic dalej swoje , bieglo sie złe od początku czyli uważam ze to była zła dyspozycja dnia

[jackma]

Brawo!!! Fajny czas, tak jak pisaliśmy już Tobie wcześnie, to dopiero początek sezonu. Będzie dobrze.